Очистка организма от шлаков и токсинов

Врачи бьют тревогу – у более 90% населения организм отравлен токсичными веществами.

По данным ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) ежегодно в результате вдыхания загрязненного воздуха умирает 2 миллиона человек.

  • 50% не понимают, что симптомы болезней связаны с отравлением организма;
  • 10% населения планеты ведет активный образ жизни;
  • 90% будет лечить следствие зашлакованности – болезни, а не причину их появления;
  • 15% людей известно, что регулярное выведение токсинов из организма влияет на нормальный вес тела, сохраняет молодость;
  • 51,6% женщин и 34,2% мужчин страдают от запоров;
  • 92,4% болезненных состояний связанны с загрязнением печени и кишечника.

Очистка организма от шлаков и токсинов

Откуда берутся яды и грязь в организме, симптомы отравления

Токсины проникают в организм когда человек дышит, во время еды и питья – накапливаются в жировой ткани, оседают в органах (печени, почках, селезенке, надпочечниках) на протяжении всей жизни.

Жители крупных, промышленных городов с неблагоприятной экологической обстановкой рискуют здоровьем больше других. Они ежедневно пьют отравленную воду (непригодную для употребления внутрь), вдыхают загрязнённый воздух с высоким содержанием твердых частиц, двуокиси серы, окислов азота, углерода, бензопирена, алюминия, диоксинов и полихлорированных бифенилов.

В продуктах питания – представлена вся таблица Менделеева, красители, пестициды, избыток сахара, жиров.

Вредные привычки – сигареты, алкоголь, наркотики отравляют организм, снижают его защитные функции.

Одним из наиболее важных органов, ответственный за хорошее самочувствие является кишечник. Если не заботиться о правильном питании, “загрязнение” организма может привести ко множеству проблем со здоровьем.

Очищение организма от токсинов, паразитов и жировых отложений позволяет ему функционировать должным образом – усваивать максимальное количество питательных веществ.

Симптомы, указывающие на закислённость организма, отравление токсинами, зашлакованность:

  1. В теле ощущается постоянная усталость, присутствуют признаки простуды, ломит кости (спину), частые головные боли, насморк, лихорадка, металлический вкус во рту;
  2. Расшатанная нервная система – беспокойный сон, нервозность, раздражительность, депрессия;
  3. Повышенный аппетит, анемия, недостаточный/избыточный вес, камни в органах, артрит;
  4. Образуются опухоли, кисты, экземы на коже, крапивница, аллергия, опухание лимфатических узлов, желтуха;
  5. Боли в животе, запоры, вздутие живота, диарея, газы, повышенная чувствительность кишечника.
  • Очистка организма от шлаков и токсиновКардиотренировка в домашних условиях: видео, советы, упражнения.
  • О пользе массажа лица читайте в этой статье.
  • Статья о домашнем лечении гайморита.

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Использование в рационе натуральных продуктов питания и специй окажет полезное профилактическое, исцеляющее воздействие на организм и общее самочувствие человека. В них содержатся необходимые вещества, стимулирующие вывод вредоносных токсических ядов, металлов, химических соединений.

Регулярное употребление таких продуктов ведёт к нормализации веса, быстрому обновлению тканей, повышению энергетического тонуса, омоложению. Они ощелачивают внутренние среды организма, что стабилизирует уровень Ph, создают условия, непригодные для существования паразитов.

Таблица полезных продуктов:

ПродуктПолезные свойства
Авокадо Выводит из печени токсичные, синтетические, химические вещества; повышает метаболизм, влияет на распределение, преобразование белков, углеводов, жиров; богат глутатионом – важным компонентом в выведении токсинов, который способствует удалению соединений азота, обезвреживает пестициды; очищает организм на клеточном уровне.
Базилик Благодаря высокому содержанию антиоксидантов защищает печень; улучшает пищеварение, способствует выведению токсинов из почек; укрепляет желудок; предотвращает рост плесени, грибов, дрожжей.
Брокколи Поддерживает пищеварительную систему; содержит антиоксиданты; чистит печень, преобразует сильные токсины в вещества, которые организм может вывести; содержит сульфорафан (природный компонент), увеличивающий количество ферментов, способствующих выведению отравляющих веществ из пищи, воды, воздуха; останавливает распространение бактерий, грибков.
Свёкла Очищает кровь, печень, почки; защищает пищеварительную систему; удаляет мочевую кислоту и убивает вредные микроорганизмы; способствует пищеварению, ингибирует (подавляет) гниение в кишечнике.
Лук Содержит необходимые соединения серы; поддерживает распределение, выведение химических веществ из организма; удаляет тяжелые металлы; богатый источник глутатиона.
Корица Улучшает обмен веществ, пищеварение, регулирует работу почек; предотвращает распространение грибков, уничтожает вредные микроорганизмы; разжижает кровь; нормализует транспорт кислорода, содержание полезных микроэлементов в клетках. Действует быстро – удаляет вредное воздействие алкоголя на печень; выводит консерванты, искусственные красители, сульфиты.
Лимон, лайм Оказывает защитное воздействие на печень; выводит химические соединения из организма, растворяет их в воде; чистит печень, кровь, почки; устраняет отложения в желчных протоках, мышечных тканях; стимулирует обмен веществ, улучшает пищеварение.
Чеснок Лидер среди продуктов по содержанию ценных микроэлементов, витаминов, ферментов; поддерживает печень; содержит соединения серы, помогающие распределять и утилизировать токсины; кладезь глутатиона; удаляет тяжелые металлы, пестициды, гербициды; предотвращает распространение грибков, бактерий.
Грейпфрут Очищает ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), нормализует обмен веществ, сжигает лишний жир; обладает антибактериальными свойствами, способствует выведению токсинов из организма; стимулирует бесперебойную работу печени, нейтрализует и выводит токсины; снижает вредное воздействие пестицидов; в сочетании со шпинатом удваивается эффект (качество) очистки.
Имбирь Поддерживает печень, обмен веществ, пищеварение (перистальтику, секрецию желудочного сока), ощелачивает организм.
Капуста Обеспечивает многоуровневые очистительные функции организма; укрепляет почки, печень; борется с бактериями; выводит остатки лекарственных средств, пестициды. Очищает тело, кожу; содержит серу, глутатион – незаменим при очистительных процессах; регулирует пищеварение, обмен веществ, перистальтику кишечника; поддерживает ЖКТ.
Яблоки Очищают печень, богаты пектинами, витамином C, калием, железом, кальцием, магнием. Удаляют тяжелые металлы, вредные пищевые добавки; снижают уровень свободных радикалов, старящих организм, помогают пищеварению. Содержат большое количество клетчатки, очищающей кишечник и кверцетин (антиоксидант, диуретик, флавонол противовоспалительного, антигистаминного действия).
Артишок Восстанавливает клетки печени, эффективно выводит токсины, повышает усвоение питательных веществ, жирорастворимых витаминов; облегчает пищеварение.
Кориандр Помогает удалять тяжелые металлы, токсины из органов, тканей.
Фенхель (укроп) Улучшает пищеварение, стимулирует ЖКТ; проявляет противогрибковую активность; хорошо очищает организм.
Куркума Незаменима для печени и пищеварения; регулирует секрецию желчи; укрепляет ЖКТ, очищает кровь.
Петрушка Оказывает защитное действие на почки, мочевой пузырь; мочегонная, содержит антиоксиданты; очищает печень, кровь; облегчает удаление тяжелых металлов.
Оливковое, льняное, подсолнечное масло Очищает и восстанавливает печень, почки, ЖКТ; нормализует пищеварение, эффективно устраняет токсины, выводит тяжёлые металлы.
Спаржа Содержит много клетчатки, глутатиона; стимулирует работу кишечника; мочегонное средство, выводящее вредные вещества с мочой; защищает клетки печени от токсинов; поддерживает работу почек; ускоряет лимфатический дренаж.
Проростки ячменя, пшеницы, люцерны Очищают и поддерживают печень, улучшают обмен веществ, очищают ЖКТ. Они содержат кальций, магний, марганец, кремний, калий, натрий, цинк. Богаты фолиевой кислотой и хлорофиллом, который удаляет токсины всех видов.
Клюква Очищает мочевые пути; улучшает отток лимфы.
Гранат Очищает толстую кишку, восстанавливает кислотность желудка, способствуют пищеварению.
Пчелиная пыльца Содержит высокую дозу витаминов, аминокислот, до 35% белка, что помогает восстановить мышечный тонус.
Льняное семя Содержит омега-3 жирные кислоты, улучшающих качество процессов, происходящих в головном мозге, обеспечивающих трудоспособность, остроту ума.
Вишня Богата калием, антиоксидантами; противодействует воспалению внутренних органов, уменьшает вредное воздействие токсинов на суставы.

Обработка пищи, всасывание питательных веществ осуществляется в тонком кишечнике. Для полного поглощения, усвоения ценных микроэлементов он должен быть свободен от грязи и полностью работоспособен.

Переедание, потребление продуктов быстрого питания, ведёт к секреции недостаточного количества пищеварительных ферментов, что приводит к засорению тонкой кишки, снижает абсорбцию питательных веществ, возникает потенциально опасное состояние для жизни.

Токсины из тонкой кишки выводятся с помощью продуктов, содержащих пепсин (пищеварительный фермент) и корень алтея, который снимает воспаление в кишечнике, абсорбирует токсины, способствует росту полезных бактерий, увлажняет ткани, выстилающие ЖКТ.

Толстая кишка – это место, где скапливаются токсины и продукты жизнедеятельности. Если в меню преобладают полуфабрикаты, жирное мясо, мучные изделия, сладости, то неизбежен запор, который сопровождается вздутием живота, отсутствием энергии, болью в нижней части живота, снижением иммунитета и проблемами с концентрацией внимания.

  1. Лучший способ очистки кишечника и профилактики запоров – это изменение рациона питания, повышение физической активности.
  2. В меню необходимо присутствие продуктов, богатых клетчаткой, что улучшает перистальтику, кровоснабжение и секрецию пищеварительных соков, защищает от запоров.
  3. Врач‑гастроэнтеролог подробно рассказывает о том, как правильно лечить запоры, смотрите видео:

Правильное питание – основа крепкого здоровья

Правильно сбалансированная диета, богатая фруктами и овощами не требует дополнительной очистки организма.

Не стоит переедать и смешивать приёмы пищи и воды, во избежание застоя в кишечнике. Вода пьётся за 30 мин до еды или через 2 часа после. Так еда растворяется желудочным соком, а не гниёт в разбавленной жидкости (до 10 часов!).

Важно употреблять чистую воду в течения дня из расчёта 30 гр. на килограмм собственного веса, что способствует быстрому освобождению от токсинов, очистке внутренних органов.

Полезно пить в течение дня травяные чаи, известные мочегонными свойствами: крапиву, хвощ, анютины глазки, мелиссу, мяту, шиповник.

Очистка организма от шлаков и токсинов

Обязательно почитайте:

Пульпит у детей и взрослых: причины и методы лечения

  • Изделия из белой муки (засоряют печень) следует заменить ржаным (отрубным) хлебом.
  • Золотое правило – соблюдение меры во всём поможет избежать проблем со здоровьем.
  • В завершение несложный рецепт блюда, обеспечивающего организм необходимыми полезными веществами, энергией на целый день.

Очистка организма от шлаков и токсинов

Мюсли с фруктами на завтрак

Ингредиенты:

  • 1 грейпфрут;
  • 1 нарезанное яблоко;
  • горсть ягод;
  • 80 г винограда;
  • 80 г вишни (замороженная или свежая);
  • 20 г овсянки;
  • 5 г льняного семени;
  • 1/2 граната;
  • Очистка организма от шлаков и токсинов1 чайную ложку пчелиной пыльцы;
  • молоко 0,5%;
  • щепотка корицы.

Перемешать грейпфрут, яблоко, ягоды, виноград и половину вишен без косточек в блендере до вязкой субстанции. В миске смешать овсяные хлопья с остальными продуктами и влить молоко до нужной консистенции. Посыпать щепоткой корицы.

Источник: https://BezMedikov.ru/obshhie-voprosy/kak-ochistit-organizm-ot-shlakov-i-toksinov.html

Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях

Создано 03 июня 2016 | Обновлено 30 декабря 2016

Очистка организма от шлаков и токсинов

Правильный образ жизни, спорт, экологическая пища, закаливание детей и взрослых и свежий воздух – это залог здоровья. Однако не все могут позволить себе долгие прогулки по лесу, не каждый находит время на спорт, да и правильное питание сейчас достаточно дорого обходится.

 Жизнь в городе может так закружить в своем ритме обычного человека, что ни о каком здоровом образе жизни не остается даже мыслей. Воздух грязный, офисная техника создает вредное излучение, нервная работа доводит до стресса.

Все это приводит к накапливанию шлаков и токсинов в организме в больших количества. 

 Лучший способ избавиться от токсинов.

В итоге организм изнашивается быстрее, усталость накапливается, здоровье портится. Поэтому время от времени необходимо чистить организм от шлаков и токсинов. Да и многие болезни возникают как раз из-за засорения внутренних органов всевозможными ядами, поступающими извне.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Какие проблемы решит стакан воды натощак

Обязательно сделайте УЗИ брюшной полости и убедитесь, что у вас нет камней в желчном пузыре и протоках. Стимуляция оттока желчи может сдвинуть камни из желчного пузыря, они перекроют проток, и в результате разовьется желтуха или острый панкреатит. Чаще всего в таких случаях жизнь пациенту спасают хирурги, а риск не успеть на операционный стол у экспериментатора невероятно велик.

Зашлакованность провоцирует целый ряд проблем и чтобы от них избавиться, следует очистить организм от шлаков и токсинов:

  • снижение защитных функций организма;
  • раннее старение;
  • проявление аллергии;
  • сухость кожи;
  • инфаркты;
  • мигрени;
  • постоянное чувство усталости;
  • потерю аппетита;
  • жажду;
  • общее ухудшение состояния волос и т.д.

Обратите внимание. Установлено, что даже лекарства в загрязненном шлаками организме хуже действуют, и болезнь долго не покидает тело.

Очистка организма от шлаков и токсинов

Симптомы наличия шлаков и токсинов в организме

Есть целый ряд симптомов, по которым можно определить зашлакованность организма – вот основные из них:

  • раздражительность, быстрая утомляемость или хроническая усталость;
  • частая головная боль может свидетельствовать о том, что в вашем организме много вредных токсинов;
  • проблемы со сном;
  • неприятный запах изо рта и налет на языке (в том числе запах ацетона изо рта);
  • метеоризм;
  • кровоточивость десен;
  • воспаления различного рода в желчных протоках, камнеобразование в желчном пузыре, почках;
  • сыпь, угри, ухудшение цвета кожи;
  • общий неприятный запах тела;
  • проблемы с артериальным давлением, что может в итоге вылиться в более серьезные заболевания, например, в гипертонию.

Вы чувствуете, что у вас уже есть как минимум половина симптомов? Нужно приступать к решительным действиям и срочно очистить организм от шлаков и токсинов (как отчистить кишечник).

Помните, что очистка организма от шлаков и токсинов замедляет старение, повышает иммунитет, улучшает процессы пищеварения, влияет на вид и цвет вашей кожи, состояние ногтей и волос, а также имеет массу других преимуществ.

Как очистить организм от шлаков и токсинов: проверенные способы

Существует много способов чистки организма от шлаков в домашних условиях. Если вы подберете «свой», результат не заставит себя ждать. Внимательно ознакомьтесь с представленными рецептами и среди них наверняка есть тот, который подойдет вам более других. 

Экстренная чистка организма от шлаков в домашних условиях

Для полного выведения шлаков и токсинов из организма требуется длительное время, ведь накапливались они не один день и даже не один месяц. И все-таки такая экстренная чистка может привести к положительному результату, если соблюдать все правила:

  • придерживаться режима дня;
  • употреблять здоровую пищу, исключив жирное, жаренное и мучное;
  • обеспечить телу физическую нагрузку;
  • проводить ароматерапию любимыми маслами;
  • принимать расслабляющую ванну или пойти в сауну (если нет противопоказаний по здоровью);
  • выпивать стакан воды за полчаса до завтрака для улучшения работы почек;
  • обязательный сон по восемь часов в сутки;
  • употреблять продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов.

К последним относятся свекла, морковь, сок лимона, грейпфрута и апельсина, огородная зелень в сезон, инжир, капуста, черная редька, яблоки, сельдерей, сладкий перец. Овощи следует употреблять в сыром виде. Уже через две недели почувствуется легкость в теле – это значит, что вам удалось хотя бы частично очистить организм от шлаков и токсинов.

Сколько воды нужно пить в день.

Очищение организма от шлаков микрокристаллической целлюлозой (МКЦ)

МКЦ – это препарат, очищающий организм от токсинов. МКЦ представляет собой своего рода губку, способную эффективно поглощать токсины, а после выводить их с экскрементами. А заодно работает как ершик, полноценно проводя чистку стенок ЖКТ.

Если выбираете данный метод, необходимо строго придерживаться питьевого режима (60 мл на килограмм веса), так как дефицит жидкости приведет к запорам.  Продается МКЦ в аптеках. Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией к препарату!

Как очистить организм от токсинов отрубями

Очистка организма от шлаков и токсинов

Сама природа пошла навстречу желаниям человека быть здоровым и создала прекрасный продукт для очистки организма от шлаков.

Отруби работают примерно так же, как и описанная выше микрокристаллическая целлюлоза. Отруби, то есть, клетчатка не усваивается, но набухает в ЖКТ и «выметает» за собой шлаки, борется с токсинами, «убирает» радионуклиды и прочие негативные вещества, накопившиеся в теле.

Отруби – это натуральным, природный продукт, полностью безопасный и, главное, недорогой, находится в свободной продаже. Обычно отруби употребляют за полчаса до каждого приема пищи, то есть 3-и раза в день. Объем – две большие ложки, желательно запить отруби половиной литра воды.

При желании отруби можно добавлять в пищу. Такое очищение проводят раз в год, длительность составляет один месяц.

Употребление отрубей — хороший способ очищения кишечника, они стимулируют пищеварение, улучшают эвакуацию.

Добавлять их в блюдо можно каждый день, ведь отруби не только очищают от токсинов, но и создают благоприятные условия для существования полезной микрофлоры в пищеварительной системе.

А вот прием ударной дозы отрубей натощак раздражает слизистую, поэтому способ противопоказан людям с гастритами, язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки. При этом порция отрубей натощак будет полезна лишь людям, которые страдают от застоя желчи. Диетолог

Очищение организма от шлаков кашами

Чистка организма от токсинов кашами полезна и питательна. Каши (рис, перловка, гречка, овсянка), благодаря своим волокнам очищают кишечник, питают организм и насыщают полезными микроэлементами.

Вы получаете эффект 2 в 1: очистку и дополнительное оздоровление  Предпочтительно избегать покупки злаков быстрого приготовления, после заводской обработки в них остается мало полезного. Если привыкните регулярно кушать каши, очищение от шлаков больше не понадобится.

Чистка организма от токсинов льняными семечками

Семена льна содержат в себе полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и клетчатку. При добавлении в еду, семена очищают кишечник природным способом, а в качестве бонуса способствуют профилактике онкологических заболеваний  и диабета. Существует много способов чистки семенами льна. Выделим два наиболее популярных:

1. измельченные семена смешивают с медом или йогуртом, либо добавляют непосредственно в пищу;

2. делают отвар: на стакан семян три литра кипятка, выдержать два часа на водяной бане и процедить. Пить до 6 раз в день по одному стакану. Полный курс чистки –четыре недели.

Очищение организма дома от токсинов водой

Организм скажет вам большое спасибо, если вы выберете этот метод очистки. Чистая негазированная вода в объеме до 12 стаканов в сутки естественным способом выведет все шлаки и токсины, а вдобавок снабдит все органы необходимым количеством жидкости.

Уже через две недели вы заметите улучшение состояния кожи и отсутствие тяжести в теле и в кишечнике в частности. Этот метод можно сочетать с чисткой соками (овощными или фруктовыми на ваш вкус).

  • Очищение от шлаков в домашних условиях кефиром и йогуртом
  • Полезные бактерии, содержащиеся в кисломолочных продуктах, улучшают пищеварение, восстанавливают микрофлору кишечника и противостоят таким заболеваниям как метеоризм, запоры.
  • Желательно пить натуральный йогурт, без  искусственных заводских добавок, лучше всего между приемами пищи два раза в день.
  • Полезно пить кефир или йогурт, добавив в него измельченные семена льна, сок лимона, кусочки яблок.
  • Очищение организма дома касторовым маслом
  • Чистка касторовым маслом помогает не только вывести токсины, но и предотвратить запоры, «вымести» из организма болезнетворные грибки и дрожжи, а также снять воспаления кишечника. 

Очистка организма от шлаков и токсинов

Популярностью пользуется такой способ чистки от шлаков касторовым маслом: порцию масла (1г на 1кг веса) слегка разогревают на водяной бане, затем быстро пьют. Быстро – потому что вкус у касторки достаточно неприятный. Если появится тошнота, можно съесть горсть изюма. Эффект появится уже через 2 часа. Перед приемом масла предпочтительно воздерживаться от еды как минимум 5 часов.

Очищение организма магния сульфатом

В аптеке этот проверенный временем препарат, очищающий организм от шлаков и токсинов, реализуется под различными названиями: магнезия, эпсомская, горькая или английская соль. Препарат успешно выводит шлаки и параллельно устраняет запоры.

Магнезия или магния сульфат является слабительным средством, поэтому во время чистки нужно отказаться от выхода из дома. Начинать лучше утром, во время всего дня пить больше воды. Порция: 2-4 ч.л. на 200 мл жидкости (вода или сок). Аналогом магнезии является сорбит. Он более сладкий, потому можно чистить организм от токсинов даже детям. Но по эффективности препарат выбирать вам.

Очищающее действие магнезии основано исключительно на ускоренной эвакуации содержимого кишечника. Нельзя сказать, что этот порошок обладает сильными антишлаковыми свойствами.

Учтите, что после приема магнезии резко падает давление и может вызвать обморок. Избегайте приема такого препарата без врачебного контроля. Эти средства чистят кишечник до «скрипа».

Но учтите, что они также губят и полезную микрофлору, которую восстановить без дорогих препаратов с бифидо- и лактобактериями не получится. Диетолог

Как очистить организм активированным углем

Активированный уголь широко известен своими мощнейшими возможностями выводить яды. Кроме того, это средство очень доступное.

Самостоятельно, с применением угля, очистить организм можно таким способом: 2 раза в день принимать необходимое количество таблеток угля (1 таблетка на каждые 10 кг веса). Курс составляет от 3-х до 7-и дней, в зависимости от результатов, то есть, насколько быстро будет чувствоваться легкость в кишечнике.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Сорбенты — мифы и факты

Очищение клизмами от шлаков в домашних условиях

Малоприятный, но действительно невероятно действенный метод. Раствор готовится так: на 2 литра слегка подогретой воды добавляется 1 большая ложка свежего сока лимона. Вводить раствор нужно постепенно, в расслабленном виде до тех пор, пока не почувствуются позывы к опорожнению.

Лучшим временем для ежедневной процедуры чистки организма клизмой является вечер (за два часа до сна). Курс длится неделю, затем еще одну неделю раствор вводится через день. 

Внимание! Противопоказания против очищения организма клизмами: геморрой, любые боли в животе, воспаления ЖКТ. Перед курсом нужна консультация врача. Также прочтите внимательно статью, которую мы писали раньше об опасностях и осложнениях очищения организма клизмами.

Как правильно очистить организма от шлаков в домашних условиях

Существует ряд правил чистки, которые обязательно нужно соблюдать:

  • при сомнениях в выборе метода для начала остановитесь на наиболее щадящих;
  • наблюдайте за своим состоянием на протяжении всего очищения;
  • при ухудшении самочувствия прекратите чистку выбранным методом;
  • не ждите мгновенных результатов. Постепенный процесс минимизирует травмирование ЖКТ.
  • Противопоказания очистки организма от токсинов в домашних условиях

Каждый из представленных методов имеет противопоказания:

  • беременность на любом сроке;
  • менструация;
  • аллергия на какие-то компоненты;
  • возраст до 16 лет;
  • выпадение влагалища;
  • гипертония 3-ей степени;
  • проблемы с ЖКТ
  • почечная и/или сердечная недостаточность;
  • боли в животе неизвестного происхождения;
  • недостаток калия в организме;
  • малокровие.

И помните — при серьезных жалобах на здоровье обязательно обращайтесь к врачу. Не ставьте себе диагноз сами. Будьте внимательны к своему здоровью! 

  1. Светлана Ларина
  2. Признаки повышенной и пониженной кислотности
  3. Увеличение печени: причины и лечение
  4. Заболевания толстого кишечника  

Источник: http://www.likar.info/bolezni-zheludka-i-pishchevareniya/news-77452-kak-ochistit-organizm-ot-shlakov-i-toksinov-v-domashnih-usloviyah-11-sposobov-dostupnyh-kazhdomu/

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Очистка организма от шлаков и токсинов

Шлаки — это вредные вещества из пищи и окружающей среды, накапливаемые во всех органах человека. Конечные продукты жизнедеятельности приводят к различным заболеваниям, если очищение не провести своевременно.

Зашлакованность вызывает злоупотребление фаст-фудом, неправильное питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни, плохая экология.

Все эти факторы в результате проявляют себя не с лучшей стороны, они влияют на общее самочувствие человека, засоряют организм, не дают ему полноценно функционировать.

Зачем очищать организм от шлаков?

В последнее время очищение организма (детокс) стало весьма популярным. Но данный способ лечения противоречив одновременно. Некоторые врачи запрещают проводить чистку, поскольку считают, что это опасно для здоровья, другие доктора, наоборот, рекомендуют выполнять процедуры для вывода токсинов и шлаков. Попробуем разобраться, зачем необходимо проводить детокс?

Токсичные агенты находятся повсюду в пище, воздухе, бытовых очистителях, электронике. В теле человека тоже образуются токсичные свободные радикалы. Гормоны стресса, эмоциональные расстройства, отрицательные эмоции, беспокойство тоже их создают.

Жизнь без накопления токсинов практически невозможна, поэтому наше тело всевозможными способами пытается вывести вредные вещества (через пот, мочу, кал).

Однако, когда шлаков скапливается слишком много, тело не может самостоятельно с ними справиться, токсины попадают в кровь, загрязняют все органы, нарушают их функционирование.

В результате человек начинает часто болеть.

Практически все заболевания в промышленно-развитых странах появляются из-за зашлакованности организма и накопления токсических веществ, которые способны связываться с половыми гормонами и гормонами щитовидной железы, вызывая замедление обмена веществ и увеличение веса.

Поскольку они влияют как на структуру, так и на функцию клеток, то вызывают хроническую усталость, фибромиалгию, рассеянный склероз, мигрень, преждевременное старение, проблемы с пищеварением и сердцем, боли, пищевые аллергии или непереносимость продуктов.

Все это результат зашлакованности и токсического накопления. Именно по этим причинам следует проводить очищение. Если человек хочет прожить долгую и беззаботную жизнь, избежать множества заболеваний и создать организму такие условия, чтобы он справлялся с любыми неблагоприятными воздействиями, следует проводить детокс.

Симптомы зашлакованности

Зашлакованность, пожалуй, одно из худших состояний, которое приводит к массе других заболеваний. О том, что пациенту требуется пройти курс очищения, организм сигнализирует множествами симптомов. Вот основные из них:

  • неприятный запах изо рта;
  • регулярное появление головных болей, плавно переходящих в мигрень;
  • человек становится раздражительным, нервным, сильно устает при незначительных физических и умственных нагрузках;
  • появляется бессонница;
  • запор или диарея с изменением цвета и запаха стула;
  • понижение работоспособности;
  • тяжесть и вздутие живота.

“Загрязнение” проявляется различными симптомами, об этом состоянии можно говорить, когда от человека неприятно пахнет. На языке и зубах появляется сильный налет, некоторым приходится чистить ротовую полость 3 раза в день. О наличии шлаков свидетельствует появление сыпи, прыщей, угрей, висячих родинок. Начинает меняться цвет кожи, старение наступает быстрее.

Голодание — способ очистить организм

В период проведения лечения все системы быстро очищаются от токсинов и шлаков. Воздержание от пищи — мощное средство. Голодание проходит в три этапа:

  • подготовительный период;
  • само голодание;
  • выход из очищения.

Подготовка к лечебной процедуре заключается в употреблении полезных продуктов питания. Пища пациента должна состоять из большого количества клетчатки, фруктов, круп и печени животных.

В этот период следует отказаться от жареного, жирного, острого, копченого, маринадов, фастфуда. Главное условие подготовительного периода — пить много воды.

Потребление чистой жидкости в большом количестве способствует промыванию крови и почек, вода выводит токсичные вещества, яды и шлаки. Вот почему, взрослому человеку рекомендуется употреблять до 2 л воды в сутки.

Во время голодания организм пациента переключается на внутренние ресурсы, наступает основательная чистка. В этот период кишечник освобождается, происходит расщепление жировой ткани (человек худеет), а совместно с ней выводятся шлаки со всех тканей.

Процедура длится 1–3 дня, продолжительность зависит от общего состояния пациента. Отсутствие противопоказаний и серьезных заболеваний разрешает проводить процедуру по очищению 3 раза в месяц по 1 дню.

В день голодания необходимо принимать слабительные растворы или проводить клизму, так эффективность процедуры увеличится в несколько раз.

Выход должен осуществляться постепенно. Нельзя на следующий день сесть и съесть все, что душе угодно. В первые несколько дней после выхода разрешается употреблять свежевыжатые овощные соки, отвары (картофельный, овсяный).

После этого добавляют фрукты и свежие овощи. Некоторое время после окончания голодания следует соблюдать правильное питание, иначе быстрый возврат к прежней жизни вновь приведет вас к проблеме зашлакованности организма.

Диета для очищения организма от шлаков и токсинов

Диетическое питание полезно, когда необходимо провести основательную чистку. Оно направлено на обогащение организма необходимыми веществами. Правильное питание заключается не только в употреблении очищающих продуктов, но и в распланировке рабочего графика.

В период диеты нельзя слишком нагружаться, необходимо сократить физические нагрузки, стараться избегать стрессовых ситуаций. Возможно появление головных болей, но не бойтесь, это естественное явление. Боль следует перетерпеть, не желательно в это время употреблять медикаменты или домашние средства.

Питание составляет диетолог, однако, продукты, способные ускорить чистку одни:

  • яблоки;
  • свекла;
  • сельдерей;
  • лук;
  • чеснок;
  • артишок;
  • лимон;
  • имбирь;
  • зеленый чай;
  • оливковое масло;
  • вода, натуральные соки, очищающие настойки.

Диетическое питание — залог красивой кожи, здоровья. На время соблюдения такого рациона следует исключить жареное, копченое, острое, маринады, сладости. Отдавайте предпочтение куриной грудке, они стоят недешево, можно заменить их на нежирную говядину.

Детокс помощью диеты длится одну неделю. Питаться следует 3 раза в сутки, без ужина. Порции делайте небольшие. Обязательное условие — выпивать 1,5–2 л жидкости в сутки.

Питьевой режим при очищении организма

Чистка водой занимает от 7 дней до 1 месяца. За этот период произойдет не только детокс, но и уменьшение объема желудка, что окажется преимуществом для личностей с избыточной массой тела. Особенность диетического стола — употребление жидкой пищи. Нельзя использовать твердую пищу на протяжении всего периода чистки. Кроме жидкой еды, в день следует выпивать 1,2–1,5 л чистой воды.

Питьевой режим проходит в три этапа. На первом происходит чистка желудка, кишечника и сосудов, в результате на языке начнет образовываться налет.

На втором этапе выводятся шлаки и токсины из печени и почек, период характерен появлением болезненности в области этих органов.

Последний третий этап — это глубокое клеточное очищение, на фоне которого изменяется цвет кожи, она становится более эластичной и упругой. Разрешенные продукты в период питьевой чистки:

  • свежевыжатый сок;
  • разрешается употреблять бульоны, приготовленные из нежирной рыбы, говядины, курицы;
  • овощные отвары очень полезны;
  • отдавайте предпочтение всем видам чая, кроме черного, кофе нельзя;
  • морсы, компоты, кисели;
  • 1% кисломолочные продукты, нежирное молоко (домашнее нельзя);
  • суп-пюре из овощей или фруктов;
  • различные смузи.

Перед переходом к питьевому режиму следует постепенно отказаться от твердой пищи. Не следует делать это резко, желудок и кишечник могут отрицательно отреагировать на такое поведение человека. Выход осуществляется постепенно, он длится 4 недели. Ежедневно вводятся новые продукты в ограниченном количестве.

Очищение организма при помощи клизмы

Использование клизмы далеко не всегда положительно сказывается на кишечнике. Процедуру следует проводить правильно, чтоб не вызвать раздражение и другие проблемы.

Шлаки в кишечнике нарушают процесс пищеварения, ухудшают общее состояние здоровья, приводят к изменению цвета кожи и появлению прыщей с угрями.

Чтобы провести клизму в домашних условиях, необходимо знать нюансы очищения. Правила проведения процедуры:

  • температура воды должна быть чуть выше температуры тела;
  • используйте чистотел, ромашку, лимонный сок;
  • подготовьте организм к чистке (пройдите курс 1-дневного голодания);
  • перед клизмой 2 недели следует придерживаться правильного питания;
  • пейте больше жидкости.

Очищение проводится с использованием кружки Эсмарха. Перед процедурой следует выпить слабительное средство, чтобы очистить кишечник от каловых масс.

Кружку наполняют жидкостью, кончик трубки смажьте мылом, вазелином или любым маслом, затем кружку Эсмарха вставляют в прямую кишку и медленно вводят жидкость. Затем необходимо полежать, постарайтесь удержать воду в течение 7–10 минут.

Освободив кишечник, смажьте анальное отверстие увлажняющим кремом или маслом, чтобы не возникло раздражения и покраснения. Очистительные клизмы можно проводить 1 раз в 14 дней.

Аптечные препараты для очищения организма от шлаков и токсинов

Применение аптечных препаратов для детокса относительно безопасно. Перед покупкой средства, посмотрите противопоказания и побочные эффекты. В основном для очищения выбирают слабительные препараты и сорбенты.

Процедура начинается с желудка, кишечника, печени и почек. Во время применения медикаментозных средств выпивайте минимум 1,5 л воды в день, чтобы не появилось обезвоживания.

Аптечные препараты для чистки организма от шлаков:

  • Магнезия или сульфат магния;
  • Лавакол;
  • Фортранс;
  • МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза);
  • Полисорб;
  • Активированный уголь;
  • Дюфалак.

Перечисленные медикаменты оказывают химическое раздражение рецепторов кишечника. Действие препаратов наступает примерно через 6 часов, поэтому на время чистки следует находиться дома.

Частое использование лекарственных средств запрещено, это приведет к появлению диареи и обезвоживания. Быстро действуют лекарства, имеющие проносное действие.

Медикаменты очищают все отделы кишечника, выводят шлаки, токсины и каловые массы.

Способ очищения кишечника препаратом Фортранс: возьмите 3–4 пакетика средства, разведите в 3–4 л воды. Детокс начните в послеобеденное время, оптимально начинать употреблять лекарство в 14.00. До 16.

00 следует выпивать 2 л приготовленной жидкости. Затем сделайте небольшой перерыв, длящийся около часа. После перерыва выпейте 2 часть воды с лекарством. Чистка кишечника начнется в 11–12 часов ночи.

Народные средства для очищения организма

Очистка организма от шлаков и токсинов

Детокс народными средствами поможет почувствовать себя легче и здоровее. В отличии от медикаментозных средств, народные способы чистки безопаснее.

Травы не только выводят шлаки и токсины, они благоприятно сказываются на общем здоровье человека.

Для приготовления травяных отваров, способны очистить организм используйте такие травы, как полынь, хвощ, крапива, одуванчик, лен, ромашка, подорожник, календула, трилистник, крушина.

Лекарственные растения очищают только тонкий кишечник, чтобы очистить толстый кишечник поставьте клизму, приготовленную на их основе. Отвар для детокса готовится следующим образом:

  • возьмите 1 ст. л. измельченной травы;
  • залейте стаканом бурлящего кипятка;
  • оставьте средство настаиваться на 10–15 минут.

Приготовленный отвар из ромашки и подорожника пьют после приема пищи по 200 мл, средство из шишек ольхи необходимо принимать трижды в сутки по 100 мл.

Полезно очищать организм льняным маслом, оно способно вывести шлаки и токсины, одновременно насыщая его витаминами и микроэлементами. Ежедневно за 20 минут до первого приема пищи принимайте по 1 ч. л. масла. Уже через 2 дня, почувствуете, что стало легче, кожа начала дышать, цвет кожи изменился.

Противопоказания

Все подобные процедуры требуют внимательности, ответственности, правильного использования средств. Детоксикацию нельзя проводить, если имеются противопоказания:

  • беременность и кормление грудью;
  • онкологические патологии;
  • обострение хронических заболеваний;
  • наличие язв;
  • ослабленный иммунитет;
  • применение лекарственных средств.

Запрещается проводить подобные процедуры детям и подросткам. Также вес процесс должен проходить при отсутствии физических нагрузок и стрессовых ситуаций. Противопоказано использовать вышеперечисленные способы при истощении организма. Выбор метода чистки зависит от возраста пациента, общего состояния здоровья, эти факторы обязательно следует учитывать прежде, чем приступать к процедуре.

Избавлять свое тело от вредных веществ разрешается самостоятельно, нет необходимости посещать врача. Однако, чтобы убедиться в эффективности процедуры и исключить негативные последствия после ее проведения, все же посоветуйтесь с диетологом и лечащим врачом.

Очистительные процедуры запускают естественные репарационные процессы, нормализуют водно-солевой баланс и избавляют от лишнего веса. Как известно, за год в организме человека скапливается от 8 до 15 кг шлаков и каловых масс, требующих выхода.

Выполнять чистку или нет — решать вам. Мнения врачей по этому поводу противоречивые. Помните, что каждый живой организм — универсальная машина, которая может отреагировать на вмешательство в его процессы совершенно непредсказуемо.

Почувствовав ухудшение состояния, головокружение посетите врача либо вызовите скорую.

Источник: https://homeblogkate.ru/kak-ochistit-organizm-ot-shlakov-i-toksinov/

Очистка организма от шлаков и токсинов: нужно ли чистить свой организм и зачем это делать

Елена

Об очистке организма от шлаков и токсинов слышали, безусловно, все, но далеко не каждый понимает, зачем выполнять эти процедуры.

Все народные целители и большинство медиков уверяют, что чистить организм нужно, но методик настолько много, что человеку, не слишком сведущему, достаточно сложно разобраться во всех их преимуществах и недостатках.

Ещё труднее – выбрать наиболее оптимальный вариант очищения организма от шлаков и токсинов лично для себя.

Зачем нужно очищать организм

Поддержание необходимого уровня здоровья невозможно без очистки организма от шлаков и токсинов. Зачем же нужно очищать организм с медицинской точки зрения?

Необходимость очищения определяется следующими обстоятельствами. Прежде всего, это неблагоприятная экологическая обстановка (в том числе загрязненные различными токсинами питьевая вода и пища), курение и неумеренное употребление алкоголя.

Кроме того, последствия применения больших доз антибиотиков и химиотерапевтических препаратов с течением времени приводят к накоплению в различных системах организма вредных веществ, которые отравляют организм, снижают активность защитных систем (в том числе системы иммунитета) и способствуют переходу организма в состояние предболезни, а затем и в болезненное состояние. Без очищения организма от шлаков защитные системы организма не только перестают полноценно функционировать, но и в связи с блокированием шлаками рецепторов клеток-защитников эти системы становятся «глухими» как к регулирующим сигналам организма, так и к действию лекарств-регуляторов, которыми и являются природные средства. Все эти явления еще более усугубляются с возрастом в связи со снижением интенсивности обмена веществ, а в особенности — вследствие длительных запоров.

Любая система оздоровления и лечения должна начинаться с очистки организма от шлаков, а поддержание необходимого уровня здоровья (профилактика) также невозможно без использования той или иной системы очищения.

Сильнодействующие системы чистки организма от шлаков и токсинов разработаны и применяются различными целителями (системы Малахова, Андреева, Елисеевой и др.).

В основе этих систем — многократное интенсивное промывание кишечника с помощью клизм, а также интенсивное очищение печени с помощью растительного масла в сочетании с лимонным соком. При всей видимой эффективности этих процедур в ряде случаев рекомендовать их всем без исключения вряд ли представляется возможным.

Дело в том, что подобные процедуры представляют собой, прежде всего большую нагрузку на весь организм, в особенности на кишечник и печень. В случае тех или иных нарушений в состоянии последних применение столь сильных воздействий противопоказано.

А те или иные нарушения со стороны кишечника или, например, наличие камней в желчевыводящих путях — достаточно распространенные явления, особенно у пожилых людей. Вот почему поголовное использование этих систем невозможно, а очищение организма от токсинов требует индивидуального подхода.

У вас ещё остаются сомнения в том, нужно ли чистить свой организм? Известно, что при использовании различных методов очищения нередко наблюдаются обострения хронических заболеваний.

Это обусловлено активизацией патогенных микроорганизмов, а также различных патологических процессов, которые в результате интенсивных процедур при недостаточно высоком уровне защиты организма получают толчок к развитию.

Поэтому методики интенсивного очищения не всегда применимы.

Чистка организма от шлаков основана на их выведении, что, безусловно, работает на иммунитет. Но есть специалисты, которые говорят о необходимости очищения от всех живых организмов, с которыми человек сосуществует множество веков.

Конечно, большого количества глистов, к примеру, допускать нельзя, но в отношении с простейшими и микробами нужно быть осторожнее: не все до конца в этом вопросе ясно и не от всех микроорганизмов надо освобождаться. А что касается микробов, так у нас реками сложился, например, симбиоз человеческого организма с тем же стрептококком.

Однако увлечение антибиотиками искоренило стрептококк А, являющийся источником стрептокиназы, которая обеспечивает защиту от образования тромбов. Это одна из причин увеличения количества заболеваний сердечно-сосудистой системы, ранних инсультов.

Кстати, стрептококком А вызывали рожистое воспаление кожи, что способствовало излечению рака, свидетельства тому мы находим в работах старых петербургских врачей, которые специально заражали человека микробом и тем самым избавляли его даже от запущенных форм рака.

Поражает и параллелизм натиска химио- и антибиотикотерапии с увеличением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Мы бездумным применением громадных доз высокотоксичных препаратов нарушаем законы существования человека в Природе. И в этом, можно полагать, кроется одна из главных причин роста заболеваемости.

Одна из причин высокого кровяного давления то, что кислотная среда сгущает кровь и этим вызывает опасность закупорки капилляров. Кислотные остатки накапливаются и в кровеносных сосудах. Они могут закупорить капилляры, снабжающие кровью мозг.

Организм такие отходы пытается приклеить к стенкам артерий. Этим затрудняется проток крови, ослабляется сердечная деятельность. Так развиваются болезни сердца, атеросклероз.

При резком увеличении физической нагрузки, в стрессовых ситуациях давление крови резко возрастает, при этом кровь может вытолкнуть свободно плавающие частички отходов, и они могут закупорить кровеносные сосуды, снабжающие кровью мозг. Так может возникнуть реальная опасность инсульта.

Кстати, при потреблении ионизированной щелочной воды эти частички сжижаются, начальным путем растворяются и легко удаляются из организма через почки.

Польза очищения организма от шлаков и токсинов

Многих из нас беспокоит боль, внезапно проявляющаяся в различных местах организма. Часто причиной таких болей является скопление кислотных отходов. Каждый индивид эти отходы скапливает по-разному.

Симптомы болезней как раз и указывают, где, около какого органа, в каких тканях скопились отходы. Главное — понять, что кислотные отходы образуются из различных продуктов — дорогих и дешевых, хороших и простых, а их скопление является основной причиной заболеваний дегенеративными болезнями взрослых.

Поэтому заметное улучшение состояния здоровья после очистке организма от токсинов, при уменьшении скопившихся кислотных отходов не должно удивлять.

При нехватке щелочных веществ кислотные отходы нейтрализуются и удаляются не полностью, и, как результат — ускоряется старение организма и, к сожалению, «молодеют» болезни. Щелочная вода прекрасно и весьма эффективно справляется с этой задачей.

В настоящее время весьма популярны различные препараты, регулирующие кислотность желудка. Однако частая причина кислотности — повышенная кислотность всего организма, а не только желудка.

Умение избавиться от этих отходов или их нейтрализовать — основа хорошего здоровья и долголетия. Поэтому польза очищения организма чрезвычайно высока.

Любое заболевание невозможно вылечить без нормализации режима питания, чистки организма от токсинов и шлаков, особенно печени и почек как важнейших фильтрующих систем. Благодаря очистке организма от шлаков и последующему разумному отношению к своему организму все его органы приводятся к резонансу с заложенной Природой частотой.

Тем самым восстанавливается эндоэкологическое состояние, или, иначе, нарушенный баланс в энергоинформационных связях как внутри организма, так и с внешней средой. Зная о пользе очищения организма и зачем это нужно, не пренебрегайте этими процедурами. В результате вы будете жить столько, сколько вам отмерено Природой.

Иного пути к здоровью нет.

Источник: https://my-ledimir.ru/ochishhenie-organizma-ot-shlakov-i-toksinov-zachem-eto-nuzhno

5 способов очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях

Так называемое очищение организма от шлаков и токсинов не является медицинской процедурой. Мало того, многие методики «чистки» научным сообществом категорически отвергаются как опасные для здоровья.

И если слово «токсины» имеет значение ядов биологического происхождения, то лексема «шлаки» является псевдонаучным термином.

Сторонники нетрадиционной медицины приписывают ему следующую семантику – вредные компоненты из окружающей среды и пищи, способные накапливаться в организме и ухудшать состояние здоровья. Конкретных доказательств существования шлаков не существует.

Врачи утверждают, что нормальный здоровый организм никаких вредных веществ не накапливает.

Если эти доводы вас не убедили, и вы все-таки планируете проводить очищающие процедуры, мы рекомендуем использовать наиболее щадящие и безопасные из них.

Для этого рассмотрим самые распространенные методы чистки организма в домашних условиях, их достоинства и недостатки, а также то, на какой эффект они рассчитаны.

Зачем нужна чистка организма

Альтернативная медицина пропагандирует теорию о том, что пока мы ведем свой привычный образ жизни, наш организм наполняется вредными веществами, которые попадают в него из еды, пищи, воздуха, косметики и множества других источников. Зашлакованный организм хуже справляется со своими защитными функциями, не усваивает витамины и минералы, дольше и тяжелее переносит болезни, менее эффективно воспринимает лекарственные средства.

Признаки того, что организм зашлакован:

  • Появление аллергии.
  • Сухость и раннее старение кожи.
  • Синдром хронической усталости.
  • Повышенная утомляемость.
  • Бессонница.
  • Общая слабость.
  • Снижение иммунитета.
  • Нарушения в работе ЖКТ: запоры, метеоризм, расстройство желудка.
  • Потеря аппетита и постоянная жажда.
  • Снижение памяти и концентрации внимания.
  • Ломкость ногтей.
  • Частые головные боли и боли в мышцах и суставах.
  • Нервное напряжение и раздражительность либо апатия.

С точки зрения многих целителей, единственный выход – кардинальным способом очистить организм от шлаков и токсинов. А затем перейти на здоровый образ жизни и поддерживать органы и их системы в образцовом порядке: употреблять правильную пищу, закаляться, больше бывать на свежем воздухе, заниматься спортом.

За переработку токсинов и других вредных веществ в организме «отвечает» печень. Ее ресурсов достаточно примерно на 300 лет. Разрушить орган за 35–45 лет способны только некоторые заболевания: алкоголизм, рак, воздействие радиации или другие факторы подобного рода. В остальных случаях печень вполне способна самостоятельно справляться с токсинами, выделяемыми окружающей средой.

Популярные методики очищения организма от шлаков и токсинов

1. Очищение БАДами

Многие фармацевтические компании производят биологически активные добавки, которые по их уверениям способны эффективно очистить организм от вредных веществ. Большинство препаратов не являются лекарственными средствами, состоят исключительно из натуральных компонентов, содержат витамины и полезные микроэлементы.

По отзывам тех, кто испробовал БАДы на себе, после приема таких препаратов действительно улучшается общее состояние, проходят расстройства желудка, головные боли, уходит множество других неприятных симптомов.

Но с точки зрения официальной медицины, такой эффект обусловлен не очисткой организма от токсинов, а всего лишь содержанием витаминов и хорошим составом добавок.

Популярные препараты, очищающие организм – Хитосан, Цитримакс, Очищение от шлаков и токсинов, Diet formula, Полисорб МБ, Мульти-Очиститель, Фитомуцил.

2. Очищение сорбентами

Сорбенты – это лекарственные средства, активно поглощающие и выводящие токсические вещества: аллергены, яды, алкоголь, патогенные микроорганизмы, гликозиды, соли тяжелых металлов. Обычно их назначают при отравлениях и аллергических реакциях.

Мода на чистку организма спровоцировала повальное использование таких препаратов без назначения врача, что является очень опасным. Ведь сорбенты выводят не только вредные, но и полезные вещества.

Их неправильный прием способен спровоцировать запоры, гиповитаминоз и даже нарушение всасывания питательных веществ в кровь.

Распространенные сорбенты – Активированный уголь, Полисорб, Полифепан, Энтеросгель, Алмагель, Гастал, Смекта, Enterodez, Enterosorb, Магнезия или Магния сульфат.

Прием любых лекарственных средств, в том числе БАДов и витаминов, необходимо в обязательном порядке согласовывать с лечащим врачом. Желательно предварительно сдать нужные анализы и пройти обследование. Например, чистку печени крайне опасно проводить при наличии камней в почках или желчном пузыре. Это может спровоцировать острый приступ панкреатита.

3. Гидроколонотерапия или очистительные клизмы

Такая методика позволит очистить от токсинов кишечник, в котором, по мнению сторонников нетрадиционной медицины, масса осевших каловых масс и слизи.

Суть метода заключается в промывании кишечника теплой подсоленной водой (до 20–30 литров за процедуру) с помощью кружки Эсмарха или, проще говоря, клизмы. С точки зрения медицины, этот способ вне лечения запоров и других заболеваний кишечника крайне опасен.

Вода вымывает всю микрофлору, в том числе полезную, и нарушает естественное опорожнение кишечника, вызывая зависимость от клизм.

4. Лечебное голодание

Еще один популярный способ очистить организм – лечебное голодание. Методика представляет собой добровольный отказ от еды, а иногда и воды, на период от 1 до 40 суток с последующим переходом на диетическое питание. Альтернативная медицина настаивает на том, что таким образом система пищеварения начинает процесс очистки и регенерации.

На самом деле голодание чрезвычайно опасно для организма, особенно для ослабленного или больного. При многих заболеваниях такой способ чистки может как минимум снизить иммунитет, как максимум привести к летальному исходу. Например, при сахарном диабете голодание способно довести больного до гипогликемической комы.

Известный диетолог Минвалеев Р. С. называл лечебное голодание «оздоровительным кретинизмом».

5. Очищение организма продуктами с целебными свойствами

При разумном использовании эту методику можно признать наиболее безопасной. Она подразумевает употребление в пищу продуктов питания с полезными свойствами. Например, отрубей, которые богаты клетчаткой, и действительно помогут очистить кишечник.

Наиболее эффективны следующие продукты, очищающие организм:

  • кефир;
  • семена льна;
  • отруби;
  • нешлифованный рис;
  • натуральный йогурт;
  • оливковое масло;
  • лимон;
  • овес;
  • фруктовые соки без консервантов и сахара;
  • арбуз;
  • яблоки.

Человеческий организм – система необычайно совершенная. Изъяны в ее функционировании обусловлены исключительно тем вредом, который человек наносит себе сам. Вредные привычки, отсутствие правильного питания и физических нагрузок, сидячий образ жизни, нарушение режима сна и отдыха – именно эти факторы, а не накопление псевдонаучных веществ, провоцируют плохое самочувствие.

При возникновении дискомфортных состояний и неприятных симптомов следует не заниматься самолечением, а идти на прием к грамотному врачу, которому вы доверяете. Медицина не отрицает лечения народными средствами.

Мало того, многие из них она активно использует.

Тем не менее популярные способы чистки организма от шлаков и токсинов в большинстве своем – либо дань моде, либо дешевые рекламные трюки, направленные на то, чтобы заставить вас приобрести дорогое средство в красочной упаковке.

Источник: https://lHealth.ru/5-sposobov-ochistit-organizm-ot-shlakov-i-toksinov-24.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector