Почему женщины больше склонны к ощущению холода, чем мужчины?

Мужчина часто чувствует себя совершенно комфортно, пока девушка рядом с ним дрожит рядом с обогревателем. Также друзья-парни могут долго сидеть во внутреннем дворике ресторана, в то время как женщины с тоской смотрят на теплый и уютный зал.

Оказывается, это распространенная проблема. Исследования позволили выявить несколько причин, почему девушкам приходится носить несколько свитеров, когда мужчинам достаточно одного.Почему женщины больше склонны к ощущению холода, чем мужчины?

Низкая скорость метаболизма

Исследователи изучили 328 здоровых мужчин и 194 женщины в возрасте 17-81 лет для определения средней скорости метаболизма. Было обнаружено, что у женщин низкий уровень метаболизма, если сравнивать с мужчинами.

Тепло выделяется в результате метаболизма. Поэтому чем активнее этот процесс, тем теплее человеку.

Кровеносные сосуды

Женские кровеносные сосуды неэффективно согревают кожу, потому что они, как правило, расположены дальше от поверхности. У мужчин же наоборот. И чем дальше от поверхности кожи сосуды, тем холоднее человеку.

Женщины также имеют более узкие кровеносные сосуды. Это приводит к тому, что поверхности кожи достигает менее теплая кровь. Этим же можно объяснить и постоянно холодные ладони.

Почему женщины больше склонны к ощущению холода, чем мужчины?

Волосы на теле

У мужчин больше волос на теле, чем у женщин. А ведь именно они обеспечивают естественное тепло. Из-за социальных норм женщинам приходится брить ноги, иногда и руки, поэтому им намного холоднее.

Почему женщины больше склонны к ощущению холода, чем мужчины?

Гормональные изменения

На протяжении менструального цикла базальная температура женщины изменяется. Когда она упадет ниже нормы, то девушке станет холоднее. В период перименопаузы и менопаузы также могут наблюдаться приливы, которые иногда сопровождаются ознобом. В такие моменты тело изо всех сил пытается регулировать свою температуру тела.

У мужчин же подобных процессов нет. Поэтому у них стабильная температура тела, позволяющая не мерзнуть в прохладных помещениях.

Почему женщины больше склонны к ощущению холода, чем мужчины?

Не стоит винить себя за то, что постоянно приходится одалживать у коллег или же парня курточку. Есть процессы, которые нельзя регулировать самостоятельно.

Женский организм слишком тяжело переносит малейшие изменения, а также негативные воздействия на него, такие как стресс или испуг, поэтому девушки могут замерзнуть даже в теплом на первый взгляд помещении. Кроме того, у большинства женщин меньше жира и мышечной массы, что также влияет на температуру тела.

Источник: https://www.syl.ru/post/health/49720

Женщины холоднее чем мужчины

Вечная проблема — мужчина слишком жаркий, женщина слишком холодная. Наука нашла простое объяснения этому феномену — женщины по своей природе холоднее, чем мужчины.

Команда исследователей во главе с врачом Ким Хан, обнаружили, что руки у среднестатистической женщины почти на 3 градуса холоднее, чем у мужчины.

Причина этому в том, что женский организм вырабатывает больше тепла вокруг жизненно важных органов и меньше тепла вокруг менее важных.

Женские руки и ноги являются своего рода «печными трубами», которые показывают на сколько тепло в «доме», и когда руки у женщины холодные, значит она замерзла и ей холодно везде.

Почему женщины больше склонны к ощущению холода, чем мужчины?

Разность температур — это еще одна особенность, которая отличает мужчин и женщин. Профессор Марк Ньютон из Университета Портсмута считает выживание главной причиной температурного различия полов.

Он предположил, что женщины имеют более высокую температуру внутренних органов для защиты от морозов половых органов, а также для защиты детей, которых они вынашивают.

Такая особенность женского тела связана с тем, что у женщин намного меньше мышечной и жировой массы, которая у мужчин выполняет функцию защиты от холода. Поэтому, женскому организму приходится подпитывать дополнительным теплом жизненно важные органы.

Почему женщины больше склонны к ощущению холода, чем мужчины?

Также есть доказательства того, что женщины имеют более низкую терпимость к холоду.

Практически все женщины любят, чтобы в квартире было тепло, поэтому когда мужья пытаются ослабить немного отопления ради экономии, они натыкаются на женское противостояние, в котором естественно проигрывают.

Но женщины хотят тепла не потому, что это их каприз, а потому, что так распорядилась природа и не надо из-за этого устраивать скандал.

Кэтрин Сандберг, директор Джорджтаунском Университетского Центра по изучению половых различий, утверждает, что женщины более чувствительны к температурному дискомфорту. Она указывает на исследование, в котором мужчинам и женщинам предлагали погрузить свои руки в холодную воду и держать как можно больше. В итоге, женщины значительно быстрее вытягивали руки из холодной воды, чем мужчины.

Повышенная чувствительность к холоду также может быть и симптомом болезни. К примеру, анемия и пониженная функция щитовидной железы, которые являются у женщин наиболее распространенными заболеваниями, могут повысить чувствительность к холоду. Поэтому, доктора рекомендуют пройти обследование, в случае если вы замечаете, что мерзнете чаще чем раньше.

Источник: http://www.ostrovlubvi.com/nauka-o-ljubvi/zhenshhiny-xolodnee-chem-muzhchiny.html

Почему женщины мерзнут сильнее, чем мужчины

Почему женщины больше склонны к ощущению холода, чем мужчины?

Перед сном вдоволь понежились в горячей ванне, расслабились, распарились, но буквально три шага босиком по направлению к постели — и ноги уже как ледышки. Или другая ситуация. На улице холодно, вы со своим мужчиной ждете автобус или такси. Вы в десяти одежках, а у мужчины даже куртка не застегнута, но вас от холода уже бьет мелкой дрожью, нос покраснел, пальцы окоченели, а мужчина пытается согреть ваши руки в своих и ласково называет вас мерзлячкой.

Интересно, а вы когда-нибудь задумывались, почему женщины обычно мерзнут быстрее и сильнее, чем мужчины? Даже если нет, то вы точно заинтересуетесь, когда узнаете, насколько интересными и даже парадоксальными являются взаимоотношения — женщина и холод.

Ученые установили, что средняя температура тела у женщин на 0,4 градуса выше, чем у мужчин, но в то же время руки и ноги у них на целых 2,8 градусов холоднее.

Странно, не правда ли? По почему так устроен женский организм? Со 100% точностью никто не ответит на этот вопрос, но, согласно наиболее распространенной гипотезе, такой тепловой дисбаланс обусловлен главным природным предназначением женщины — вынашиванием ребенка (эмансипированным читательницам просьба не обижаться).

Грубо говоря, главное, чтобы внутренние органы, прежде всего матка и яичники, были в тепле, а руки и ноги — это уже второстепенное. И неважно, что вы не беременны — женский организм всегда должен быть готов к выполнению своей сакральной миссии.

Почему женщины больше склонны к ощущению холода, чем мужчины?

Еще один интересный факт. У женщин в среднем жировая прослойка на 10% толще, чем у мужчин. Но логике вещей женщины должны мерзнуть меньше.

Но почему получается наоборот? Благодаря жировой ткани организм женщин действительно гораздо лучше удерживает и сохраняет тепло, чем у мужчин, но все это тепло опять-таки направлено на обогрев внутренних органов. Получается, что жировая прослойка очень скупо пропускает тепло изнутри к коже и конечностям, отсюда и пресловутая мерзлявость женщин.

Кстати, именно поэтому полные люди мерзнут сильнее худых, и кожа у них, особенно в конечностях, даже при оптимальных температурных показателях окружающей среды гораздо холоднее, чем у людей с нормальным весом.

Таким образом, все женское тепло концентрируется и стремится внутрь, а у мужчин благодаря большей мышечной массе, более тонкой жировой прослойке и более равномерному распределению по всей поверхности тела тепловых рецепторов кожа гораздо теплее, поэтому лучше противостоит холоду извне.

Еще одна причина сложных взаимоотношений женщин с холодом — гормоны. По уверению ученых, восприимчивость женщин к холоду напрямую зависит от содержания в их крови эстрогена — гормона, контролирующего периферические сосуды.

При воздействии холода рецепторы, подконтрольные эстрогену, дают команду капиллярам сужаться и перенаправлять кровь к жизненно важным внутренним органам. Чем выше уровень эстрогена в крови, тем этот процесс более выраженный (его называют вазоконстрикцией). Кстати, ученые доказали, что женщины мерзнут больше или меньше в зависимости от фаз менструального цикла.

Так, сразу же после начала овуляции женщины мерзнут меньше, чем обычно, что обусловлено повышением внутренней температуры тела на целый градус.

Почему женщины больше склонны к ощущению холода, чем мужчины?

Есть еще ряд факторов, которые делают людей, особенно женщин, более восприимчивыми к холоду.

  • Доказано, что уставшие и постоянно не высыпающиеся люди мерзнут сильнее.
  • Во время сна температура тела у всех людей снижается до своего минимума, причем женщины «остывают» гораздо быстрее мужчин.
  • Люди, ведущие сидяче-лежачий образ жизни с нетренированным телом и наличием лишних килограммов, мерзнут больше. И, наоборот, подтянутые живчики, регулярно занимающиеся спортом, редко мерзнут благодаря отличной циркуляции крови.
  • Курильщики — большие мерзляки, поскольку никотин, помимо всего прочего, негативно сказывается на циркуляции крови и терморегуляции организма.
  • Совсем недавно канадские ученые сделали интересное открытие, обнаружив прямую взаимосвязь между ощущением холода и настроением. Оказывается, когда нам грустно и одиноко, мы мерзнем гораздо быстрее и сильнее. И, наоборот, влюбленным и воодушевленным людям холода нипочем. Выводы напрашиваются сами…

Источник: https://MilaLink.ru/zdorov/1607-pochemu-zhenschiny-merznut-silnee-chem-muzhchiny.html

Почему Женщины Мерзнут Чаще Мужчин? — Красивое.Инфо

Почему женщины больше склонны к ощущению холода, чем мужчины?

Зима идет. И битва за регулятор температуры начинается. Теперь, когда вечера стали темными и холодными, большинство людей включили свое центральное отопление. Но многие держат температуру низкой, чтобы экономить на топливных счетах, которые, как ожидают, повысятся. Домашнее отопление может разжечь жестокое разногласие в семье. Некоторые люди украдкой проворачивают термостат, когда их супруг не видит этого; другие носят бесформенные одежды и перчатки внутри помещения в качестве протеста против такой низкой температуры в комнате.

Одни люди, как видим, чувствуют холод больше чем другие. Но почему это так и что мы можем делать с этим?

Исследования позволяют предположить, что наши биологические термостаты установлены на немного разные уровни. Все мы чувствуем холод в различной степени, в зависимости от нашего пола, состояния, возраста, диеты, того, сколько мы спим, и даже компании, с которой дружим..

Тропическое прошлое — вот причина замерзающих ног В корне проблемы согревания лежит тот факт, что мы просто не созданы для холода, — говорит Майк Типтон, профессор физиологии в университете Портсмута.

“Человек — тропическое животное. Мы развились на экваторе и с тех пор мигрировали во все части планеты.

Единственный путь, которым мы смогли согреться, — мы изменили наше поведение: учились носить одежду, строить здания, делать огонь.

Самое старое искусственное здание было идентифицировано как бурелом, которому 3 миллиона лет. Поэтому одна из первых вещей, которые мы построили, должна была защищать нас от изменения погоды,” — говорит он.

Профессор Типтон добавляет, что мы действуем только на 25 процентах, вырабатываемой нашим телом энергии, а 75 процентов мы производим, как тепло.

Хотя мы чувствуем себя тепло и холодно в течение дня, наша основная температура тела – т.е. наших внутренних органов — всегда сохраняется около 37 C.

Поддержание этой температуры жизненно важно для выживания: падение на 2 градуса может вызвать гипотермию, а на 12 результатом будет смерть.

Наши конечности указывают, как тепло или холодно мы себя чувствуем; температура наших рук и ног изменяется шире по сравнению с нашими внутренними органами. Если наши руки или ноги будут мерзнуть, то мы будем чувствовать, что замерзаем.

Большинство наших биологических температурных датчиков расположено в коже. И у нас есть в четыре раза больше датчиков на холод, чем на тепло.

Наша повышенная чувствительность к холоду заставляет при холодном сквозняке неизменно чувствовать себя более неуютно, чем при теплом бризе.

И женщины действительно чувствуют холод сильнее, чем мужчины. Но это потому, что они лучше сохраняют тепло, чем мужчины. Марк Ньютон, ученый в W.L. Gore, компании, которая делает Gore-Tex, и исследователь в университете Портсмута, объясняет: “Женщины имеют более равномерно распределенный жировой слой и могут направлять всю их кровь к их внутренним органам.”

Почему женщины больше склонны к ощущению холода, чем мужчины?

Исследование также показывает, что женское восприятие холода изменяется во время их цикла, -говорит Ньютон, — вместе с их внутренней температурой тела, часто изменяющейся больше чем 1 градус. При исследовании в 2001 году обнаружили, что женская внутренняя температура повышается в фазе постовуляции цикла.

Но это не только гормоны, которые могут баловаться с нашими биологическими термостатами. Сон может также влиять на то, как холодно или тепло мы себя чувствуем. Когда мы устаем, то становимся более чувствительны к изменениям в температуре, — говорит Ньютон. Наша температура тела падает ночью, и у женщин она достигает своего минимального значения более быстро, чем у мужчин.

Но что еще определяет нашу температуру, кроме пола? Диета может иметь значение, наряду с другими факторами, — говорит профессор Типтон.

“У людей более полных обычно бывают более холодные конечности, потому что их кожа изолирована от их тепла тела слоем жира.

У людей, которые физически активны, периферийная температура обычно бывает выше, потому что у них наблюдается лучший кровоток к конечностям. У тех людей, которые курят, может быть более низкая температура конечностей из-за плохого кровообращения.”

Кроме того то, как тепло или холодно мы себя чувствуем, также зависит от температуры, в которой мы привыкли жить, — добавляет профессор Типтон. Если вы проведете много времени в холодном доме, то заход в теплый дом будет шоком для вашей внутренней системы, даже если другие настаивают, что температура нормальная.

Фактически, люди вокруг нас и то, насколько комфортно мы чувствуем себя рядом с ними, могут также влиять на наше восприятие температуры.

Почему женщины больше склонны к ощущению холода, чем мужчины?

Чувствуйте себя тепло и вам будет тепло Чувствуйте себя тепло и вы будете более добрыми и доверчивыми – к таким выводам приходят ученые из Йельского университета. Они давали добровольцам горячую чашку кофе или холодный напиток и спрашивали их насколько заслуживающей доверия выглядит человек. Те, которые брали горячий напиток, оценивали людей как более доверительными.

Это показывает, что у психологической теплоты и физической теплоты есть близкие связи в нашем мозге, — говорит Джон Барг, профессор психологии, который проводил исследование. “По-видимому, та же самая часть мозга, размером с грецкий ореха прямо в середине мозга, обращается с обоими чувствами, физической температуры и доверия кому-либо,” — говорит он.

Профессор Барг добавляет, что, предложение человеку горячей чашки кофе – это способ получить их доверие. “А что если кто-то подает мне чашку кофе, когда я покупаю автомобиль? Возможно лучше в этот момент выпить холодный напиток, принимая важное решение.”

В дополнение к этому исследованию ученые в Канаде недавно обнаружили, что настроение может влиять на то, как тепло или холодно мы себя чувствуем. Исследование показало, что люди, которые одиноки или обделены общением, больше подвержены холоду. Поэтому, если вы хотите согреваться этой зимой, то будьте общительны, станьте активными и хорошо высыпайтесь.

Как согретьсяОдежда – Один большой шерстяной свитер прыгуна лучше нескольких тонких слоев одежды. Помните, чем больше у вас неприкрытой кожи, тем более холодно вы будете себя чувствовать. Согревайтесь ночью, одевая носки в кровать и пижаму.

Еда – Регулярное питание имеет большое значение, если вы пытаетесь согреться, но убедитесь, что включили углеводы в свой рацион. Аманда Урселлl, диетолог из Таймс, предлагает попробовать тушеное мясо с овощами и картофелем.

Суп — отличный зимний обогреватель: попробуйте его с бобами и овощами, чечевицей и помидорами или гороховый с ветчиной. Овсянка предлагает вам дешевый согревающий завтрак. Термостат — 21-24 градуса Цельсия будут оптимальным значением для дома.

Алкоголь и кофеин – Старайтесь этого не пить слишком много, если хотите остаться согревшимися. Оба усиливают кровоток к коже, и в то время как вы будете чувствовать себя более тепло, ваше тело будет его терять.

Представьте себе теплые края — Согласно исследованию в университете Портсмута, представление себе теплого места может заставить вас чувствовать себя тепло. Двигайтесь — Даже если это только сделать себе горячий напиток, сохранение мобильности является существенным для поддержания тепла тела. Быстрый танец не только согреет вас, но также выпустит эндорфины, витамины счастья для мозга.

Источник: http://krasivoe.info/advice/79

Постоянно холодно? Это может быть плохим симптомом

Если вам постоянно холодно, а окружающим нет, это может быть неприятной ситуацией. Возможно, придется носить куртку, когда она для других людей погода теплая, или бассейн и пляжная вода, где все купаются, может быть слишком холодным для вас.

Наряду с неудобством от ощущения холода вы можете удивиться, почему ваше восприятие температуры не является «нормальным» или «средним». Непереносимость холода, также называемая гиперчувствительностью к холоду, не является чем-то необычным, и это может быть вызвано рядом состояний здоровья.

Когда постоянно холодно

Вы должны сообщить своему врачу, если вам постоянно холодно. Вы врач спросит вас о других симптомах, которые могут помочь определить причину этой нетерпимости, включая изменения аппетита, изменения веса, проблемы с настроением или проблемы со сном. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин, почему вы можете постоянно мерзнуть.

Почему женщины больше склонны к ощущению холода, чем мужчины?

Заболевание щитовидной железы

Гипотиреоз или низкая функция щитовидной железы являются одной из наиболее признанных причин гиперчувствительности к холоду. Болезнь щитовидной железы требует оценки и лечения.

Существует множество различных типов и причин заболевания щитовидной железы. Если ваши симптомы согласуются с болезнью щитовидной железы, врач назначит анализы крови, которые могут определить, какую проблему вы можете испытывать с гормонами.

Заболевание щитовидной железы можно лечить с помощью лекарств, и большинство людей испытывают значительное улучшение симптомов при лечении.

Малокровие

Анемия означает, что ваши эритроциты не функционируют оптимально. Существует ряд причин и типов анемии, включая наследственные, экологические и пищевые причины, такие как дефицит железа и витамина B12 и отравление свинцом. Ваш врач может определить анемию через простой анализ крови.

Для вас важно получить надлежащее лечение от анемии, потому что без лечения болезнь может ухудшиться.

Недоедание

Недоедание может быть несколько сложным, потому что это не обязательно означает, что вы не получаете достаточного количества пищи. Недоедание означает, что пища, которую вы едите, не обеспечивает нужного количества питательных веществ.

На самом деле, человек с избыточным весом может испытывать недостаток в питании и дефицит необходимых витаминов и минералов. Точно так же человек может есть большое количество пищи, но испытывать недоедание, если проблема со здоровьем, такая как мальабсорбция или диарея, предотвращает всасывание некоторых из питательных веществ в организм.

Недоедание может вызвать анемию, но может также вызвать дефицит витаминов и минералов.

Если недоедание является результатом нездоровой диеты, то изменение вашей диеты и, возможно, добавление витаминных добавок — лучший способ исправить эту проблему.

Однако, если у вас есть проблема с недоеданием в результате проблемы с пищеварительной системой, тогда вам может понадобиться медицинское и, возможно, даже хирургическое лечение.

Худоба

Часто худые люди гиперчувствительны к холоду. Это потому, что жир изолирует тело, а мышцы помогают организму вырабатывать тепло через метаболизм. Если вы очень тощий и не обладаете мышцами и / или жировым отложениями, вы можете испытывать гиперчувствительность к холоду.

Почему женщины больше склонны к ощущению холода, чем мужчины?

Однако не все худые сверхчувствительны к холоду. Например, гипертиреоз может привести к тому, что человек будет очень тощим и чувствует все время что ему жарко. А спортсмены, которые могут быть очень худыми, могут также иметь большое количество мышц в результате физической подготовки.

Проблемы с циркуляцией

Если вам постоянно холодно, ваши друзья могут сказать вам, что у вас плохое кровообращение. Проблемы с кровообращением могут вызвать снижение температуры рук и пальцев. Часто проблемы с кровообращением также вызывают бледность рук и ног или даже голубоватый оттенок.

Специфическое состояние кровообращения, называемое болезнью Рейно, характеризуется эпизодическим сужением кровеносных сосудов, что приводит к появлению бледных или синих пальцев или ног.

Если вы испытываете эти симптомы, вам следует поговорить с врачом. Вы не можете самостоятельно исправлять проблемы кровообращения, встряхивая или массируя руки или ноги, поэтому важно обратиться к врачу за этой проблемой.

Нейропатия

Нейропатия, которая является заболеванием нервов , может вызвать гиперчувствительность нервов. Эта гиперчувствительность может вызвать холодное ощущение в руках или ногах все время, а также может вызывать повышенную чувствительность к холоду.

Проблемы с гипофизом

Гипофиз, расположенный в мозге, регулирует многие гормоны организма, включая гормон щитовидной железы. Любая проблема в функции гипофиза, вызывающая чрезмерную или недостаточную активность этой железы, может вызвать проблемы с регулированием температуры, что заставляет вас чувствовать себя слишком жарко или слишком холодно все время.

Гипоталамические проблемы

Гипоталамус представляет собой небольшую область мозга, которая регулирует гормоны по всему телу, а также регулирует гипофиз.

Гипоталамус контролирует несколько аспектов состояния организма, включая температуру, гидратацию и кровяное давление, а также регулирует гормоны организма для точной настройки этих состояний.

Если гипоталамус не функционирует должным образом, вы можете испытывать такие симптомы, как постоянное чувство холода.

Эстроген

Эстроген — это гормон, который регулирует женское воспроизводство. Уровни эстрогена изменяются на протяжении всей жизни и на протяжении всего менструального цикла женщины и беременности.

Колебания в уровнях эстрогена могут влиять на чувствительность к холоду, в результате чего женщины чувствуют себя холоднее, чем обычно, на некоторых этапах менструального цикла.

Болезнь Паркинсона

Чувство холода является одним из менее признанных симптомов болезни Паркинсона. В целом, это связано с изменениями автономной функции, которые могут возникать при болезни Паркинсона.

Фибромиалгия

Многие люди с фибромиалгией страдают от симптомов, которые являются непоследовательными или колеблются с течением времени. Фибромиалгия может вызывать множество тревожных симптомов, в том числе чувство холода всегда или некоторое время.

Нервная травма

Повреждение нерва обычно является результатом травматической аварии, которая наносит ущерб всему или части нерва, что приводит к отсутствию функции.

Однако, помимо недостатка нервной функции, люди, которые испытывают лишь частичное выздоровление от повреждения нервов, могут испытывать постоянное ощущение холода или гиперчувствительность к холоду в области тела, которая снабжается поврежденным нервом.

Инфекционное заболевание

Когда у вас есть инфекция, например, простуда или «расстройство желудка», ваше тело может чувствовать холод, и вы даже можете почувствовать озноб или дрожь. Часто, когда у вас инфекция, вы можете колебаться между ощущением жара и чувством холода, особенно если есть лихорадка.

Ощущение холода, когда у вас есть инфекция, в значительной степени объясняется тем, что ваше тело потребляет столько энергии, что борется с инфекцией.

Чувство холода в результате инфекции должно быть временной ситуацией, которая разрешается после того, как сама инфекция уйдет. Многие люди отмечают что несколько дней им все время холодно, прежде чем будут замечать более узнаваемые признаки инфекции, такие как лихорадка, кашель и тошнота.

Усталость

Усталость может также вызывать холод. Некоторые люди замечают, что все их тело чувствует себя холоднее, чем обычно, когда они не спали. Если вам холодно в результате усталости или физического истощения, это чувство должно устраниться, как только ваше тело сможет получить достаточный отдых.

Женщины больше склонны мерзнуть

Женщинам чаще бывает холодно, чем мужчинам. Проблемы с щитовидной железой и фибромиалгия чаще встречаются у женщин, и, конечно, колебания эстрогена присутствуют только у женщин. Женщины также более склонны к худобе, чем мужчины.

Постоянное чувство холода может расстраивать и даже смущать, если вы всегда будете одеваться теплее, чем все вокруг, или избегать активного отдыха, который, как вам кажется, нравится другим.

Существует ряд заболеваний, которые могут вызывать это состояние. Часто даже после того, как пройдете обследования, вы не можете получить медицинский диагноз.

Вы можете быть разочарованы, если не получите ответ на причину своей проблемы. Тем не менее, будьте уверены, что большинство людей, которые все время чувствуют холод, вообще не имеют медицинской проблемы и совершенно здоровы.

Если у вас нет болезни, вызывающей такую непереносимость, вы можете использовать практические методы для решения своих проблем, например, выбирать комфортно теплую одежду и обувь, сидя у камина, потребляя теплую пищу и горячие напитки.

Источник: http://medictionary.ru/postoyanno-holodno/

Почему женщины мерзнут раньше

Почему женщины больше склонны к ощущению холода, чем мужчины?

Это не ваше воображение. Наукой доказано, что тело женщины более чувствительно к холоду.

Проснувшись утром, вы находите свою вторую половину без одеяла, так как ему очень жарко, а вы все еще заворачиваетесь в него, потому что вам холодно? Или вы идете на прогулку, тепло одевшись, в то время как он обходится тонким джемпером?

Действительно научно доказано, что женщины страдают от холода больше, чем мужчины.

Становится холодно

По мнению многих исследователей, женщины больше чувствуют холод, чем мужчины, но их тело лучше сохраняет тепло, когда погода становится холоднее.

Они в состоянии сделать это, перекрывая приток крови к коже и конечностям, поддерживая их температуру, равную 37 градусам. Снижение ниже 35 градусов может привести к гипотермии.

Поскольку большинство наших биологических температурных датчиков расположены в коже, мы чувствуем холод, если наши конечности холодеют, однако наши внутренние органы могут оставаться теплыми.

Доцент Найджел Тэйлор, в университете Wollongong, является специалистом в области регулирования температуры человека и изучил различия реакции на холод у мужчин и женщин.

«Мы считаем, что главное отличие в расположении подкожного жира», — говорит доцент Тэйлор. «В среднем у женщины более равномерное распределение жира под поверхностью кожи, в то время как для парней это не так.

«Это отчасти потому, что женщины в среднем могут иметь от 20 до 25% жира, тогда как обычный парень, возможно, около 15%. Когда нам холодно, мы сохраняем тепло за счет уменьшения притока крови к коже.

«Когда женщина уменьшает приток крови к коже, температура кожи понижается, так как кровь переносится на ее слой жира».

«Мужчины не склонны испытывать такие большие изменения, как женщины, так как они не имеют такое же распределение жира. Именно поэтому температура кожи, в среднем, у женщины холоднее, чем у мужчины».

Это означает, что женщины часто замерзают быстрее, чем мужчины. «Если мы снизим приток крови к коже, мы получим больше сообщений о том, что нам холодно от датчиков холода, расположенных на коже», — говорит доцент Тэйлор. «Поэтому, когда женщина говорит, что ей холодно, на самом деле означает, что ее кожа холодная».

Холодные руки, горячее сердце

Женские руки и ноги холоднее мужских при низкой температуре воздуха. Исследование, опубликованное в медицинском журнале «Ланцет» в 1998 году, сообщило, что температура женских рук в среднем на 2,8 градуса ниже, чем у мужчин.

Доцент Тейлор говорит: «Приток крови к рукам и ногам изменяется очень быстро, так что мы можем потерять или сохранять тепло. Когда мы чувствуем холод, кровеносные сосуды рук и ног, сжимаются в первую очередь. Таким образом, женщина уменьшает приток крови к рукам и ногам раньше, чем мужчина, и именно поэтому она мерзнет».

  • Несмотря на это, исследование журнала «Ланцет» также показало, что температура тела женщины, в среднем, на 0,4 градуса выше, чем у мужчин — это буквально означает, что у них холодные руки, но горячее сердце.
  • Марк Ньютон, исследователь экологической физиологии Университета Портсмута в Великобритании, говорит, что не ясно, почему женщины и мужчины отличаются, но есть одна из возможных теорий о том, почему у женщин есть система, которая помогает им выжить при низких температурах.
  • Так как у женщины меньше мышечной массы, чем у мужчины то, они нуждаются в более эффективном способе защиты своей температуры тела.

Температура женщины также колеблется в течение менструального цикла. Она изменяется с 36,9 градусов до 37,4 градусов максимум, так что она будет чувствовать холод острее в зависимости от момента ее цикла.

Напротив, внутренняя температура мужчин остается достаточно стабильной приблизительно 37 градусов.

Источник: https://www.fusionwoman.ru/health/242-why-women-cold

Почему женщины более чувствительны к холоду, чем мужчины

Сырая, пронизывающе холодная, иногда морозная – такой бывает зима в Германии. Многие мерзнут не только на улице – долго не могут отогреться дома или в офисе.

И это не выдумка. Специалисты говорят, что некоторые люди на самом деле замерзают быстрее, чем все остальные. Мужчины, например, зачастую менее чувствительны к холоду, чем женщины – в частности, из-за более толстой кожи.

Женщины быстрее замерзают, потому что организм сосредотачивает тепло в области живота

У представительниц прекрасного пола действительно быстро холодеют руки и ноги: организм стремительно отдает тепло в живот, чтобы в случае беременности плод был защищен и хорошо снабжен кровью, а следовательно – кислородом. Вот почему организм в первую очередь снижает кровоснабжение конечностей. В итоге руки, ноги, а также уши и нос быстро остывают.

Как быстро согреть ледяные конечности

В то же время развивается эффект привыкания: если вы долго живете в довольно прохладном климате, со временем станете менее чувствительны к холоду. Тем, у кого постоянно ледяные конечности, особенно при низкой температуре, не нужно слишком сильно беспокоиться – их можно быстро «разморозить». Для этого существуют относительно простые способы:

  • – теплая одежда: футболки, штаны и свитера, особенно из шерсти, впитывают влагу лучше, чем хлопковые. Кроме того, такая одежда изолирует тепло, исходящее от тела, и сохраняет температурное равновесие;
  • – правильные ботинки: эксперты рекомендуют носить кожаную обувь с натуральным мехом внутри и толстой резиновой подошвой. Не стоит надевать несколько пар носков друг на друга – ноги будут потеть, а это неблагоприятно скажется на терморегуляции тела;
  • – контрастный душ: здесь все просто – чередование холодной и горячей воды улучшает кровоток и активизирует обменные процессы;
  • – физическая активность: регулярные физические упражнения поддерживают хорошую циркуляцию крови и, соответственно, помогают организму равномерно распределять тепло по всему тело.

– согревающие напитки: если вам холодно, можно выпить чашку горячего черного или травяного чая, но ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь. Спиртное очень быстро расширяет кровеносные сосуды, даря кратковременное ощущение тепла, а затем с той же скоростью сужает их, затрудняя кровообращение. Таким образом, вам станет холоднее, чем было до этого.

Почему женщины более чувствительны к холоду, чем мужчины обновлено: Август 13, 2019 автором: Анна Сорока

Источник: https://germania.one/pochemu-zhenshhiny-bolee-chuvstvitelny-k-holodu-chem-muzhchiny/

Почему женщины мерзнут сильнее мужчин

Осенью и зимой многие женщины жалуются на ощущение холода. Некоторые из нас с нетерпением ждут начала отопительного сезона, а в сентябре или октябре покупают перчатки, шарф и шапку. После возвращения с работы многим хочется забраться в кровать под теплое одеяло, а зимой – грелка, предназначенная для местного обогрева тела, кажется нам лучшим другом.

Мужчины не всегда понимают, почему мы так быстро мерзнем, а когда слышат жалобы на ощущение холода, будучи сами в коротких шортах, отвечают, что сегодня тепло. Почему так происходит? Откуда эта разница в восприятии температур в организмах мужчин и женщин?

1. Причина холодных рук и ног у женщин

Ученые из Великобритании доказали, что ощущение холода у женщин далеко не случайно.

В холодный период кровеносная система у женщины, в первую очередь, обеспечивает обогрев внутренних органов, чтобы защитить их от потери тепла. Это явление выражено значительно сильнее, чем у мужчин.

Таким образом, руки и ноги получают гораздо меньше крови, что приводит к тому, что эти части тела быстрее охлаждаются в плохую погоду.

Этот процесс наблюдается у женщин не только во время сильных морозов, но также и в другое время, не отличающееся высокой температурой. Именно поэтому настолько часто можно видеть женщин, носящих перчатки и утепленные ботинки уже в первые дни осени.

Реакция на снижение температуры — это также эффект, связанный с различиями мышечной ткани и жира у обоих полов. Небольшая мышечная масса подразумевает снижение скорости метаболизма, и, конечно, меньшее количество вырабатываемого тепла.

2. Ощущение холода, как результат эволюции

Разная реакция на холод — это также наследие, доставшееся нам от предков. После переселения в холодные районы земного шара древние люди были вынуждены изменить свое поведение.

Они освоили использования костра, а также научились обитать в жилищах и носить теплую одежду.

Занимались подобными вещами, в основном, мужчины, которые не испытывали особых неудобств от холода, благодаря интенсивному движению.

Чувствительность к смене температуры связана также с более медленным сужением сосудов у женщин. За это отвечают эстрогены — гормоны, благодаря которым их организм значительно чувствительнее к холоду.

Более того, кожа женщин гораздо тоньше и мягче, чем кожа мужчин. Она содержит примерно 20 слоев клеток, в то время как эпидермис мужчины насчитывает их почти в два раза больше. Именно поэтому она хуже переносит ветер и мороз, в связи с чем женщинам нужно больше защиты.

3. Курение, бессонные ночи и похудение

Что еще активно способствует быстрому замерзанию? Вредные привычки, потеря веса и бессонница. Компоненты табачного дыма, содержащиеся в сигаретах, вызывают сужение кровеносных сосудов, а следовательно, чувство холода появляется быстрее.

На холодные руки и ноги жалуются не только курильщики, но и люди, находящиеся на диете. Многие женщины, желающие похудеть путем ограничения потребляемых калорий, значительно чувствительнее к понижению температуры. Это происходит потому, что организм, который не снабдили достаточным количеством питательных веществ, замедляет свой метаболизм и не в состоянии производить много тепла.

Нарушения терморегуляции возникают также у людей, которые имеют проблемы с засыпанием или сознательно нарушают естественный биоритм. Если вы позаботитесь о правильном питании, достаточном количестве сна и избавитесь от вредных привычек, то станете чувствовать себя намного лучше.

Источник: https://krasna-devica.ru/article/5931-pochemu-zhenshchiny-merznut-silnee-muzhchin

8 причин постоянного ощущения холода

Постоянное ощущение холода без лихорадки иногда может быть единственным симптомом очень серьезного заболевания, о котором сам человек даже и не догадывается. Какие болезни вызывают длительный озноб? Подробности выясняем вместе с MedAboutMe.

Две основные группы причин хронического озноба

Все основные причины ощущения холода можно разделить на 2 большие группы: те, при которых у человека реально повышена температура тела, и те, при которых лихорадки нет.

Во втором случае озноб является одним их проявлений интоксикации, то есть естественной реакцией организма на действие патогенных микроорганизмов, либо возникает при онкологическом процессе.

Необходимо искать первопричину болезни и устранять ее, если это возможно, а повышенная температура с ознобом уйдут по мере выздоровления.

Более редкая, но в то же время настораживающая ситуация возникает тогда, когда пациент испытывает чувство холода, однако температура тела у него при этом нормальная, никаких признаков инфекционного или онкологического заболевания нет. В таком случае причину также необходимо обязательно выяснять, так как она иногда бывает очень серьезной.

Резкое колебание артериального давления

Очень часто хронический озноб развивается у людей, страдающих от гипертонической болезни и, наоборот, склонных к пониженному давлению. Резкое ощущение холода в сочетании с выраженной головной болью является одним из ведущих симптомов гипертонического криза.

При этом причиной является резкое сужение сосудов. Оно может сопровождаться головокружением, слабостью, онемением пальцев рук и ног. Главным способом выяснить, есть ли связь с гипертонией, является изменение артериального давление домашним тонометром.

Показатель выше 140/90 говорит о превышении допустимой нормы, однако гипотоники могут переносить плохо и более низкое давление. Если человек всю жизнь прожил с уровнем 90/60, то гипертонический криз у него может развиться даже при 130/85.

В этом случае необходим прием гипотензивных средств: препараты первой помощи — это каптоприл, нифедипин и клофелин.

Резкое понижение давления, либо постоянная гипотония также может сопровождаться ощущением озноба. Правда, в отличие от гипертонии, низкое давление не предполагает приема никаких лекарственных средств. В таком случае помогут чашка крепкого теплого чая или кофе с 2-3 дольками горького шоколада.

Патология щитовидной железы

Озноб является одним из наиболее частых симптомов патологии щитовидной железы. Чаще всего на него жалуются больные гипотиреозом, то есть болезнью, при которой снижена выработка гормонов этого органа.

Причиной его в большинстве случаев является аутоиммунный тиреодит, однако точный генез эндокринных нарушений можно выяснить лишь одним образом: сдать анализ на ТТГ, Т4, Т3 и пройти ультразвуковое исследование щитовидной железы.

Больные гипотиреозом жалуются на постоянную усталость, апатию, нежелание что-либо делать, увеличение массы тела, несмотря на снижение аппетита, головные боли, запоры. Кожа у них приобретает характерный желтоватый оттенок, отмечается некоторая отечность, пастозность тканей, в том числе и на лице.

Им постоянно холодно, даже если все остальные члены семьи отмечают, что в квартире жарко и душно. Это состояние требует обязательного обследования и подбора лечения.

Обычно уже через 2 недели с момента начала терапии гормональными средствами больные чувствуют значительное облегчение, в том числе проходят и ознобы.

Чувство холода может быть симптомом и другого патологического состояния, при котором количество синтезируемых гормонов наоборот резко повышено. Речь идет о тиреотоксикозе.

При этом больные испытывают целую гамму неприятных ощущений, среди которых часто имеет место чередование озноба и чувства жара на фоне нормотермии.

Дрожь в теле и конечностях, резкое похудение, лабильность настроения, беспокойство, сердцебиение и ощущение перебоев в сердце — все эти и другие симптомы говорят о возможном тиреотоксикозе. Это заболевание является очень серьезным и требует обязательного врачебного обследования и назначения лечения.

Климактерический период

Климакс — непростой период в жизни женщины. Гормональные колебания, ощущение, что жизнь входит в фазу заката, стабильный набор веса, при котором обычные диеты и спорт помогают гораздо хуже — все это не может не сказываться на эмоциональном состоянии представительниц слабого пола.

Многие из них говорят, что часто испытывают своеобразные приливы: на фоне полного благополучия вдруг женщина ощущает, что ее окатили ледяной водой, она начинает резко мерзнуть, через несколько секунд наоборот она начинает сильно потеть, испытывать чувство жара.

Все это может длиться несколько минут, после чего она вновь чувствует себя нормально.

Приливы — это один из симптомов закономерного течения климактерического периода.

Однако, если они крайне сильно беспокоят женщину, выбивают ее из колеи, она не может полноценно работать, то в этом случае ей следует проконсультироваться у врача-гинеколога-эндокринолога.

Возможно, он определит у нее показания для назначения заместительной гормональной терапии, которая поможет сгладить дискомфортные ощущения и более спокойно пережить этот непростой период в ее жизни.

Стресс, переутомление

Стресс, эмоциональные потрясения, постоянное переутомление на работе, частые ночные смены без возможности нормально отоспаться после них, работа, связанная с повышенной ответственностью — все это не проходит даром для организма.

Постоянная активация симпатоадреналовой системы, что является своеобразным допингом, для того, чтобы выдерживать эти нагрузки, рано или поздно сказывается на сердце и сосудах. Ощущение озноба, возникающее в результате спазма сосудов, является одним из симптомов того, что организм работает на износ.

Кофе, курение сигарет, алкоголь, которые очень часто принимают для того, чтобы снять стресс и успокоиться, в действительности в этом не помогают.

Алкогольная болезнь

Хронический алкоголизм приводит к целому ряду осложнений со стороны всех органов. Многолетний систематический прием спиртных напитков способствует развитию алкогольной нейропатии, поражению центральной нервной системы, сосудов и сердца.

Чаще всего озноб развивается при резкой отмене алкогольных напитков, является одним из компонентов всем известного состояния, которое в народе называют «белая горячка».

Иногда в стационары привозят больных с токсическим гепатитом или острым алкогольным панкреатитом, которые также, помимо прочего, ощущают сильный озноб без повышения температуры.

Единственный способ лечения алкоголизма — это полный запрет на прием спиртных напитков. В этом может помочь врач-нарколог, который подберет вариант терапии для каждого конкретного пациента.

Сахарный диабет

Сахарный диабет — это тяжелое заболевание, при котором повышается уровень сахара в крови. С течением времени это сказывается на работе всего организма, развиваются осложнения со стороны нервной системы (нейропатия), почек (нефропатия), сосудов (ангиопатия) и др.

Особенно тяжело больные переносят резкие скачки сахара в крови, вызванные погрешностями в питании, длительным голодным промежутком, пропуском инъекции инсулина, стрессом, интенсивной физической нагрузкой.

В большинстве случаев во время гипогликемического состояния (сильного снижения уровня глюкозы) больные диабетом испытывают дрожь, потливость, слабость, головную боль, помимо этого, нередко у них развивается нарушение речи, онемение губ или конечностей, и в том числе озноб.

«Опытные» люди уже знают, что в этом случае необходимо как можно быстрее съесть кусок хлеба, выпить сладкого чая или пару долек шоколада. В противном случае гипогликемия может привести к потере сознания и даже коме.

Похожая картина может развиться не только у больного диабетом, а у человека, придерживающегося очень жесткой диеты с ограничением или полным отказом от углеводной пищи.

До комы, скорее всего, дело не дойдет, однако неотложная медицинская помощь может потребоваться.

Повышение уровня сахара в крови диабетики переносят не так тяжело, как его резкое снижение.

Однако, если больной нарушил диету, не сделал вовремя инъекцию инсулина, то может наступить гипергликемическое состояние.

Он чувствует жажду, головную боль, учащение мочеиспускание, сухость кожи, слабость и др. Озноб не является симптомом гипергликемии, а свидетельствует больше в пользу низкого уровня глюкозы.

Беременность

Беременная женщина — это совершенно отдельная категория пациентов. Заболевания у них протекают по-иному, очень часто они испытывают гамму различных ощущений, которые патологией вообще не являются. Одним из них является постоянное чувство холода.

Причин тут может быть много: гормональная перестройка, частая рвота в первом триместре, эмоциональная лабильность, особенно, если женщина продолжает работать и испытывает стрессы, низкое артериальное давление и др. При этих состояниях озноб лишь дополняет общее состояние и создает ощущение легкой простуженности.

Однако это можно считать нормой в первые недели беременности.

Но есть ряд ситуаций, когда внезапный сильный озноб сопровождается следующими симптомами:

  • резким повышением температуры,
  • подъемом артериального давления,
  • выделениями крови из половых путей,
  • сильной болью в животе.

Все эти ситуации могут угрожать жизни плода и матери, и тогда женщина должна как можно быстрее попасть на прием к акушеру-гинекологу, либо вызвать скорую помощь. Причиной может оказаться угроза прерывания беременности, гестоз, выкидыш, замершая беременность и начало преждевременных родов. Поэтому тянуть нельзя ни минуты.

Во время кормления грудью

Период лактации и первые недели после родов — непростой период для женщины. Он связан с очень большой физической усталостью на фоне ответственности за жизнь крошечного существа. Их дополняют постоянный недосып и нерегулярное питание. Многие молодые мамы жалуются на ощущение потливости и озноба.

Им то жарко, то холодно. Они боятся открывать окно в комнате, чтобы не застудить младенца, однако все равно часто испытывают озноб. Помимо эндокринных перестроек, причиной этого состояния может стать лактостаз.

Стоит молодой маме пропустить время кормления или выдержать промежуток более 4-5 часов (если, к примеру, ребенок быстро перешел на длительный ночной сон), то они ощущают ломоту, боль в области молочных желез, они становятся плотными, бугристыми, прикосновение к ним вызывает неприятные ощущения.

Одновременно с этим может наступить сильный озноб без температуры, либо она иногда незначительно повышается.

Главным лекарем в этой ситуации является собственный малыш — нужно как можно чаще прикладывать его к груди. После окончания периода становления лактации, который составляет 3-4 недели, молочные железы подстраиваются под потребности младенца и вырабатывают молока столько, сколько ему необходимо. По этой причине чаще всего лактостаз случается в первые недели после родов.

Очень опасным симптомом является озноб в сочетании с усилением интенсивности послеродового кровотечения. В данном случае нельзя терять ни минуты, необходимо вызвать скорую помощь, ведь это состояние может угрожать жизни.

Более редкие причины озноба без лихорадки

Помимо этих самых распространенных причин появления озноба на фоне нормальной температуры тела есть и более редкие.

К ним относится прием некоторых лекарств (в основном, психотропные средства), синдром Рейно, гипопитуитаризм, различные серьезные заболевания центральной нервной системы (опухоли, кровоизлияния), тяжелые электролитные нарушения.

Источник: https://woman.rambler.ru/health/38638176-8-prichin-postoyannogo-oschuscheniya-holoda/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector