5 частых заблуждений о простуде: мифы и правда о характере болезни, способах профилактики и лечения

Самые популярные заблуждения звучат так: кондиционеры, сквозняки и минусовая температура за окном с холодными ветрами — главные виновники простуд.

Также многие люди уверены, что переболеть ОРВИ можно всего один раз за сезон, а чтобы простуда не перешла в грипп, нужно принимать антибиотики.5 частых заблуждений о простуде

После прочтения статьи вы будете знать о простуде все и перестанете верить в ложные утверждения.

Миф 1. Простуда иногда переходит в грипп

РВИ и грипп вызываются разными вирусами, поэтому одно заболевание переходить в другое не может. Но на раннем этапе многие люди не видят различий в симптомах этих двух недугов. Вот как можно понять, что вы простудились, а не заболели гриппом:

  • Простуда начинается постепенно, и для нее характерно нарастание симптомов: боль в горле, обильный насморк, озноб. Примерно около 5 дней человек чувствует, что заболевает. Грипп же возникает молниеносно и сопровождается головной болью, ломотой в теле и сильной слабостью.
  • При простуде температуры или нет вообще, или она не поднимается слишком высоко (до 38°). При гриппе наблюдается резкий подъем температуры (39° и выше).
  • Чихание — признак простуды, при гриппе такого симптома не бывает.

Миф 2. Простуду можно вылечить антибиотиками

5 частых заблуждений о простуде

Антибиотики не могут уничтожить вирус, так как по своей структуре отличаются от бактерий. И прием таких препаратов не только не принесет пользы, но еще и навредит: симптомы простуды не уйдут, а вирус продолжит размножаться в вашем организме.

И тем более не стоит принимать антибиотики «на всякий случай». Результат будет прямо противоположным: вы ослабите собственный иммунитет в период простуд и создадите все условия для вируса. А в дальнейшем увеличивается риск того, что в нужное время антибиотики не помогут, поскольку выжившие бактерии после профилактики такими препаратами становятся невосприимчивы к ним.

Миф 3. Простуду можно не лечить

5 частых заблуждений о простуде

Обычно симптомы простуды продолжаются 3 дня, но если просто ждать, когда «само пройдет», то можно увеличить этот срок до месяца или дождаться осложнений. Обратите особое внимание: немедленно вызывайте скорую помощь, если появилась одышка или стало трудно дышать.

Миф 4. Простуда не повод выходить на больничный

5 частых заблуждений о простуде

Многие привыкли героически переживать самый пик простуды на своем рабочем месте. И даже бытует мнение, что если не давать себе расслабляться, то болезнь пройдет быстрее. На самом же деле процесс выздоровления только затягивается.

Самый оптимальный вариант: побыть дома первые 1–2 дня, а затем уже вернуться на работу. В том случае, если вы вдруг перепутали простуду с гриппом, вам удастся избежать серьезных осложнений.

Еще одна причина остаться дома: в первые дни заболевания человек является носителем вируса и может инфицировать других людей.

Миф 5. При простуде нужно только лежать

5 частых заблуждений о простуде

Этот миф прямо противоположен предыдущему: длительное пребывание в постели может стать причиной бронхита и пневмонии, а также приводит к застою крови в ногах. Конечно, не нужно бежать в спортзал, как только вы почувствуете себя немного лучше, но умеренная активность пойдет лишь на пользу.

Миф 6. Холодный воздух может стать причиной простуды

5 частых заблуждений о простуде

Единственная вероятность простыть — это «поймать» вирус, и ему неважно при этом, в шапке вы или нет, а также совершенно напрасно люди обвиняют ветер, сквозняки и кондиционеры.

И если вам кажется, что вы постоянно простываете после перелета или из-за минусовой температуры, то это не так.

Дело в том, что сухой воздух способствует пересыханию слизистых оболочек и организму становится сложнее сдерживать вирус.

Миф 7. Если выйти на улицу с мокрой головой, то непременно простынешь

5 частых заблуждений о простуде

Так же как и сквозняк, дождь или ваши мокрые волосы, которые вы не успели высушить, не являются причиной простуды. Есть 3 способа «поймать» вирус: воздушно-капельный, воздушно-пылевой и бытовой. А кроме того, не забывайте, что вирусы достаточно жизнеспособны:

  • В помещении они дольше всего живут на водостойких поверхностях — более 7 дней.
  • На одежде, обивке мебели или бумаге — около 12 часов.
  • На руках — от нескольких минут до 1 часа.
  • На дверных ручках — 6 часов.

Но чрезмерное охлаждение может ослабить ваш иммунитет и сделать его более восприимчивым к вирусам, поэтому все же ходить с мокрой головой не рекомендуется.

Миф 8. Простыть можно только один раз за сезон

5 частых заблуждений о простуде

Есть 2 новости: хорошая и плохая. Хорошая новость заключается в том, что организм вырабатывает иммунитет к тому типу вируса, которым данный человек уже переболел, а значит, вероятности повторного заражения им нет. Плохая новость: существует более 200 типов вирусов, которые могут вызывать простуду, поэтому за один сезон можно переболеть не один раз.

Миф 9. Простуду можно вылечить за один день

5 частых заблуждений о простуде

Есть люди, которые считают, что если принять ударную дозу лекарств, то можно поставить себя на ноги всего за один день. И это очень опасный миф.

Любому организму, в котором поселился вирус простуды, необходимо время для восстановления, а если злоупотреблять препаратами, которые снимают симптоматику, то создается большая нагрузка на сердце и последствия могут быть очень серьезными.

Также обратите внимание на препараты с парацетамолом: при превышении дозы они могут вызвать печеночную недостаточность.

Миф 10. Необходимо долечиться до конца

5 частых заблуждений о простудеОстаточный кашель и насморк могут сохраняться до 4 недель, поэтому нет смысла ждать, пока исчезнут абсолютно все признаки болезни. Если в целом вы себя чувствуете хорошо, то можете вернуться к привычному образу жизни.

Источник: https://onauke.info/10-rasprostranennyh-zabluzhdenij-o-prostude/

Распространённые заблуждения о простуде

Считается, что если, шагая под дождём, вы промочили ноги, то это уже предпосылка к простуде. На самом деле связи между простудой и мокрыми ногами нет, ведь причина простудных заболеваний – это вирусы.

Давайте рассмотрим ещё ряд подобных заблуждений …

5 частых заблуждений о простуде

Считается, что если, шагая под дождём, вы промочили ноги, то это уже предпосылка к простуде (в данной статье под простудой понимаются ОРЗ). Часто родители говорят детям: «Смотри, не промочи ноги, а то простудишься».

На самом деле связи между простудой и мокрыми ногами нет, ведь причина простудных заболеваний – это вирусы.

Поэтому в сырую холодную погоду шансов простудиться больше как раз у тех людей, кто редко выходит из дома, так как при повышенной влажности в тёплых закрытых помещениях человека атакуют прямо-таки полчища вирусов.

Обычно мы связываем учащение заболеваний простудой с наступлением холодов. Однако эта связь не такая уж очевидная.

В результате одного любопытного исследования, проведённого в Америке, было установлено, что в тех штатах, где выпадает снег, население страдает от простудных заболеваний реже, чем в штатах с тёплым сухим климатом.

Объясняется это тем, что сухой атмосферный воздух в сочетании с кондиционированным воздухом помещений вызывает сухость носовых проходов, и они становятся добычей вирусов.

Ещё одно объяснение того, что зимой люди заболевают простудными заболеваниями чаще, чем летом, в том, что в холодную погоду мы больше времени проводим друг с другом в закрытых помещениях, что увеличивает вероятность заражения.

Нужно ли при простудах отсиживаться дома, чтобы быстрее поправиться? Вопреки распространённому мнению, охлаждение не ухудшает состояние заболевшего простудой.

Специалисты медицинского университета штата Техас утверждают, что «вирусы будут делать своё дело с равным успехом и в холоде, и в тепле», а потому нет надобности и лежать в постели. Конечно, работать будет тяжелее, но вреда это не принесёт.

Единственный аргумент за то, чтобы оставаться дома, – это забота о сослуживцах, которых можно заразить.

5 частых заблуждений о простуде

Принято считать, будто чем меньше бываешь зимой в общественных местах, тем ниже вероятность подхватить простудные заболевания. Это не совсем так.

Американские учёные из университетов Питсбурга и Вирджинии обследовали 276 человек и пришли к выводу, что домоседы, избегающие контактов с друзьями и не выходящие в свет, имеют шансов на простуду в четыре раза больше, чем общительные весельчаки-жизнелюбы.

Медики полагают, что результаты исследования ещё раз подтверждают громадное влияние психологических факторов на физическое состояние человека.

Некоторые утверждают, что если ходить без верхней одежды, то можно понизить сопротивляемость, в результате чего организму будет труднее бороться с вирусом. Однако проведённые исследования показывают, что дело тут не в температуре.

Ещё в 1958 году более 400 человек подвергли контактам с больными ОРЗ, причём одна группа была в тёплых пальто при температуре минус пятнадцать градусов, а другая – в одном белье при температуре двадцать семь градусов. Все они заболели примерно в одно время.

А спустя десять лет подобный эксперимент показал, что низкая температура не ухудшает состояние больных, намеренно инфицированных вирусом.

5 частых заблуждений о простуде

Считается, что безвредным способом лечения простуды является питье травяного чая с малиной. Увы, он безвреден для всех только на первый взгляд.

Дело в том, что в большинстве случаев настои трав имеют мочегонное действие, а отвар из малины небезопасен для сердечников.

Поэтому людям, имеющим заболевания сердца и слабые почки, этими средствами лечить простуду нежелательно, так как, победив простуду, можно спровоцировать обострение других заболеваний.

Если кто-то при простудах пьёт только чай с малиной, то другие «заглушают» её беспорядочным приёмом лекарств, нанося тем самым своему организму огромный, порой непоправимый вред. Особенно опасно при банальной респираторной инфекции принимать мощные антибактериальные препараты.

Специалисты отмечают, что это всё равно, что стрелять из пушки по воробьям: ведь вместе с патогенными микробами и вирусами антибиотик убивает и наши собственные «полезные» микробы, те, что противостоят болезнетворной заразе и не дают нам разболеться.

А расчищенное антибиотиком место тут же заселяется новой, вредной флорой.

Вдобавок ко всему при неправильном применении антибиотиков бактерии и вирусы, против которых они, собственно, и нацелены, довольно быстро вырабатывают лекарственную устойчивость.

Источник: https://factum-info.net/zabluzhdeniya/zdorove/688-rasprostranjonnye-zabluzhdeniya-o-prostude

Заблуждения о простуде

5 частых заблуждений о простудеДревние люди не страдали от насморка: иммунитет пещерного человека был гораздо крепче, чем у наших современников. Кашель, грипп, ОРВИ (впрочем, как и кариес, грибок на ногах и венерические болезни) появились не раньше эпохи Средневековья, когда люди построили города и стали обосабливаться от природы.

С тех пор немало воды утекло, но человек так и не научился справляться с самой популярной зимней болезнью — простудой. Люди по-прежнему пребывают в плену заблуждений относительно того, от чего она появляется и чем ее лечить. Некоторые расхожие мифы мы попытались развеять в нашей статье “заблуждения о простуде“.

Заблуждение №1. Причина простуды — подхваченный на улице вирус

Не исключено, что вирус попадет в легкие после тесного общения с больным человеком. Но чаще всего болезнь провоцируют наши собственные вирусы — парагриппа, аценовирусы, риновирусы (провокаторов вирусных болезней в природе не меньше двухсот).

До поры до времени они тихо сидят в носоглотке, миндалинах, некоторые — внутри клеток и ждут своего звездного часа. Как только человек замерзнет на улице или падет духом под натиском очередного стресса, в организме резко снижается выработка интерферонов — веществ, подавляющих активность вирусов, и болезнетворные микроорганизмы вырываются на свободу.

Заблуждение №2. Не чихаю, не кашляю — значит, здоров

Процесс окончательного выздоровления включает две стадии: сначала клетки иммунной системы связывают вирусы, не позволяя им размножаться, затем выбрасывают связанных возмутителей спокойствия вон из организма.

К сожалению, для большинства людей сегодня характерно состояние иммунодефицита, на фоне которого иммунная система человека все же умудряется связать болезнетворные микроорганизмы.

Однако для выдворения их из организма не хватает мощностей. Обезвреженные “осколки” вирусов довольно таки долго циркулируют в крови, портя общее самочувствие.

Выздоровление затягивается: больничный закончился, но человек по-прежнему ощущает недомогание.

Заблуждение №3. На нас наступает кишечный грипп

Даже от врачей теперь можно услышать, что простуда и расстройство желудка ходят рука об руку. На самом деле кишечный грипп — мифическая болезнь.

Чаще всего за ней скрываются пищевая инфекция, дизентерия, сальмонеллез. А вот небывалая активность кишечных вирусов, или энтеровирусов, в последние годы — это факт.

Вирусологи считают, что они пришли на смену полиомиелиту — болезни, побежденной в XX веке.

Заблуждение №4. Когда кашляешь, нужно прикрывать рот рукой

Уж лучше платком. Кашлянув в ладонь, человек собирает отряд зловредных микробов на тыльной стороне своей руки и в ближайшее время пересаживает их на дверные ручки или руки близких и коллег. После каждого чиха болезнетворные микробы разлетаются на расстояние три метра от своего источника (именно на такой дистанции следует держаться от больного человека).

Эксперимент, проведенный в лагере подготовки новобранцев ВМФ (военно-морского флота) США, подтвердил, что постоянное ополаскивание рук водой в сезон простуд снижает шанс подхватить ОРВИ почти в два раза. Подопытные рекруты под присмотром начальства мыли руки с мылом минимум 5 раз в день. И были вознаграждены: количество больных в их рядах сократилось почти на 50%.

Заблуждение №5. Горячий чай с лимоном — лучшее лекарство

Теоретически да. Но смотря как приготовлен чай. Кипяток разрушает витамин C, которым, собственно, и ценен этот напиток. Чтобы питье было не только кислым, но и полезным, лимонные дольки нужно бросать в теплый чай. Это касается и морсов — ягоды под струями кипятка теряют свои полезные свойства.

Заблуждение №6.При простуде полезно пить горячее

Обжигающие напитки оставьте лучше для факиров- огнеглотателей. Горячие чаи раздражают и без того воспаленное горло, оказывая ему медвежью услугу. Температура любого противопростудного питья — чая с медом, морса или травяного отвара — не должна превышать 37—38 градусов.

Заблуждение №7. Первое средство при простуде — молоко

Простудившись, о молоке вспоминают даже те, кто на дух его не переносит. Хотя пить его во время болезни нежелательно. Молоко для простуженного человека — тяжелый продукт, как масло, сметана и другие молокопродукты (в них содержатся казенны — трудноперевариваемые белковые соединения).

Заблуждение №8. Мозговой штурм ослабляет иммунитет

Напротив! Партия в шахматы, чтение интересной книги или разгадывание кроссворда подходящие занятия в долгие зимние вечера. Ученые считают: к людям, активно работающим головой, грипп, ОРВИ и другие напасти пристают намного реже.

Источник: https://pererojdenie.info/zabolevaniya/zabluzhdeniya-o-prostude.html

Заблуждения и предрассудки о простуде

5 частых заблуждений о простуде

«Не ешь мороженое на улице», «не ходи без шапки», «принимай иммуностимуляторы для профилактики», «заболел — укутайся потеплее, насыпь горчицу в носки». Кто не слышал этих советов? Наверное, только жители Эфиопии…

«От холодного молока и сквозняка можно заболеть»

Молоко из холодильника и мороженое на улице никак не связаны с простудой. То, что мы привыкли называть простудой, — это ОРВИ — инфекция, вызванная вирусами. Вирусы не живут ни в мороженом, ни на сквозняке, они живут в людях.

Поэтому простудой мы заражаемся исключительно от других людей. Что же до сквозняка: ветер, будь он хоть ураганный, «продуть» не может. Единственное справедливое утверждение насчет холода — длительное переохлаждение может (но не обязательно!) ослабить иммунную систему.

Но к сквозняку, мороженому и прогулкам на морозе это отношения не имеет!

«Простуда может перейти в грипп»

Так не бывает. И ОРВИ, и грипп — это вирусные инфекции, но вызваны они разными вирусами. На начальном этапе различить простуду и грипп невозможно, но обычно грипп протекает более тяжело. Точный ответ на вопрос «простуда или грипп?» может дать только лабораторный тест. А вот осложнения в виде синусита или пневмонии вполне реальны и в том, и в другом случае.

«Организм самостоятельно противостоять вирусам не может. Надо помогать»

Помогать, конечно, надо. Правильным питанием, прогулками, полноценным сном. Многочисленные рекламируемые «усилители иммунитета» не имеют никаких (!) доказательств их клинической эффективности.

«После прививки от гриппа обязательно заболеешь»

Это невозможно технически: современные вакцины не содержат живых вирусов, лишь их частицы, для того, чтобы научить нашу иммунную систему распознавать врагов.

Грипп после вакцинации — это чистое совпадение.

Однако сразу после вакцинации организм особенно чутко реагирует на контакт с вредоносными микробами, поэтому прививаться можно только здоровым, без признаков ослабления организма или инфекции.

«Если лечиться порошками от простуды с парацетамолом, выздоровеешь быстрее»

К сожалению, это не так. Такие лекарства предназначены для уменьшения симптомов, но они не влияют на темпы выздоровления. Более того, иногда могут быть опасны, потому что маскируют симптомы осложнений.

«Простуда не опасна, можно ходить на работу»

Когда организм не здоров, нужно дать ему возможность бороться с инфекцией. А это значит — исключить дополнительные нагрузки. Речь не идет о постельном режиме, но все-таки лучше остаться дома.

И не забывайте, даже при легкой простуде вы — источник вирусов, а значит, выходя на работу, подвергаете опасности окружающих.

И если ваша болезнь протекает не тяжело, это вовсе не значит, что ваш коллега так же легко отделается!

«Когда высокая температура, нужно начинать прием антибиотиков»

Нет, не нужно. Антибиотики на вирусы вообще не действуют, поэтому быстрее выздороветь не получится. От бактериальных осложнений вирусных инфекций они тоже не защищают. Все, что вы получаете в данном случае — удорожание лечения, риск побочных эффектов и развитие устойчивости микробов к антибактериальным препаратам.

«Нужно есть даже через силу»

Отсутствие аппетита — естественная реакция организма при простуде. Все силы он тратит на борьбу с вирусами, переваривать пищу ему некогда. Если есть не хочется, ничего страшного, за один-два дня без еды ничего не случится. А вот воды должно быть достаточно.

«Помогают при простуде горячие ножные ванны, горчица в носках, растирание барсучьим жиром, согревающий компресс».

Об эффективности этих мероприятий современной медицине ничего не известно, ни в одних клинических рекомендациях они не упоминаются. Предполагаемая цель — усиление кровообращения и, как следствие, ускорение выздоровления.

Но в воспаленной глотке, бронхах, в носу кровоток и так усилен до предела! Общее название таких процедур – «отвлекающие». Но кого и от чего они должны отвлекать, непонятно.

Никаких запретов на их проведение (кроме высокой температуры) нет, но и пользы – никакой.

«Чтобы не заразиться, нужно носить маску»

Маска не защищает от инфекции. Вирусы — микроскопические частицы, они легко проникают между волокнами материала и с боков, там, где маска неплотно прилегает к лицу. А вот больному человеку лучше пользоваться маской для того, чтобы в окружающую среду попадало меньше инфицированной слюны и мокроты, которые выделяются при кашле, чихании и разговоре.

Чтобы не заболеть, нужно:

  • Сделать все возможное, чтобы организм был сильным и крепким: правильно питаться, спать не меньше 8 часов в сутки, регулярно тренироваться, восполнять имеющийся дефицит нутриентов.
  • Своевременно делать прививку от гриппа.
  • В период эпидемии воздержаться от посещения мест большого скопления людей;
  • Мыть руки часто и тщательно.
  • Промывать нос изотоническим (равным по солености плазме крови) раствором морской воды.
  • Обеспечить дома и, по возможности, на работе влажный прохладный воздух (обзавестись увлажнителем воздуха и регулярно проветривать).
  • Не прикасаться к лицу немытыми руками, не здороваться за руку, пусть даже вы рискуете вызвать недовольство коллег и друзей.

Если простуда все-таки настигла:

  • Останьтесь дома. Поверьте, работа вашей компании не остановится без вас, зато через несколько дней вы сможете вернуться, не подвергая себя вероятным осложнениям, а своих коллег — риску инфекции.
  • Климат в помещении — смотрите выше. Не устраивайте дома парниковые условия. Вирусы не могут существовать вне человеческого тела, а их жизнеспособность существенно сокращается во влажной прохладной среде. Лучше оденьтесь потеплее.
  • Больше пейте воды, компота или морса. На вирусы эта мера не действует, но способствует уменьшению проявлений интоксикации, потому что вредные вещества быстрее выводятся из организма.
  • Не нагружайте организм лишними лекарствами. Облегчайте самочувствие симптоматическими средствами по потребности, то есть только когда есть симптомы. Пример: при высокой температуре примите жаропонижающие. Курсовой прием для таких средств не предусмотрен.

Когда нужно обратиться к врачу?

  • Очень плохое самочувствие. Обычно грипп протекает тяжелее ОРВИ, он чаще вызывает осложнения. При гриппе может понадобиться применение противовирусных препаратов (осельтамивир, занамивир), которые назначает врач.
  • Высокая температура держится больше трех дней.
  • Через 2-3 дня становится не лучше, а хуже.
  • Появляются новые симптомы: боль в грудной клетке, кашель с гнойной мокротой, затруднение дыхания.
  • У вас есть серьезные хронические заболевания, такие как сахарный диабет или проблемы с сердцем.
  • Вы не уверены, что можете точно оценить свое состояние.

Источник: https://farmakopeika.ru/stati/ratsionalnoe-primenenie-lekarstv/zabluzhdeniya-i-predrassudki-o-prostude/

Хватит верить бабушке! Опасные заблуждения о простуде и гриппе

Простудные заболевания – самые распространённые в мире, но хотя они хорошо знакомы каждому, тысячи людей верят в старые мифы и упорно совершают ошибки, заставляя врачей крутить пальцем у виска. Чтобы разобраться, что хорошо, а что плохо, Anews изучил рекомендации медиков и собрал ответы на главные вопросы.

1. В чём разница между простудой и гриппом?

Легкомысленным словом «простуда» мы в обиходе называем множество весьма заразных вирусных заболеваний, которые, как правило, начинаются с воспаления слизистой носа и глотки. Большинство из них относятся к ОРВИ – острым респираторным вирусным инфекциям.

Грипп – это тоже ОРВИ, но он начинается и протекает тяжелее, чем другие заболевания этой группы (парагрипп, аденовирусная и риновирусная инфекция и т.д.).

При нём сильнее проявляются типичные симптомы – температура, кашель, боль в горле, и добавляются тяжкие признаки интоксикации организма: озноб, ломота в теле, головная боль, нередко тошнота и даже помутнение сознания.

Грипп действительно очень опасен осложнениями. Вот почему его нельзя приравнивать к «обычной простуде» и переносить на ногах.

2. Можно ли заболеть от холода?

Нет. То, что вы непременно заболеете, если замёрзнете, промочите ноги, застудите голову или зимой съедите на улице мороженое – это «бабушкины сказки». Но правда в том, что переохлаждение снизит ваш иммунитет, открывая дорогу вирусам, а если они уже проникли в организм, то холод ускорит инфекцию и усилит неприятные болезненные симптомы.

3. Как не заразиться простудой?

Для начала ответим на обратный вопрос: как заразиться? Способ первый – вдохнуть вирусные частицы от кашляющего или чихающего человека. Способ второй – коснуться носа, рта или глаз немытыми руками после контакта с больным человеком, либо предметами общественного пользования, на которых тоже живут простудные вирусы.

Следуя простой логике, чтобы не заразиться, нужно:

  • избегать контактов с больными, по возможности не дышать с ними общим воздухом, проветривать помещения;
  • не касаться лица грязными руками, тщательно мыть их с мылом.

4. Защитит ли медицинская маска?

Вообще-то, маску нужно носить заболевшему – чтобы не распространять вирусы на окружающих. А вот здоровому она не даёт никакой гарантии защиты. Более того, если неправильно ею пользоваться (а большинство так и делают), то можно даже ускорить инфекцию.

Чтобы этого не произошло, соблюдайте следующие правила:

  • не носите одну маску дольше трёх часов, иначе она сама станет инкубатором заразы;
  • не высовывайте наружу нос, не теребите маску, носите как можно плотнее к лицу;
  • использованную маску не бросайте где попало и не держите в открытом мусорном ведре – лучше сразу отправьте в мусоропровод.

5. Правда ли работает вакцина от гриппа?

Вакцина – это первый и лучший способ защитить себя и свою семью от гриппа, а беременным это просто необходимо. Но важно сделать прививку до начала традиционной зимней эпидемии, то есть осенью, желательно до конца октября, и не быть на этот момент простуженным.

Почему некоторые заболевают даже после правильной вакцинации? Потому что вирусов гриппа множество и они быстро мутируют, а вакцина создаётся каждый год только против самых агрессивных штаммов, которые, по прогнозам медиков ВОЗ, вероятнее всего вызовут сезонную эпидемию. Но даже подхватив грипп другого штамма или вообще иную респираторно-вирусную инфекцию, привитый человек перенесёт болезнь легче и быстрее придёт в норму.

6. Как лечиться, если всё-таки заразился?

Как ни банально, покой и обильное питьё – это основа лечения всех ОРВИ, включая грипп. В покое организм полностью фокусируется на борьбе с заразой, а питьё (чай, отвары, тёплое молоко, минеральная вода, ягодные морсы) восполняет потерю жидкости, витаминов и микроэлементов и способствует отхождению мокроты.

Что касается лекарств, то при простуде ВОЗ советует ограничиться простым и безопасным минимумом для облегчения симптомов: жаропонижающее / обезболивающее (парацетамол – один из самых безвредных анальгетиков) и противоотёчное от насморка.

То же самое актуально при гриппе, если симптомы средней тяжести. Однако если болезнь началась тяжелее, нужно вызвать врача, чтобы он назначил противовирусные препараты.

7. Есть ли эффективные средства от простуды?

К сожалению, нет, потому что вирусов слишком много и они быстро мутируют в организме, вырабатывая стойкость к лекарствам.

Вот что важно знать, прежде чем бежать в аптеку:

1) Противовирусные препараты действуют только против гриппа (а не других ОРВИ) и максимально эффективны в первые 48 часов с момента заболевания. Позже они могут принести пользу, если их грамотно назначит врач.

2) Противовирусные, как и средства от кашля, имеют массу побочных эффектов, которые особенно опасны для детей до 12 лет. Но и взрослые рискуют, когда самостоятельно накачиваются лекарствами, потому что им «некогда болеть».

3) Большинство популярных аптечных средств «от простуды и гриппа» лишь временно облегчают симптомы, но не лечат само заболевание и не сокращают его срок.

4) Многие капли и спреи в нос для облегчения дыхания сушат и разрушают слизистую.

5) Антибиотики не лечат простуду, потому что убивают бактерии, а не вирусы. Принимать их при ОРВИ и гриппе – преступление, ведь полезные микробы гибнут, и организм ещё больше слабеет. Антибиотики могут понадобиться при некоторых осложнениях, но это должен определить врач и назначить дозировку.

8. Когда сбивать температуру?

Когда она выше 38,5 градуса. Жар – это важнейшее оружие организма против инфекции, но после этой отметки он начинает угрожать самому организму. Слишком высокая температура в сочетании с вирусной интоксикацией может пагубно отразиться на внутренних органах. Особенно опасен сильный жар для сердечников и больных с проблемами щитовидки.

9. Как лечить простуду при беременности?

Ключевой принцип: самолечение недопустимо, в том числе «бабушкиными средствами», потому что есть много нюансов и противопоказаний. Всегда обращайтесь к врачу. Кстати, важно не спутать первые признаки простуды и гриппа с обычным недомоганием при беременности, для этого нужно следить за температурой и состоянием горла.

Даже самые, казалось бы, безобидные способы, которые подходят для всех, несут риски для беременных, особенно в первом триместре, когда организм матери адаптируется к новому состоянию и закладываются важнейшие органы ребёнка.

Например, обильное питьё может вызвать отёки, можно полоскать горло ромашкой, эвкалиптом, шалфеем, но многие другие отвары и травяные сборы опасны, нельзя парить ноги.

Сбивать температуру нужно только после 38 градусов, но при этом нельзя кутаться и перегреваться.

Категорически противопоказано будущим мамам большинство аптечных лекарств. Строго запрещён аспирин. Причём воздействие основной массы препаратов на беременных изучено плохо, данные регулярно обновляются, а инструкции могут быть устаревшими. Поэтому, ещё раз: никакого самолечения.

10. Чего нельзя делать при лечении ребёнка?

По словам педиатров, «заботливые» взрослые совершают массу глупейших ошибок, когда берутся лечить ребёнка сами, и в результате он начинает чаще болеть.

Вот только некоторые типичные ошибки.

Мало того, что это вообще неправильно (см. пункт 8), так ещё благодаря такой «терапии» детский организм перестаёт бороться с болезнью самостоятельно.

  • Растирка водкой или уксусом

Эти «проверенные бабушкины средства» сушат чувствительную детскую кожу, а если она сухая, то спирт и кислота всасываются в кровь. Чтобы сбить жар, ребёнка достаточно обтирать водой комнатной температуры.

Чай – сильное мочегонное, малина – мощное потогонное. Такой «двойной удар» приведёт к обезвоживанию и ослабит детский организм, если он предварительно не получил достаточного количества жидкости. Для этого ребёнка нужно поить другими напитками без мочегонного и потогонного эффекта.

Греть воспаления нельзя, тепловые процедуры только усиливают отёк. Поэтому горячая соль в мешочке при насморке и тёплый компресс на больное горло – это вред, а не польза.

В общем, если вы не профи, то не играйте в доктора, когда ваш ребёнок болен не понарошку. И уж точно вызывайте настоящего врача, когда есть опасные симптомы: учащённое дыхание или одышка, не спадающая температура, судороги.

11. Сколько раз в год нормально болеть?

Взрослые «простужаются» в среднем 2-4 раза в год, женщины – чаще, вероятно, потому, что больше контактируют с детьми.

Дети, в свою очередь, заболевают по 6-10 раз в год. Более того, любой нормальный ребёнок дошкольного возраста должен именно столько раз переболеть ОРВИ и гриппом – так включается в полноценную работу его иммунитет. Хуже, если ребёнок не болеет, это значит, что у него слабый иммунный ответ, говорит главный педиатр-гематолог Минздрава России Александр Румянцев.

Наконец, люди старше 60 лет подхватывают простуду в среднем 1 раз в год и реже.

Впрочем, важна не столько частота, сколько характер болезни. Несколько раз перенести лёгкую простуду – нормально, а вот дважды переболеть долгой и тяжёлой инфекцией – это повод обратиться к иммунологу.

Источник: https://www.anews.com/p/78736734-hvatit-verit-babushke-opasnye-zabluzhdeniya-o-prostude-i-grippe/

5 заблуждений о лимонах, из-за которых мы не получаем от них никакой пользы

Лимон – полезный и популярный фрукт. Широко применяется в кулинарии для приготовления заправок для салатов, освежающих напитков, десертов. Насыщенная кислинка плода способна избавить от приторности сладкое блюдо. А при простуде фрукт насыщает организм витамином С, помогая бороться с заболеванием.

Не только аскорбиновая кислота делает лимон полезным. Он богат пектиновыми веществами, обладающими вяжущим действием. В кожуре много эфирных масел, которых боятся вирусы и бактерии. Содержит витамины группы В, флаваноиды и гликозиды, последние – эффективные антисептики, потому употреблять фрукт при инфекционных заболеваниях – распространенная практика.

Но несмотря на богатый состав плода, особой пользы в лечении он не приносит. Причиной тому – неправильное применение и популярные заблуждения о нем.

1. Ешьте лимон, и простуды не будет

Витамин С не имеет профилактического действия в отношении простудных и вирусных заболеваний. Этот миф создан американским химиком Лайнусом Полингом, ставшим «первооткрывателем» терапии любых болезней высокими дозами аскорбинки.

На самом деле, аскорбиновая кислота нужна организму, но в определенных дозах. Для взрослого человека – это 100 мг в сутки. Получая длительное время витамин С в большем количестве, можно спровоцировать образование камней в почках.

Есть лимоны «на всякий случай, чтобы не заболеть» нет смысла. Но регулярное употребление фрукта защитит от болезней, которые возникают как следствие недостатка аскорбиновой кислоты в рационе, например, цинги.

Болезнь, калечившая мореплавателей столетия назад, вовсе не стала пережитком прошлого.

В Европе, США и Австралии регистрируются случаи заболевания цингой из-за ограниченного рациона и отсутствия в нем источников аскорбиновой кислоты.

Солнечный плод – не профилактика сезонных простудных заболеваний ( Pixabay.com)

2. При простуде нужно пить чай с лимоном

Пить чай при простуде – практика хорошая и полезная. Обилие жидкости важно при повышенной температуре, так как предупреждает сгущение крови, повышение вязкости мокроты. Но добавлять дольку лимона в напиток, особенно в горячий, не имеет смысла.

В кипятке аскорбиновая кислота разрушается. А в одной дольке ее содержится ничтожно мало. Чтобы получить суточную дозу витамина С из лимона, нужно съесть крупный плод целиком, с кожурой. Гораздо больше аскорбиновой кислоты в смородине, киви, шиповнике. А рекордсмен по ее содержанию – квашеная капуста.

Добавляйте лимонный сок в теплый напиток с медом. И пейте чаще, чтобы восполнить дефицит жидкости при болезни и помочь организму бороться с вирусами.

3. Чтобы «выжать» из фрукта все, нужно съесть его с кожурой

Действительно, в кожуре содержатся эфирные масла, обладающие антисептическим действием. Но есть плод таким образом – большая ошибка.

Важно помнить, что он богат органическими кислотами, а те агрессивно воздействуют на зубную эмаль. Несколько раз разжевав дольку, вы заметите, что зубы стали реагировать на горячую и холодную пищу.

А привычка есть лимон часто приведет к разрушению зубной эмали.

Добавляйте лимонную дольку в чай, другие напитки, чтобы обогатить их вкус. И не ешьте плод в чистом виде ни с чаем, ни с коньяком.

4. При больном горле нужно сосать дольку лимона

Лимонный сок дезинфицирует слизистые оболочки, потому может помочь при инфекционно-воспалительных заболеваниях носоглотки, ротовой полости. А может и не помочь.

Дело в том, что определить степень воспаления может только врач. Если оно сильное (горло красное, затруднено глотание, увеличены миндалины), кислый плод усугубит состояние. Органические кислоты оказывают на слизистую раздражающее действие. В период воспалительной реакции они сделают боль невыносимой и отложат выздоровление на несколько дней.

Лимон нельзя рассасывать при болезнях горла и ротовой полости. Он усугубит воспаление и навредит зубной эмали.

5. Лимонная вода дезинфицирует желудок, кишечник и выводит токсины

Пить воду с добавлением лимонного сока – популярная практика для очищения кишечника и похудения. Напиток применяется также при инфекционных заболеваниях ЖКТ, для дезинфекции пищевода.

Напитки с лимоном повышают кислотность желудочного сока ( Pixabay.com)

При попадании в организм напиток утрачивает дезинфицирующие свойства. Единственное, что он делает, — повышает кислотность желудка. Если диета предполагает голодание, велик риск получить гастрит или язву в течение нескольких недель. Во время инфекционных болезней ЖКТ, когда человек отказывается от еды, кислый напиток также навредит желудку.

Нельзя употреблять лимон натощак, во время диеты, подразумевающей голодание. Плод должен быть исключен из рациона людей, страдающих язвой, гастритом, панкреатитом.

Источник: https://ura-povara.ru/journal/5-zabluzhdenij-o-limonah-iz-za-kotoryh-my-ne-poluchaem-ot-nih-nikakoj-polzy/

6 заблуждений о гриппе

Ни одна зима не обходится без разговоров о гриппе. Это слово настолько прочно вошло в бытовой обиход, что возникло и укоренилось множество заблуждений, связанных с этим заболеванием.

Заблуждение первоеЛюбая простуда – это гриппСтоит нам разок чихнуть, как мы сами ставим себе диагноз: «грипп». На самом деле, гриппом мы болеем довольно редко. Острые респираторные заболевания, которые мы переносим иногда по 3 – 4 раза в год, в большинстве своем вызваны не вирусами гриппа, а другими инфекционными агентами.

Некоторые из них могут быть вирусной природы, например, вирусы парагриппа, аденовирусы и др.; другие – это бактерии, которые зачастую по     стоянно обитают в верхних дых     ательных путях, но к развитию заболевания приводят лишь при определенных условиях, например, при снижении иммунной защиты в результате переохлаждения.

Отличить грипп от других острых респираторных заболеваний, ориентируясь только на клиническую картину, очень сложно. Чтобы четко установить возбудителя болезни, требуются сложные и дорогостоящие исследования.

В большинстве случаев эти исследования не проводятся, так как в этом просто нет особого смысла – тактика лечения при всех ОРЗ практически одинакова и корректируется, исходя из характера протекания болезни, наличия или отсутствия осложнений и особенностей организма конкретного больного.

Заблуждение второеЭпидемии гриппа бывают каждый годНа самом деле эпидемии гриппа бывают в среднем один раз в 2 – 3 года. Это связано с тем, что после прошедшей эпидемии у людей остается иммунитет к данному вирусу гриппа.

За год вирус может частично измениться, но человеческий организм все равно распознает его как «двоюродного брата» прошлогодней инфекции и вовремя начинает с ним бороться. Это значительно уменьшает риск заболеть гриппом вновь.

Такая незначительная ежегодная изменчивость вируса носит название антигенного дрейфа – относительно небольшие изменения в структуре поверхностных белков вируса, вызываемые точечными мутациями.

Но есть и другой вид изменчивости – антигенный шифт — появление вирусов с сильными отличиями (практически новых), перед которыми большинство людей оказываются беззащитными. Механизм этого явления окончательно неясен даже ученым.

Согласно господствующей на сегодняшний день гипотезе, новые штаммы (разновидности) вирусов образуются в результате рекомбинации вирусов гриппа человека и животных (свиней, например) или птиц.

Сейчас точно установлено, что печально известная «испанка» — пандемия гриппа, бушевавшая в начале XX века и на протяжении 4-х лет унесшая, по разным данным, от 20 до 50 миллионов человек,  была вызвана именно таким рекомбинантным вирусом гриппа. Такое происходит в среднем каждые 30 – 40 лет, и сейчас мы переживаем как раз самый критический период: вирусы типа А, вызывающие наибольшее количество заболеваний гриппом в мире, циркулируют уже свыше тридцати лет. Не случайно ВОЗ предупреждает о возможности новой пандемии гриппа последние 5 лет.

Заблуждение третьеНелеченый грипп проходит за неделю…Известна расхожая фраза: «Если грипп лечить, то он проходит всего за неделю, а если не лечить, то продолжается целых 7 дней». Конечно, в каждой шутке есть доля правды, но эта фраза, скорее, подходит к легким респираторным заболеваниям, но не к гриппу.

Потому и уделяется гриппу столь пристальное внимание, потому и говорят о нем так много, что это не простое ОРЗ, а довольно тяжелое и опасное заболевание. Грипп обязательно нужно лечить, причем лечить грамотно, с помощью хорошего врача.

И делать это нужно, лежа дома в постели, а не «сбивая» температуру аспирином в общественном транспорте и заливая капли в нос на работе. И дело тут не только в том, что больной человек заражает окружающих. (Информация к размышлению: при кашле средней силы больной человек выделяет в окружающую среду 50.000 до 100.

000 вирусов; при чихании – от 100.000 до 800.000!).В процессе жизнедеятельности вирус гриппа выделяет токсины, отравляющие буквально весь организм больного. Особенно страдают сердце и нервная система. Любая физическая нагрузка усиливает циркуляцию токсинов и увеличивает напряжение, с которым работают внутренние органы.

Грипп, перенесенный на ногах, недолеченный – прямой путь к осложнениям. Любой грипп может завершиться пневмонией (воспалением легких), менингитом, бронхитом, заболеванием сердца, сепсисом и даже смертью.

Но даже если осложнений удалось избежать, зачастую после перенесенного гриппа на протяжении нескольких недель у переболевшего наблюдается так называемый астенический синдром: общая слабость, головные боли, бессонница, раздражительность, существенное ухудшение памяти и другие неприятные симптомы.

Поэтому, несмотря на то, что многие лекарственные средства, применяемые для лечения ОРЗ, отпускаются в аптеках без рецепта, обязательно обращайтесь к врачу и строго выполняйте все его рекомендации.

Заблуждение четвертоеАнтибиотики нужны для профилактики осложненийНаша неоднократно обращала внимание читателей на тот факт, что антибактериальные препараты на вирусы не действуют, способность оказывать неблагоприятные побочные эффекты не утрачивают.

Поэтому лечить грипп антибиотиками не только бессмысленно, но и опасно. Прием антибиотиков при гриппе и других вирусных заболеваниях зачастую пытаются оправдать тем, что антибиотикотерапия помогает предотвратить развитие бактериальных осложнений. Однако это не так.

Ведь у каждого антибиотика есть свой спектр действия в отношении бактерий. Принимая антибиотик наугад, действительно, можно приостановить рост (если он имеет место) колоний некоторых микроорганизмов, но другие, устойчивые к этому, а возможно и к другим, антибиотику займут их место.

И вот с этими устойчивыми микробами справиться потом будет ох, как сложно!

Поэтому принимайте антибиотики только в том случае, если их назначил врач, и если врач уверен, что бактериальная инфекция действительно присоединилась к вирусной. Об этом может свидетельствовать, например, непроходящая и нарастающая лихорадка, которую не удается устранить с помощью обычных жаропонижающих средств.

Заблуждение пятоеЕсли сделать прививку – не заболеешьМногие, наверное, уже слышали такие жалобы знакомых: «В прошлом году я еще осенью сделал прививку от гриппа, а потом все равно болел всю зиму. Больше эту прививку делать не буду!». Несмотря на возмущение, в таком положении дел ничего удивительного нет, и прививка тут вовсе ни причем.

Ведь, как уже указывалось в начале статьи, гораздо чаще мы сталкиваемся с острыми респираторными заболеваниями, вызванными не гриппом, а другими вирусами и бактериями. Противогриппозная вакцина защитит вас от гриппа, но, к сожалению, она бессильна против других вирусов и микробов. Более того, нужно сказать, что и в отношении профилактики гриппа прививка эффективна не на 100%.

На сегодняшний день совершенных противогриппозных вакцин в мире нет, ведь вирусы каждый год изменяются – более или менее значительно, а эффективность прививки зависит именно от степени этой изменчивости.

Узнать, какой вирус гриппа будет циркулировать, можно только тогда, когда грипп уже начал поражать людей, а тогда прививку, во-первых, делать уже поздно – она только увеличит антигенную нагрузку на организм. А во-вторых, на производство вакцины требуется несколько месяцев. Поэтому сегодня противогриппозные вакцины создаются на основе изучения прошлого опыта.

Нигде в мире тотальная противовирусная вакцинация не проводится. Согласно рекомендациям ВОЗ, эта прививка является рекомендованной, но не относится к обязательным. Проходить вакцинацию против гриппа рекомендуется лицам, входящим в так называемую группу риска.

В группу с повышенным риском осложнений и смертности от гриппа входят:

  • все лица старше 65 лет;
  • лица любого возраста, находящиеся на лечении в больницах;
  • дети до 3-х летнего возраста;
  • лица, страдающие хроническими заболеваниями легких и сердечнососудистой системы;
  • лица, страдающие нарушениями обмена веществ;
  • носители стафилококковой инфекции;
  • лица с иммунной недостаточностью, в том числе ВИЧ-инфицированные, получающие химио- и лучевую терапию.

Лица с повышенным риском заражения гриппом:

  • персонал медицинских учреждений;
  • члены семей больных гриппом;
  • продавцы, учителя, работники полиции и таможни.

Заблуждение шестоеЗащитить от гриппа может только прививкаВирусные заболевания вообще и грипп в частности действительно представляют собой «крепкий орешек» для фармацевтической науки.

До недавнего времени эффективных противовирусных препаратов практически не было, а те, которые традиционно применяются, обладают большим количеством побочных эффектов и помогают далеко не всегда. Но в последние годы появились новые лекарства, которые обладают существенно большей противовирусной эффективностью.

Эти препараты (например, арбидол) могут, как предотвратить заражение даже в период эпидемии, если начать принимать их вовремя, так и облегчить течение вирусной инфекции, ускорить выздоровление и предотвратить развитие осложнений.

Кроме того, не пренебрегайте и простыми народными средствами, такими как употребление лука и чеснока (если нет заболеваний желудочно-кишечного тракта), ингаляции, витамины и др. Если дома кто-то «подхватил» ОРЗ или ваш коллега по работе непрерывно чихает, не забывайте о простых мерах гигиены и противоэпидемических мероприятиях.

Кстати заметим, что вышеперечисленные медикаментозные и немедикаментозные способы профилактики, в отличие от противогриппозных вакцин, снижают риск заболеть не только гриппом, но и другими вирусными инфекциями, с которыми мы сталкиваемся значительно чаще. А время «занимать оборону» уже наступило, поэтому приступайте к профилактике прямо сейчас!

Из жизни вирусовС вирусами мы сталкиваемся постоянно, но мало кто подозревает, что вирусы – это настоящая загадка природы.

Ученые не только не смогли до сих пор определить место вирусов на «дереве жизни», не зная, относить ли его к представителям флоры или фауны, но до сих пор продолжаются споры о том, являются ли вирусы живыми или нет. И чем больше открытий делается в этой области, тем более ясным становится, что ничего не ясно.

Сторонников причисления вирусов к формам жизни подкупает наличие сложной структуры из органических молекул, что еще важнее — присутствие собственного, вирусного генетического кода и способность к размножению. Однако размножаться самостоятельно вирусы не могут — за них это делают внутренние механизмы клетки, которую они заражает.

Сам работать со своими генами вирус не может — не в состоянии синтезировать белки, хотя имеет белковую оболочку. Он просто похищает готовые белки у клеток. В состав некоторых вирусов даже входят углеводы и жиры — но опять-таки ворованные.

И вообще, вне клетки-жертвы вирус — это просто гигантское скопление молекул, пусть и очень сложных, но не способных ни к обмену веществ, ни к другой жизнедеятельности. Так что самые простые существа на планете — одна из самых больших загадок науки. Вирусы показали людям, что граница между живым и не живым — зыбка. Они словно балансируют на самой грани между тем и другим.

Источник: http://medportal.md/ro/detail_news.php?detail_news=526&id=526

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector