Вздутие живота (тимпания) — это неприятное чувство тяжести и распирания в области живота. Обычно сопровождается урчанием, отрыжкой воздуха, иногда — нарушениями стула. Иногда во время вздутия возникают боли и колики.
Помимо вздутия и распирания, у некоторых пациентов могут наблюдаться тошнота, неприятный привкус во рту и боль.
Местоположение боли зависит от того, где накопились газы в организме:
- Давление и боль в левом подреберье могут быть вызваны селезёночным изгибом кишечника. Также боль может отдавать в область сердца.
- Чувство распирания и боль под правым ребром могут указывать на подпечёночный изгиб кишечника. Боль также может отдавать в правую лопатку, плечо и шею.
- Боль в правой нижней части живота может быть связана со слепой кишкой.
- Вздутие в области вокруг пупка — это симптом возможного поражения тонкого кишечника.
Причины возможного вздутия живота
Вздутие живота может быть вызвано различными причинами: от употребления консервированного горошка на обед до панкреатита или синдрома раздражённого кишечника.
Физиологические факторы
Одной из наиболее частых причин вздутия является употребление пищи, способствующей образованию газов.
Пища в кишечнике окончательно разлагается на полезные вещества, которые всасываются в тонком кишечнике, и на ненужные, которые выходят из организма вместе с калом.
Некоторые продукты содержат сложные вещества, которые не так легко переварить, например клетчатку или крахмал. Для их расщепления приходят на помощь бактерии, которые постоянно обитают в кишечнике. Газы – это продукт жизнедеятельности таких бактерий, которые возникают при переработке углеводов и других веществ. Запах и количество газов зависит от того, какие бактерии живут в кишечнике и их количество.
Обычной причиной вздутия является употребление продуктов, способствующих образованию газов. Газы – это отходы жизнедеятельности бактерий, обитающих в кишечнике
Одной из причин вздутия является проглатывание воздуха. Это происходит, когда человек спешит и ест или пьет на ходу, разговаривает во время еды. В таких случаях вздутие временное, и дискомфорт исчезает после отрыжки.
Также курение и затрудненное носовое дыхание усиливают вздутие, так как в этих случаях человек также проглатывает воздух ртом.
У пожилых людей вздутие может быть связано с возрастными изменениями в кишечнике.
После 50-60 лет слизистая оболочка кишечника частично атрофируется, перистальтика замедляется, что приводит к замедлению пищеварения — газы накапливаются и вызывают метеоризм и вздутие живота.
У беременных женщин часто возникает вздутие брюшной полости на поздних сроках беременности. Это происходит из-за давления увеличенной маткой на кишечник, изменений в гормональном фоне, а также дополнительной нагрузки на печень и поджелудочную железу. Обычно симптомы улучшаются через месяц после родов.
Помимо этого, вздутие живота может быть вызвано эмоциональными стрессами. Например, легкая тревожность из-за неудачного утра может привести к изменениям в работе желудочно-кишечного тракта, вызвав вздутие, боль или даже запор. Более серьезные эмоциональные переживания, такие как страх перед публичным выступлением, могут привести к ускорению пищеварения и даже к появлению поноса.
Точной зависимости между уровнем стресса и расстройствами желудочно-кишечного тракта нет — каждый человек реагирует индивидуально.
Указанные моменты связаны с физиологией и не являются признаком патологии. Обычно, в таких ситуациях, можно улучшить состояние путем изменения рациона или применения симптоматических средств. Но существуют и более серьезные основания вздутия живота.
Заражения
В условиях заразных заболеваний бактериальный состав кишечника нарушается, возникает дисбиоз. Это приводит к усилению образования газов, живот надувается и болит. Кроме того, появляются другие признаки заражения — тошнота, рвота, понос, повышение температуры.
Заразные заболевания, сопровождающиеся вздутием:
- инфекции, вызывающие острые проблемы с кишечником, такие как дизентерия, сальмонеллёз, ротавирусная инфекция;
- грибковое поражение желудочно-кишечного тракта, такое как кандидоз кишечника, вызванный грибами рода Candida;
- паразитарные инфекции, включая лямблиоз, описторхоз, токсокароз, эхинококкоз, аскаридоз, энтеробиоз.
Привести к вздутию может не только перечисленные выше инфекции, но и любые другие заболевания кишечника, независимо от их причины.
Проблемы с толстой кишкой
Вздутие живота является одним из признаков заболеваний толстой кишки, часто сопровождаемых запорами и болями в животе.
Заболевания толстой кишки, сопровождающиеся вздутием живота:
- Воспалительные процессы — язвенный колит и болезнь Крона;
- Онкологические заболевания — доброкачественные и злокачественные опухоли кишечника, полипы;
- Патологическое увеличение толстой кишки — мегаколон или долихосигма;
- Изменения в просвете кишечника — пневматоз (образование воздушных полостей), дивертикул (выпячивание кишечной стенки).
Заболевания пищевода и желудка
Одним из симптомов воспалительных процессов в верхних отделах пищеварительного тракта часто является вздутие живота. Это связано с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, когда газы скапливаются и передвигаются по нему неравномерно, вызывая дискомфортные ощущения.
Среди заболеваний пищевода и желудка, сопровождающихся вздутием, можно выделить:
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь представляет собой хроническое заболевание, вызванное нарушением движений органов желудочно-пищеводной зоны, из-за чего содержимое желудка периодически бросается обратно в пищевод;
- Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы — это выпячивание части пищевода в среднюю часть грудной клетки.
Возмущение всасывания
Иногда пища не всасывается должным образом в тонкой кишке: не хватает ферментов. Если лактазы (фермент для расщепления молочного сахара) не хватает или есть непереносимость глютена (основного белка злаковых растений), потребление соответствующих продуктов может увеличить выработку газов и привести к вздутию.
Кроме того, вздутие живота может быть вызвано мальабсорбцией — состоянием, возникающим из-за нарушения всасывания питательных веществ в желудочно-кишечном тракте.
Абдоминальные воспалительные процессы
Резкое вздутие живота с сильной болью может быть признаком серьезных состояний, требующих немедленного обращения к врачу. Это часто происходит при остром воспалении брюшной стенки (перитоните) и непроходимости кишечника.
Характерные признаки кишечной непроходимости — сильное вздутие и отсутствие отхождения газов.
Помимо этого, причиной вздутия живота может быть патологическое скопление жидкости в брюшной полости (асцит).
Функциональные расстройства ЖКТ
Функциональные расстройства — состояния, проявляющиеся симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта без патологических изменений.
При работе органах приходится нарушается чувствительность нервных окончаний в слизистой оболочке. Из-за этого у живота возникает ощущение дискомфорта, и появляются боли, вздутие или расстройство желудка, хотя причин для беспокойства быть не должно.
Наиболее распространенными формами работы органов ЖКТ являются синдром раздраженной кишки и функциональная диспепсия.
Неполадки в работе брюшной стенки
Изменения в анатомии брюшной стенки также могут привести к вздутию. Например, это может произойти при диастазе прямых мышц живота, врослой грыже или послеоперационных грыжах.
Когда нужно обратиться к врачу
Надутие живота не редкое явление, и в большинстве случаев не представляет угрозы для здоровья. Обычно живот набухает из-за стресса, употребления газированных напитков, диеты, богатой сложными углеводами, малоподвижного образа жизни, перекусов на ходу или дисбактериоза кишечной микрофлоры.
Однако, если набухание стало постоянным и мешает нормальной жизни, необходимо обратиться к врачу. Возможно, стоит начать с терапевта, а затем записаться к гастроэнтерологу, специалисту по лечению проблем желудочно-кишечного тракта.
Диагностика
Для выявления точной причины набухания живота врач может назначить лабораторные или инструментальные исследования.
Лабораторные методы диагностики набухания живота
Обычно используют расширенные или базовые биохимические анализы, чтобы определить уровень основных ферментов поджелудочной железы и печени в крови.
Для оценки состава и свойств содержимого толстого кишечника, проведения микроскопического анализа на наличие вредной микрофлоры, врач может назначить копрограмму, анализы на кальпротектин, панкреатическую эластазу, токсины Clostridium difficile в кале, анализ на гельминты. Для выявления воспалительных и онкологических заболеваний кишечника используется анализ на скрытую кровь в кале.
Также можно пройти анализы на глютен и лактозу для выявления непереносимости данных питательных веществ.
Инструментальные методы диагностики вздутия живота
Гастроэзофагоскопия, или эндоскопия желудка: специалист проводит осмотр внутренней поверхности пищевода, желудка и начального отдела кишечника с помощью эндоскопа — гибкой трубки с камерой на конце. Это позволяет выявить воспалительные процессы, дефекты слизистой оболочки или опухоли.
Колоноэндоскопия — еще один метод эндоскопического исследования, который позволяет оценить состояние слизистой оболочки нижних отделов кишечника. При этой процедуре эндоскоп вводится через заднепроходное отверстие. Для проведения исследования требуется специальная подготовка.
УЗИ брюшной полости — метод, который позволяет быстро и безболезненно оценить состояние желчных протоков, печени, селезенки, сосудов, а также выявить опухоли, кисты или другие патологические изменения.
Рентгенография — это метод исследования, который помогает оценить общее состояние внутренних органов и двигательную активность тонкого и толстого кишечника (рентгенография с барием), а также исключить возможную непроходимость кишечника.
Методы лечения вздутия живота
План действий при лечении вздутия зависит от его причины. Например, при инфекционных заболеваниях кишечника целью лечения будет уничтожение возбудителей и восстановление нормального равновесия микрофлоры, при гастрите — восстановление слизистой оболочки желудка, а при лактазной недостаточности — исключение молочной пищи из рациона.
Определение точной причины вздутия и выбор метода лечения должен осуществляться исключительно квалифицированным врачом.
Если же причина вздутия не связана с заболеваниями или другими патологиями, можно попробовать уменьшить неприятные симптомы самостоятельно, внедрив некоторые изменения в образ жизни и приобретя полезные привычки.
Способы облегчения вздутия живота
Наполнения в животе — это реакция организма, поэтому перед борьбой с вздутием нужно внимательно следить за собой и выявить те продукты, лекарства или состояния, после которых начинается неспокойство в животе. Тогда станет понятно, что именно вызывает эту реакцию — шаурма, фасоль или стресс.
Если виновник определен, попытайтесь исключить его из рациона или хотя бы ограничить, чтобы узнать, действительно ли он виноват.
Как ещё можно бороться с вздутием
Физическая активность
Сразу после еды не стоит ложиться или садиться, скрючившись за компьютером. Хотя бы 20 минут после еды лучше быть в вертикальном положении с прямой спиной. Можно сделать небольшую прогулку — это поможет снизить вздутие.
Ограничение продуктов, способствующих образованию газов
Чечевица, капуста, молоко, чёрный хлеб, яйца могут вызывать повышенное образование газов в кишечнике, однако каждый организм реагирует индивидуально.
Часто вздутие живота происходит из-за высокого содержания клетчатки в потребляемых продуктах. Однако клетчатка неотъемлемая часть здорового рациона и её исключение полностью не рекомендуется.
Если человек никогда не употреблял её регулярно, то необходимо постепенно включать чечевицу, овощи и фрукты в рацион, чтобы найти свою оптимальную дозу.
Фалафель приводит к усилению газообразования из-за большого содержания клетчатки
Ферментированные продукты
Для борьбы с возникновением газов связанных с нарушением баланса микроорганизмов в кишечнике, существуют продукты, содержащие полезные бактерии (пробиотики). К ним относятся консервированные фрукты и овощи, йогурт или кефир.
Здоровое питание
Тщательное жевание пищи и молчание во время еды — важный момент, который поможет избежать проглатывания излишнего воздуха и сделает процесс приема пищи более осознанным и приятным. Этот способ также способствует нормализации веса, поскольку сигналы насыщения доходят до мозга только через 20 минут после начала приема пищи.
Исключение газированных напитков
Часто причина вздутия кроется не в пище, а в напитках. Например, газированные или шипучие напитки, такие как пиво, минеральная вода или сладкая газировка, способствуют образованию углекислого газа в желудке, что приводит к его вздутию.
Идеальным напитком для борьбы с этим является вода. Однако не газированная.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Чем может быть вызвано вздутие живота?
Вздутие живота может быть вызвано разными причинами, такими как избыточное газообразование, слишком быстрая или неправильная пищевая программа, индивидуальная переносимость определенных продуктов, стресс и т.д. Необходимо обратить внимание на рацион питания и регулярность приема пищи, а также по возможности избегать стрессовых ситуаций.
Какие продукты следует исключить из рациона при вздутии живота?
При вздутии живота стоит исключить продукты, способные вызвать усиленное газообразование, такие как бобовые, капуста, газированные напитки, сладости с высоким содержанием сахара. Также стоит ограничить употребление жирных и жареных продуктов, алкоголя и кофе.
Что можно сделать для облегчения вздутия живота?
Для облегчения вздутия живота полезно придерживаться правильного питания, употреблять больше жидкости, вести активный образ жизни, упражняться. Также помогут различные травяные чаи с анисом, фенхелем или мятой, а также легкие физические упражнения, включающие в себя скручивания и упражнения на растяжку.
Когда необходимо обратиться к врачу из-за вздутия живота?
Если вздутие живота станет постоянным явлением, сопровождается болями, отрыжкой, изжогой, изменениями в стуле, то необходимо обязательно обратиться к врачу. Также следует обратить внимание на другие симптомы, которые могут сопутствовать вздутию и мешать обычной жизнедеятельности.
Какие методы лечения вздутия живота могут быть применены?
Лечение вздутия живота может включать в себя изменение рациона питания, прием препаратов от избыточного газообразования, обращение к гастроэнтерологу для проведения дополнительных обследований и назначения комплексной терапии. Также могут быть применены физиотерапевтические методы и методы альтернативной медицины.
Что такое вздутие живота и каковы его причины?
Вздутие живота — это состояние, когда живот становится увеличенным и наполненным газами. Причины вздутия могут быть разнообразными: от излишнего газообразования в кишечнике из-за неправильного питания до серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как синдром раздраженного кишечника или заболевания печени.
