Целлюлит

Целлюлит (cellulite) — это недостаток внешности, который характеризуется образованием неровностей на поверхности кожи. Популярное название этого явления — «апельсиновая корка».

Искажения на коже при целлюлите возникают из-за изменения структуры жировой ткани.

Кожа соединяется с мышцами волокнами соединительной ткани. При увеличении жирового слоя он оказывает давление на кожу, заставляя ее выпячиваться. Однако соединительная ткань не упруга, как кожа, и в местах крепления образуются углубления, вокруг которых образуются бугорки.

Кожа в норме и при целлюлите

Практически у всех женщин, в большей или меньшей степени, возникает целлюлит. У мужчин этот дефект встречается гораздо реже — всего в 10% случаев. Причина этого кроется в особенностях структуры жировых клеток.

В медицинском контексте термин «целлюлит» (cellulitis) обозначает иную проблему. Это серьёзное заболевание — острое гнойное воспаление подкожной клетчатки, которое проявляется покраснением и отёчностью определённых участков кожи и в случае отсутствия лечения может привести к некрозу тканей.

Фотография может показаться шокирующей.
Нажмите для просмотра.

Термин «целлюлит» в медицине употребляется для обозначения острого воспаления подкожной клетчатки, которое не имеет ничего общего с косметическим дефектом в виде «апельсиновой корки»

«Подкожный жир» в контексте «косметического дефекта» связывают с липодистрофией — врожденным или приобретенным нарушением, сопровождающимся увеличением или уменьшением жировой ткани. Один из видов липодистрофии, который вызывает появление «апельсиновой корки», называется «гиноидная липодистрофия».

Основные места образования целлюлита на теле

Целлюлит может появиться в любой части тела, где накапливается жировая ткань. Однако некоторые участки более подвержены этому процессу. Среди них — внешняя и задняя поверхности бедер, ягодицы, живот.

Целлюлит на бедрах

Целлюлит на ягодицах

Целлюлит на животе

Реже замечается целлюлит в области груди, на руках выше локтя и на других участках тела.

Причины появления целлюлита

Не до конца понятно, почему одни люди более подвержены образованию целлюлита, а другие менее. Считается, что на появление дефекта могут повлиять различные факторы, такие как наследственная предрасположенность, гормональные изменения и нездоровый образ жизни. Целлюлит не является патологией: это физиологическая особенность, которая развивается вне зависимости от веса и физической формы. Однако большие запасы жировой ткани могут усугубить этот процесс.

Наследственная предрасположенность является одной из самых распространенных причин целлюлита. Скорость обмена веществ, особенности работы кровеносной и лимфатической систем часто передаются по наследству.

Повлиять на структуру подкожного жирового слоя могут различные гормональные изменения, такие как дисфункция щитовидной железы или дисбаланс женских гормонов. Например, избыток эстрогенов способствует нарушению кровообращения и лимфотока, что может вызвать образование целлюлита.

Увеличение уровня эстрогенов активизирует процесс образования жировых клеток и замедляет их распад.

Психологические факторы, такие как стресс и тревожность, могут вызывать спазмы мышц и сосудов, что нарушает нормальное питание тканей и отток жидкости. В результате некоторые люди могут набирать вес из-за стресса.

Вредные привычки, вроде курения и злоупотребления алкоголем, могут нарушать работу почек и кровеносной системы, вызывая задержку жидкости в тканях и ухудшение их питания.

Неправильный образ жизни — это неправильное питание, недостаток сна и физической активности, сидячий образ жизни — влияет на ухудшение венозного оттока, замедление циркуляции лимфы и обменных процессов

Надевание узкой, перетягивающей одежды также ухудшает лимфоток и приводит к отекам.

Заболевания, которые могут повысить вероятность появления целлюлита:

• Снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз) приводит к более медленному распаду жиров и гликогена (форма запаса глюкозы в организме) и увеличению жировых отложений;
• Патологии почек (почечная недостаточность) вызывают застой жидкости в тканях, что приводит к образованию целлюлита, независимо от веса;
• Неравновесие женских половых гормонов сопровождается нарушением обмена веществ, водного баланса, кровообращения и лимфатического потока;
• Нарушение венозного кровотока (варикозное расширение вен) приводит к ухудшению оттока крови из тканей и органов. Подкожный слой жировых клеток и коллаген уплотняются, возникает целлюлит.

Признаки целлюлита

На предварительных стадиях развития целлюлит почти незаметен: его можно обнаружить только при сдавливании кожи пальцами. По мере развития дефекта его признаки становятся все более явными: они видны на коже даже в покое.

Основные симптомы целлюлита:

• изменение поверхности кожи — от легкой неровности до выраженной бугристости;
• бледность кожи;
• сухость, потеря упругости кожи;
• местное обледенение кожи: пораженный участок немного холоднее остальной поверхности тела;
• сосудистые проявления (расширение капилляров);
• болезненность.

Этапы развития целлюлита

Выделяют четыре стадии развития целлюлита. У каждой из них свои признаки — от практически незаметных изменений до явных нарушений, которые доставляют физический дискомфорт.

.grid-table—vsc44n{grid-template-columns: minmax(min-content, max-content) minmax(min-content, max-content) minmax(min-content, auto)}

Для определения стадии целлюлита также можно использовать шкалу Нюрнберга — Мюллера. Эта шкала поможет отследить изменения в развитии проблемы и оценить эффективность выбранного метода лечения.

Оценка целлюлита по шкале: 00 — кожа при сжатии остаётся гладкой

Оценка целлюлита по шкале: 01 — при сжатии на коже появляются мелкие бугорки

Оценка целлюлита по шкале: 02 — бугорки на коже видны, когда человек стоит

Оценка целлюлита по шкале: 03 — бугорки на коже видны в любом положении тела, даже когда человек лежит

Несколько видов целлюлита можно выделить по осязаемым характеристикам: твёрдый, вялый, отёчный, смешанный.

Твёрдый целлюлит отличается отчетливо при прощупывании, часто возникает одновременно с растяжками.

Твёрдый целлюлит часто появляется у молодых людей, не страдающих избыточным весом, занимающихся спортом.

У женщин с гиподинамией (недостаточной физической активностью) встречается вялый целлюлит, сопровождающийся снижением мышечного тонуса. Сопровождается появлением вен и синяков. Виден в покое, без сжатия кожи в складку.

Вялый целлюлит сопровождается обвислостью кожи.

Отечный целлюлит возникает при ухудшении кровообращения и часто сочетается с варикозным расширением вен, неприятными ощущениями и тяжестью в ногах. При надавливании на кожу образуется вмятина, которая не исчезает в течение нескольких секунд.

Смешанный целлюлит является наиболее распространенной формой дефекта, отличающейся сочетанием нескольких видов целлюлита на различных участках тела.

Осложнения целлюлита

Целлюлит постепенно прогрессирует: при отсутствии лечения косметический дефект становится все более явным. На поверхности кожи появляются сосудистые звездочки из-за расширения сосудов и синяки от кровоизлияния в жировую ткань. Нарушается чувствительность пораженных тканей (парестезия), возникают тяжесть и судороги в ногах из-за недостаточного кровообращения. При пальпации чувствуется боль.

Чем дольше целлюлит не получает лечения, тем труднее его избавиться.

Появление сосудистых звёздочек — одно из осложнений целлюлита

Продвигаясь, целлюлит вызывает необратимые изменения в тканях: жировые клетки увеличиваются, развивается поражение капилляров, жидкость накапливается в межклеточном пространстве, появляются отёки. Изменяется текстура кожи и её внешний вид.

Диагностика целлюлита

Диагностику и лечение целлюлита проводит дерматолог — врач, заботящийся о здоровье кожи.

Во время приёма врач осмотрит кожу, оценит её толщину, плотность, чувствительность и подвижность.

Если подозревается избыточный вес, врач измерит рост и вес пациентки и вычислит ее индекс массы тела (ИМТ) — соотношение массы тела к росту, возведенному в квадрат.

Индекс массы тела помогает определить наличие ожирения

При необходимости для диагностики уровня подкожного жира применяют инструментальные методы исследования.

Биоимпедансный анализ — это безболезненное исследование, которое помогает оценить состояние тканей. Метод основан на измерении электрического сопротивления: жир, мышцы и кости имеют различную проводимость — исследование позволяет определить соотношение этих тканей в организме.

Умные весы также применяют метод биоимпедансного анализа. С их помощью можно оценить распределение жировой, костной и мышечной ткани, а также выявить отёки

Термография — это метод, основанный на измерении инфракрасного излучения тела, позволяющий обнаружить микроциркуляторные изменения в тканях и выявить области с нарушенным кровообращением.

Чем теплее цвет на графике, тем эффективнее кровообращение в поверхностных слоях кожи

Ультразвуковое исследование помогает оценить состояние жировой клетчатки и соединительной ткани, определить структуру жировой ткани, выявить отёки и визуализировать кровообращение.

Методы борьбы с целлюлитом

Доктор выбирает метод лечения, исходя из выраженности дефекта и стадии его развития. Как правило, необходимо проведение целого комплекса мероприятий для борьбы с целлюлитом.

Массаж

Вакуумный массаж способствует улучшению кровообращения и лимфооттока. Отёчность снижается, насыщение тканей кислородом улучшается, а их подвижность увеличивается.

Существует несколько видов этой процедуры: ручной, баночный и массаж с использованием аппарата ЛПГ.

Вакуумный LPG-массаж

Применение вакуумного массажа способствует улучшению состояния кожи и уменьшению объемов тела

Баночный массаж оказывает аналогичное воздействие. Можно проводить его как у специалиста, так и самостоятельно

В борьбе с целлюлитом помимо вакуумных методик используются разнообразные виды массажа: классический, антицеллюлитный или лимфодренажный, а также массаж с применением специальных устройств, например, мадеро — особых деревянных приспособлений. Главная цель любого из них — уменьшение отеков и, соответственно, уменьшение объемов тела, а также улучшение состояния тканей.

Классический массаж

Мадеро

Мадеро-ролл

Терапия с помощью прессотерапии — это метод, который помогает стимулировать лимфоток и улучшить венозный отток, а также снимает отёчность, воздействуя на поражённые участки с помощью пневматического массажёра.

Пневматический массажёр воздействует вибрацией, что способствует увеличению скорости движения крови и лимфы.

Физиотерапия

Электрофорез — это процедура физиотерапии, основанная на воздействии низковольтного электрического тока, которая улучшает мышечный тонус и питание тканей.

Ультразвуковая терапия — это метод, который расширяет сосуды и улучшает кровообращение путем воздействия на ткани с помощью высокочастотных звуковых колебаний. Её можно применять самостоятельно или в сочетании с фармакологическими средствами (этот метод называется фонофорез).

Лазерная терапия оказывает аналогичное воздействие на ткани и позволяет значительно сократить проявления целлюлита.

Обертывания с антицеллюлитными средствами, оказывающими согревающий или охлаждающий эффект, способствуют улучшению кровообращения в тканях, обмену веществ и лимфооттоку.

Липосакция — аппаратный или хирургический метод избавления от лишнего жира, который может вызвать осложнения в виде увеличения неровности поверхности кожи. После процедуры важно соблюдать ряд правил: контролировать рацион и образ жизни, носить компрессионное белье.

Лекарственная терапия

В некоторых случаях при лечении целлюлита считается целесообразным локальное или системное применение медикаментов, которые воздействуют на жировые клетки и соединительную ткань, а также улучшают периферическое кровообращение.

Применение препаратов коллагена может способствовать увеличению эластичности и упругости тканей, однако его эффективность до сих пор не подтверждена научными исследованиями.

Применение косметических средств

В домашних условиях применяют кремы, скрабы и обертывания, способствующие улучшению кровообращения и воздействующие на жировую ткань.

Здоровые привычки

Питание. Существует различные диеты, направленные на борьбу с целлюлитом, однако здоровое и разнообразное питание способствует лучшему кровообращению, питанию клеток, снижению отеков и помогает коже оставаться упругой и эластичной.

Физическая активность. Несмотря на то, что целлюлит может появляться даже у спортивных женщин, его прогрессирование зависит от тонуса мышц и состояния жировых клеток. Активный образ жизни помогает предотвратить дальнейшее развитие целлюлита.

Важность качественного сна. Недостаток полноценного сна прямо влияет на набор веса и ухудшение состояния кожи.

Прогноз и методы предотвращения целлюлита

Избавиться от целлюлита непросто, и результаты зависят от скорости начала применения комплекса мер по борьбе с ним. Первые изменения можно заметить только через несколько месяцев.

Основой профилактики целлюлита является здоровый образ жизни. Несмотря на то, что дефект может появиться даже у физически активных женщин, его развитие зависит от регулярных тренировок, правильного питания, психоэмоционального состояния и качества сна.

Советы по борьбе с целлюлитом

Развитие целлюлита косвенно зависит от состояния жировой ткани: чем она больше, тем сильнее проявляется недостаток. Однако средства, направленные на снижение жира, могут ухудшить состояние кожи.

Фотография может показаться удивительной.
Нажмите, чтобы увидеть.

Хирургические и инъекционные методы похудения (липосакция, мезотерапия) могут усилить неровности кожи

Поддержание здорового веса. Существенным моментом для сбережения физического благополучия является здравое питание, регулярные физические упражнения Тренировки для штатного снижения массы телаДля постепенного сбрасывания лишнего веса настоятельно рекомендуется проводить аэробные и силовые тренировки как минимум дважды в неделю. — благотворно влияют и на состояние кожи.

Улучшение кровообращения и лимфотока. Для улучшения красоты кожи и превращения целлюлита рекомендуется общее улучшение кровообращения и распределение жидкостей — значимо помогает массаж и физические уроки.

Забота о коже. Специальные антицеллюлитные кремы и обертывания, которые можно использовать как дома, так и в салоне, питают и улучшают упругость кожи. Однако для достижения наилучших результатов в борьбе с целлюлитом, важен комплексный подход и сочетание различных процедур.

Список литературы

1. Роллингс А.В. Целлюлит и его лечение // Международный журнал косметической науки. 2006. Т. 28(3). С. 175–190. doi:10.1111/j.1467-2494.2006.00318.x
2. Лоуренс С.Б., Каминер М.С. Понимание патофизиологии целлюлита: обзор // Дерматологическая хирургия. 2020. Т. 1(11). С. S77—S85. doi:10.1097/DSS.0000000000002388

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Как образуется целлюлит?

Целлюлит образуется из-за накопления жировых клеток под кожей, которые придают ей неровный внешний вид. Этот процесс усугубляется из-за плохой циркуляции крови, увеличения размеров жировых клеток и нарушения работы лимфатической системы.

Какие факторы способствуют образованию целлюлита?

Образованию целлюлита могут способствовать факторы, такие как генетика, неправильное питание, недостаточная физическая активность, стрессы, гормональные изменения, ношение неудобной одежды и некоторые медицинские состояния.

Как можно предотвратить появление целлюлита?

Для предотвращения появления целлюлита важно вести здоровый образ жизни: правильно питаться, употреблять достаточное количество воды, заниматься спортом, контролировать вес, избегать стрессов, носить комфортную одежду. Также полезно делать массаж и применять косметические средства против целлюлита.

Какие существуют способы лечения целлюлита?

Способы лечения целлюлита включают в себя процедуры в салонах красоты, антицеллюлитные массажи, специальные косметические средства, фитнес и диету. Также эффективными могут быть методы физиотерапии, лазерная терапия, ультразвуковые процедуры и лимфодренаж.

Какова вероятность полного избавления от целлюлита?

Полное избавление от целлюлита может быть достигнуто при комплексном подходе, однако результаты индивидуальны и зависят от степени выраженности целлюлита, возраста, образа жизни и других факторов. Важно иметь терпение, соблюдать все рекомендации специалистов и быть последовательным в уходе за кожей.

Что такое целлюлит и почему его образование чаще наблюдается у женщин?

Целлюлит представляет собой изменение в плотной жировой ткани на теле, которое проявляется в виде грубых бугорков и вмятин на коже. Этот процесс связан с нарушениями в обмене веществ и структурными особенностями соединительной ткани, которая у женщин располагается под углом к поверхности кожи, что способствует образованию целлюлита.

Как можно уменьшить проявление целлюлита на коже?

Для уменьшения проявления целлюлита на коже рекомендуется следовать здоровому образу жизни, включающему регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, употребление достаточного количества воды, отказ от вредных привычек, а также массаж и применение специальных косметических средств.