Как правильно собрать аптечку для путешествий

При планировании длительного путешествия за границей нужно не забыть позаботиться о здоровье и собрать аптечку, потому что случиться может что угодно.

Перед поездкой в Таиланд мы прочитали очень много статей на тему того, как собрать аптечку для путешествий, какие медикаменты брать с собой в длительные поездки и какие лекарства взять в Тайланд. Исходя из них составили свой список лекарств для путешествия, которые мы и взяли с собой.

Все лекарства можно разделить на несколько групп:

  1. Жаропонижающие препараты

  2. Обезболивающие препараты

  3. Препараты помогающие работе желудка и живота

  4. Противоаллергические препараты

  5. Обеззараживающие препараты

  6. Противоинфекционные препараты

  7. Лекарства для носоглотки, ушей и глаз

  8. Средства для защиты кожного покрова

Но, обо всем по порядку

Жаропонижающие препараты

Зачем: в первое время из-за частого перепада температуры (на улице очень жарко, а в помещениях всегда работают кондиционеры) можно с непривычки и простудиться.

Современные жаропонижающие препараты призваны не только снижать температуру тела, но и снимать также симптомы простуды, поэтому советуем взять с собой в путешествие несколько разных смесей.

В их составе присутствует Парацетамол, который также можно купить отдельно в аптеке, стоит он дешевле, чем порошковые смеси с разными приятными вкусами.

Как правильно собрать аптечку для путешествий

Обезболивающие препараты

Зачем: перепады давления, смена климата — неизвестно как они могут сказаться на вашем организме — может заболеть голова, или разболеться давно залеченный зуб. Так что лучше иметь в своем арсенале проверенные обезболивающие средства.

  • В нашу аптечку для путешествия мы взяли дешевые аналоги известных обезболивающих: вместо Но-шпы — Спазмол, вместо Нурофена — Ибупрофен, и еще Темпалгин, Анальгин и Упсарин Упса, который можно использовать и в качестве жаропонижающего.
  • Как правильно собрать аптечку для путешествий
  • Все для ЖКТ

Зачем: в Таиланде практически вся пища очень острая, на что желудок может запросто среагировать, и вы будете сидеть несколько дней на “белом коне”. Кроме того, банальная смена воды, также может спровоцировать неприятные реакции, поэтому запасайтесь в первую очередь таблетками от диареи.

  1. Для путешествия в аптечку мы взяли Панкреатин (аналог известного Мезима) и Маалокс от боли в желудке, Лоперамид (аналог Имодиума) от диареи, Фуразолидон от пищевых инфекций, Смекту и, конечно же, родной Активированный уголь.
  2. Как правильно собрать аптечку для путешествий
  3. Противоаллергические препараты
  4. Зачем: непривычная пища, вода, местные деликатесы, которые непременно захочется попробовать, да, банально, более жаркое и активное солнышко могут вызвать аллергические реакции на кожных покровах или же в качестве раздражения слизистых оболочек ( у кого как бывает), поэтому берите с собой в путешествие проверенные таблетки (лоратадин, зодак, телфаст) и мази (фенистил или синафлан, например).
  5. Как правильно собрать аптечку для путешествий
  6. Обеззараживающие препараты

Зачем: чтобы обрабатывать раны и ожоги берите с собой Бинт, Пластырь, Перекись водорода, Йод или Йодный маркер или Зеленку. Мы еще взяли с собой Марганцовку и первое время, пока не нашли где брать питьевую воду, добавляли в воду из под крана, чтобы на ней можно было готовить.

  • Как правильно собрать аптечку для путешествий
  • Здесь же хочу написать о мази Спасатель, которой можно обрабатывать раны, ожоги и мази Синафлан — которая подходит для обработки кожи при порезах, ожогах, а также при кожном зуде от укусов насекомых.
  • Как правильно собрать аптечку для путешествий
  • Противоинфекционные препараты
  • Зачем: Так как мы изначально планировали кушать в разных уличных забегаловках и много бывать в общественных местах (рынки, общественные пляжи, магазины), то мы, во-первых, привились от брюшных инфекций (тифа) и, во-вторых, взяли с собой препараты, способные быстро справиться с инфекционными заболеваниями — Бисептол (у него широкий спектр действия от лечения тифа и дизентерии до отита и синусита),  а, также, Ципринол и Фурадонин — от инфекций мочевыделительной системы.
  • Как правильно собрать аптечку для путешествий
  • Лекарства для носа, горла, ушей и глаз
  • Зачем: как уже было написано, кондиционеры здесь сифонят будь здоров, на улице жарко и вода везде продается ледяная, поэтому заработать кашель или насморк очень просто.

В аптечку для путешествий мы взяли с собой таблетки Фурацилина (для полоскания), сосачки типа Стрепсилс брать не стали — их можно купить здесь в любом гипермаркете. Для носа можно взять любые капли — у нас Санорин.

При купании и езде на байке может возникнуть раздражение глаз или даже попасть инфекция, также как и в уши, поэтому берите капли. Для глаз мы брали — Левомецитин (еще вариант Альбуцид или Офтальмоферон), для ушей советуем взять Отипакс.

Как правильно собрать аптечку для путешествий

Средства для защиты кожного покрова

Зачем: солнце здесь очень агрессивное и жаркое, поэтому ОБЯЗАТЕЛЬНО берем с собой крем с максимальной степенью защиты и не забываем им мазаться.

Для желающих загореть скажу, что даже с толстым слоем защитного крема на коже, вы не только загорите, но и даже обгорите, особенно с 12 до 3 дня.

После пребывания на солнышке не забудьте смазывать кожу кремом после загара.

Как правильно собрать аптечку для путешествий

Если же вы обгорите, что немаловероятно, то вам пригодиться крем от ожогов — Пантенол, например. И не забывайте про гигиеническую помаду, желательно тоже со степенью защиты.

Как правильно собрать аптечку для путешествий

Кое — что еще:

1. Если вы собираетесь много переезжать по морю, то берите с собой средства от укачивания, например Авиа- Море или же Валидол — он по-дешевле.

2. На ветру или под кондиционером может запросто продуть поясницу или шею, поэтому советуем взять с собой Вольтарен или Диклофенак.

Срок годности лекарств при высокой температуре сокращается. Учитывать при хранении. Или хранить аптечку в холодильнике

Ну, а вообще, в Таиланде надо отдыхать, а не болеть, поэтому будьте здоровы!

Возможно вам еще будет интересен наш опыт — что взять с собой в Тайланд на Пхукет, а чего не нужно.

Источник: http://letmetravel.ru/kakie-lekarstva-vzyat-s-soboj-v-puteshestvie-sobiraem-aptechku.html

На всякий пожарный: как собрать аптечку в дорогу

Как правильно собрать аптечку для путешествий

Обычно мы собираемся в путешествие с позитивным настроем и надеждой, что в поездке не заболеем. Но страховку на всякий случай делаем и лекарства с собой тоже берём. Если страховка — это всего лишь листочек бумаги, который не занимает много места, то с аптечкой часто случаются накладки. Мы набираем тонны лекарств, которые занимают половину чемодана, а в нужный момент оказывается, что необходимый препарат остался дома. Чтобы избежать подобных ситуаций, мы подготовили для тебя небольшой чек-лист по сбору аптечки в дорогу.

2038
3 4 минуты чтения

С таким чек-листом ты спокойно соберёшь лекарства и будешь знать, что у тебя есть, а за чем нужно идти в аптеку. Подготовив аптечку один раз, потом останется лишь докупать лекарства, у которых вышел срок годности, или те, что закончились. За рекомендациями конкретных средств мы обратились к врачу сервиса BestDoctor Зейнаб Низамизаде.

Шаг 1. То, что доктор прописал

Первым делом возьми лекарства, которые принимаешь регулярно по рецепту. Здесь не может быть универсального списка.

Как правильно собрать аптечку для путешествий

Некоторые из препаратов наверняка продают и там, куда ты собираешься, но лучше не рисковать — не все лекарства можно купить без рецепта.

Шаг 2. Антигистаминные препараты

Вторыми по важности препаратами считаются лекарства от аллергии. В путешествии заранее не предугадать, как на диковинный фрукт, морепродукт или соус отреагирует организм.

Как правильно собрать аптечку для путешествий

Пачка таблеток от аллергии для себя и пузырёк капель, если едешь с ребенком, должны быть под рукой. С бурной аллергической реакцией вариант только один — срочно обращаться к врачу. Не забудь взять с собой антигистаминную мазь как препарат местного действия от укусов насекомых.

Средства от аллергии: «Кларитин», «Тавегил», «Эриус».

Шаг 3. Средства пероральной регидратации

Звучит страшно и непонятно, но на самом деле всё просто: это пакетики с солевым раствором, который восполняет потерю жидкости в случае сильного отравления. Ротавирусы и желудочно-кишечные инфекции не редкость летом в местах большого скопления туристов с детьми — особенно там, где есть бассейны.

Как правильно собрать аптечку для путешествий

В случае диареи и рвоты главное лечение — обильное питьё, причем в идеале — такого вот раствора. Поэтому обязательно всегда бери с собой пару-тройку пакетиков.

Лекарства: «Регидрон».

Шаг 4. Жаропонижающие и обезболивающие

Жаропонижающие препараты следует принимать, если температура тела превысила 38.5. Они и температуру собьют, и от головной боли помогут. Обезболивающие препараты оказывают и обезболивающее действие, но оно менее выражено. 

Лекарство: ибупрофен, парацетамол.

Как правильно собрать аптечку для путешествий

Зейнаб Низамизаде, врач-хирург BestDoctor

  • Перед поездкой в другую страну обязательно изучите особенности местного климата и посмотрите прогноз погоды. Это поможет правильно спланировать отдых: например, отказаться от активных экскурсий, если ожидаются чрезмерно жаркие дни.
  • Аккуратно подходите к использованию кондиционера в номере — отдыхающие часто простужаются в первую же ночь.
  • Старайтесь пить только бутилированную воду и не налегать на экзотическую кухню. Пробовать новое можно, но в умеренных количествах.
  • Позаботьтесь о том, чтобы в отпуске была возможность связаться с врачом, который говорит по-русски.

Шаг 5. Спазмолитики

Спазмолитики подойдут, когда появилась внезапная боль из-за спазмов мышц, например, боль в животе. 

Лекарства: дротаверин (например, «Но-шпа»).

Шаг 6. Антисептики

Особенно актуальны антисептики для туристов с детьми, когда нужно быстро обработать ссадины после падения. Чтобы обработать рану целиком, подойдут растворы на основе хлоргексидина.

Как правильно собрать аптечку для путешествий

Сейчас продаются удобные спреи с антисептическими растворами — незаметно побрызгал и забыл. Не забудь захватить влажные антисептические салфетки и спиртовой раствор для рук, чтобы быстро протереть их, например, перед едой. Если остановился у уличного фуд-трака, помыть руки с водой и мылом не получится.

Шаг 7. Пластырь

Если обувь сильно натёрла ноги в дороге, есть риск даже не доковылять до аптеки. На помощь придёт припасённый заранее пластырь. Чтобы избавиться от сухих мозолей, лучше выбрать тот, что с салициловой кислотой. Главное, чтобы действующее вещество не попадало на здоровую кожу — иначе вызовет раздражение.

Как правильно собрать аптечку для путешествий

Если такой найти не удалось, подойдёт и обычный лейкопластырь — лучше выбрать не тканевый, а на целлюлозной основе. Он позволит коже дышать и не оставит следов клея после снятия.

  • Никогда не пересыпай таблетки из заводской упаковки в контейнеры для лекарств. Вози лекарства в оригинальной упаковке с инструкцией, чтобы предъявить на контроле в аэропорту, если попросят открыть сумку и показать содержимое.
  • Если в самолете закладывает уши, захвати с собой упаковку с леденцами.
  • Cорбенты (например, активированный уголь) абсолютно незаменимы в путешествии, так как обладают способностью выводить из организма токсические вещества. Необходимы для уменьшения выраженности диареи.

Врачи не рекомендуют собирать в дорогу большие аптечки — чтобы лишний раз не было соблазна принимать то, что принимать без назначения доктора не стоит. Этот минимальный набор лекарств помещается в маленькую аптечку-косметичку, не занимает много места и транспортируется даже в ручной клади. Предупреждён — значит вооружён, так что бери советы на заметку и не болей!

Редакция Ostrovok.ru напоминает, что перед началом использования лекарств следует проконсультироваться со специалистом о возможных противопоказаниях. Наша статья не является рекламой какого-либо лекарственного средства или его производителя.

2038
3 4 минуты чтения Больше всего в жизни люблю путешествия, семью и путешествия с семьёй. Побывала более чем в 30 странах — по работе и для души. Посещение новых мест, знакомство с людьми и их традициями — для меня главный источник вдохновения. С удовольствием рассказываю людям о путешествиях. Недавно вместе с мужем издала первую книгу — путеводитель по любимой стране, Сербии.

Источник: https://blog.ostrovok.ru/na-vsyakij-pozharnyj-kak-sobrat-aptechku-v-dorogu/

Как собрать аптечку в путешествие?

Ни для кого не секрет, что отправляясь с путешествие надо не забыть про аптечку. Но какие лекарства нужно брать? Сегодня мы подскажем вам ответ на этот вопрос.

Как правильно собрать аптечку для путешествий

Для начала ознакомимся с главными принципами составления аптечки для путешествий:

  • Аптечка должна соответствовать возрасту путешественников. Для детей будут одни лекарства, для взрослых другие, для пожилых — третьи.
  • Помимо обязательного минимума, о котором мы сегодня еще расскажем, у вас должны быть с собой лекарства, соответствующие вашему состоянию здоровья. Если у вас есть хронические заболевания, обязательно возьмите с собой медикаменты, прописанные врачом. Это же касается аллергиков и тех, у кого скачет давление или шалит сердце.
  • Собирая аптечку, помните об особенностях страны и способах вашего времяпрепровождения.

Обязательный минимум

Данный список не зависит от страны возраста или других факторов. Выбирайте те лекарства, которые вы принимается обычно, не стоит брать в путешествие незнакомый препарат.

  • Обезболивающее: Нош-па, Кетанов, Пенталгин, Анальгин, Баралгин…
  • Жаропонижающее: Парацетамол, Ибупрофен
  • При расстройстве желудка: Смекта, Мезим, Активированный уголь
  • От аллергии: антигистаминные препараты, например Супрастин, Тавегил или Кларитин
  • От простуды: Колдрекс, Инсти, Анти-Флу и т.п. выбирайте тот препарат который помогает именно вам. Простудится можно и в Египте, при температуре +40.
  • Перевязочный материал: бинт, пластырь
  • Антисептики: йод, зеленка

Из каждого раздела возьмите по одному-два препарата. Не стоит брать с собой 10 видов обезболивающего или жаропонижающего.

  • Теперь перейдем к частным случаям.
  • Что еще нужно положить в аптечку?
  • Если вы отправляетесь, например, в Европу и планируете совершать долгие прогулки, запаситесь большим количеством пластырей.

Чаще всего туристы натирают влажные мозоли, на этот случай в аптеках продаются специальные пластыри. Советуем также взять с собой небольшую бутылочку антисептика, например мирамистина или хлоргексидина, на случай, если мозоль лопнет, чтобы обеззаразить ранку.

Если вы стерли ноги в кровь, то пользоваться пластырем от мозолей уже поздно, на этот случай у вас должен быть обыкновенный бактерицидный пластырь. В состав пластыря от мозолей входят активные вещества, которые могут раздражать открытую рану.

При долгих прогулках не помешает и специальные крема и гели для ног, которые используют для лечения варикоза и отеков. Например, Гепарин или его более популярный аналог Лиотон.

Если все это происходит в Азии, то в аптечку надо положить чуть больше, чем обычно, средств для борьбы и профилактики расстройства желудка.

Кроме этого, возьмите побольше антисептиков, помимо уже упомянутых хлоргексидина или мирамистина, в магазинах и аптеках можно купить антисептические гели для рук. Пользуйтесь ими каждый раз при выходе из общественного транспорта и перед едой.

Как правильно собрать аптечку для путешествий

При путешествии в экзотические страны не забудьте взять что-нибудь от аллергии. Никогда не знаешь, как организм поведет себя, попробовав иноземный фрукт.

Если ваше путешествие связано с продолжительным нахождением на солнце, не забудьте про крем до и после загара. Кроме этого, обязательно возьмите с собой средство от солнечных ожогов, например Пантенол или крем «Спасатель».

Даже если ваша цель, прилететь из отпуска красивого шоколадного цвета, захватите с собой хотя бы небольшой тюбик крема с SPF 30-50, на случай, если на солнце придется быть дольше, чем обычно. Например, во время экскурсии. Удобно мазать этим кремом нос и плечи, они обгорают в первую очередь.

Часто солнечный ожог сопровождается высыпаниями на теле, в этом случае вам помогут антигистаминные препараты, которые должны быть в аптечке, вне зависимости от цели и места вашего путешествия.

Если вы планируете вести активный образ жизни, кататься на сноуборде или лыжах, то возьмите с собой чуть больше перевязочного материала. Не забудьте про эластичный бинт и средства, помогающие при растяжении мышц и связок — противовоспалительные препараты и анальгетики, это могут быть спреи, мази, гели или пластыри.

Если вас укачивает или планируется долгая морская прогулка, положите в аптечку для путешествий средства от укачивания, например «Авиа-море» или его аналоги.

Для путешественников, которые предпочитают загранице необъятные просторы нашей родины, советуем взять в поездку средство от укусов насекомых. Это в первую очередь касается тех, кто планирует совершать долгие прогулки по лесу, клещи очень коварные насекомые!

Чего брать точно не стоит?

Любые сильнодействующие препараты, особенно те, которые содержат наркотические вещества в аптечке не нужны. Лишними будут и антибиотики. Назначать их должен только врач в зависимости от индивидуальных особенностей и типа микроорганизмов, вызвавших недуг.

Также не стоит брать с собой лекарства от малярии. Во-первых, у данных препаратов огромный список противопоказаний и побочных эффектов. Во-вторых, малярия болезнь довольно серьёзная и самолечением заниматься не стоит. Ваша задача в этой ситуации — как можно быстрее обратиться к врачу. Местные препараты помогут побороть малярию гораздо быстрее, чем купленные на родине.

Как перевезти аптечку?

В салоне самолета она вам вряд ли понадобится. Если вы летите с багажом, то упакуйте аптечку в чемодан. Но если вам надо регулярно принимать какие-либо препараты, то их надо взять с собой.

Лекарства в ручной клади перевозить можно, но надо иметь в виду два момента:

1. Если вы везете несколько упаковок одного и того же препарата, то возьмите у врача справку с рецептом.

2. Помните об ограничении на жидкости (крем и гель в том числе) — каждая емкость должна быть не более 100 мл., всего разрешено взять с собой до 10 таких емкостей, общим объемом не более 1 литра.

Все жидкости нужно положить в отдельный прозрачный пакет на замке:

Как правильно собрать аптечку для путешествий

Если у вас есть какое-либо хроническое заболевание, требующее регулярного приема жидких препаратов, то ограничения на провоз жидкости вас не касаются. Только не забудьте взять с собой справку, переведенную на английский (если путешествуете за границу).

Большинство авиакомпаний запрещает перевозить ртутные градусники. Для путешествий купите электронный аналог.

Как правильно собрать аптечку для путешествий

 Также не стоит брать в ручную кладь и ножницы. Хотя некоторые авиакомпании и разрешают провозить ножи и ножницы с лезвием до 6 см, рисковать не стоит, их очень часто забирают.

Источник: Kupibilet

Источник: https://subscribe.ru/group/spo-spetsialnyie-predlozheniya-aviakompanij-kak-uletet-deshevo/4853307/

Аптечка туриста — список дешевых лекарств | Ещё один великолепный шаг

Как правильно собрать аптечку для путешествий

Здоровье, Путешественникам

Здоровье, подготовка, путешествия

Собираясь на пикник мы, «на всякий случай», берем с собой, «любимые» лекарства и средства первой помощи, как правило мезим и пластырь.

Если поездка намечается продолжительная, например, на выходные в деревню, то список лекарств тоже растет, а вдруг заболит голова или живот? Поэтому очень странно наблюдать людей, которые, уехав в незнакомое место на пару недель, не озаботились подготовкой аптечки.

Время, конечно, лечит, да и болезни все от нервов, однако, крайне неприятно омрачать шикарный отпуск банальными поносом или аллергией, поэтому лучше заранее собрать туристическую аптечку и держать ее под рукой во время поездки, тем более, при поездке заграницу, ведь:

  • очень сложно найти подходящее лекарство не зная языка
  • цена на определенное лекарство может быть неприятно высокой
  • нужного лекарства просто может не быть в продаже

Что должна содержать аптечка в дорогу за границу?

Состав туристической аптеки при поездке заграницу зависит от многих факторов, это и страна прибытия, и время года, и состояние здоровья туриста со всеми хроническими и приобретенными болячками.

В некоторых странах часть Российских лекарств запрещена к использованию, поэтому лучше заранее получить информацию о легальности использования разных лекарственных средств в конкретной стране. В целом же, собирая аптечку в дорогу, стоит руководствоваться здравым смыслом: не набрать лишнего и не забыть важного.

В случаи серьезных проблем все равно придется обратится в медицинское учреждение, но при этом хорошо иметь возможность вылечить мелкий недуг самостоятельно.

Новичкам в вопросах дальних самостоятельных путешествиях рекомендую познакомиться с несколькими полезными статьями:

Так что же стоит взять с собой, а что оставить на усмотрение иностранных медиков?

  1. Помощь при царапинах и порезах и ушибах: водорода перекись, пластырь, зеленка, йод, заживляющие мази
  2. Средства для решения проблем пищеварения: лекарства от отравлений, запора, диареи и вздутия, ферменты для улучшения пищеварения
  3. жаропонижающие и иммуностимулирующие: ибупрофен, парацетамол, асперин, терафлю
  4. антигистаминные препараты: супрастин, фенистил, зиртек
  5. болеутоляющие: анальгин, пенталгин, солподеин, цитрамон
  6. средства для глаз, ушей и носа: визин, тетрациклиновая мазь, отипакс,  сосудосуживающие капли
  7. собираясь в страны Южной Азии — антибиотики, противогрибковые

Список вполне можно расширить, особенно имея хронические заболевания, но для рядового туриста этих основных лекарственных групп должно хватить.

Не стоит забывать, о вреде самолечения, ведь в некоторых случаях, лишь своевременное обращение в лечебный центр способно помочь избежать серьезных проблем со здоровьем.

А потому если ваше состояние резко ухудшается, не экономьте на здоровье — обратитесь к специалистам.

Как правильно собрать аптечку для путешествий

Список дешевых лекарств в дорожную аптечку

Прежде чем начать закупать лекарства по списку обратите внимание на несколько нюансов: во-первых, изучайте таможенные правила страны, куда собираетесь поехать, очень часто страны запада запрещают ввоз лекарств; во-вторых, в некоторых странах, особенно в Индии лекарства стоят гораздо дешевле, а качество вше, так что можно приобретать ЛС на месте. Возможно вам будет интересна статья:

Лекарственные средств и аюрведа в Индии — какие таблетки стоит привезти из Гоа

Фармацевтический рынок перенасыщен дорогими «современными» лекарственными средствами, которые с удовольствием всучат  вам в каждой аптеке, стоит упомянуть о намечающейся поездке.

Логика здесь очень простая: раз едешь отдыхать значит деньги есть, при этом совершенно не обязательно говорить, что вы куда-то собрались, опытный фармацевт с легкостью поймет ваше намерение и начнет давать «полезные» советы.

Фраза «не экономить на здоровье»,  вовсе не означает, что нужно переплачивайте втрое за точно такое же лекарство (поверьте, в поездке будет масса шансов расстаться с деньгами и без переплаты за лекарства), поэтому предлагаю вашему вниманию состав недорогой туристической аптечки. Специально подготовил список лекарственных средств и медицинских изделий, которые что говориться мастхев, каждый турист по рукой:

  1. Лечение ссадин и травм: Пластырь (катушка):10р, бинт:2х5р, пластырь бактерицидный:2х20р, водорода перекись:2х7р, зеленка:5р,Хлоргексидин : 12р, Кетопрофен: 60р, Диклофенак: 28р,Фурагин: 40р., клей БФ: 25р, эластичный бинт: 50р, йод: 4х7р
  2. Пищеварение: Ранитидин: 2х22р, Лоперамид: 2х15р, Панкреатин: 2х27р, Омепразол: 44р.,Фуразолидон: 4х3р, гастал 120р, активированный уголь: 10х2р. Полисорб: 145р.
  3. Жаропонижающие и иммуностемулирующие Эхинацея: 50р, Парацетамол: 4х4р,  Ацетилсалициловая кислота:4х3р
  4. Средства от аллергии: Цетиринакс: 70р, Хлоропирамин 4х9р, Цетрин:2х40р, Фенистил 300р (сильное средство по желанию)
  5. Обезболивающие: Дротаверин: 2х30р,Ибупрофен: 2х12р., Парацетамол: 2х4р, Цитрамон-п: 4х3р, Анальгин:4х3р
  6. Глаза, нос и уши: Риностоп: 20р, Дексаметазон: 40р., Тетрациклиновая глазная мазь:  40р
  7. Антибиотики: Флуконазол: 2х25р, Ацикловир: 2х30р, Кларитромицин: 175р, Азитромицин: 2х100р, Метронидазол: 4х10р., Ампициллина тригидрата: 4х10р
  8. Прочие изделия: Градусник не ртутный: 100р, ножницы: 30р, гигиенические салфетки: 2х30р, ватные диски: 30р

Стоимость такой аптечки составляет чуть более 2000р, однако не советую вычеркивать из неё дорогие лекарства, я просто не нашел подходящих дешевых аналогов для этих нужных средств.

Аптечку я составлял из расчета месячного проживания, в Южной Азии для семейной пары, не обладающей крепким здоровьем, но без хронических заболеваний, т.е. для себя и себе подобных.

Как правило большую часть лекарств я даже не открываю, но поверьте, много места они не занимают, а держать их под рукой гораздо удобнее, чем экстренно искать аптеку в азиатской деревне.

Хотя большинство лекарственных средств в этом списке имеет минимальные побочные эффекты, все равно лучше заранее убедиться в индивидуальной их переносимости. А самое главное будьте здоровы и счастливы, и пусть вам не понадобится ничего из этой аптечки.

Как правильно собрать аптечку для путешествий

Обязательно расскажите о нас друзьям

Источник: http://AnotherFineStep.org/2014/11/489/

Как собрать аптечку в путешествие?

Я скептически отношусь к большим аптечкам, которые некоторые туристы берут с собой в любые путешествия, поэтому хочу поделится своим опытом и количеством лекарств, которые я брал с собой в кругосветное путешествие. На фото выше вы видите мою туристическую аптечку, наполненную лекарствами.

Эту емкость для лекарств я купил в Ашане за 60 рублей, и наполнил её теми лекарствами, которые я считаю нужным брать с собой в поездки.

Вы можете купить абсолютно любые емкости для лекарств в дорогу, главное чтобы у них была плотно закрывающаяся крышечка, чтобы лекарства не просыпались в вашем рюкзаке.

Состав аптечки путешественника

  1. Индивидуальные препараты. В путешествии есть шанс заболеть тем же, чем вы болеете и у себя в городе. Если вас часто беспокоит горло, то велик шанс, что именно оно и заболит в путешествии. Если скачет давление, то оно так же будет скакать и в другой стране. Будьте к этому готовы.

    Возьмите лекарства, которые вам обычно помогают.

  2. Спазмолитик: ношпа
  3. Пищеварение: мезим
  4. Противоспалительное: анальгин
  5. Противопоносное: иммодиум
  6. Адсорбент: активированный уголь
  7. Жаропонижающие: парацетамол и ибупрофен
  8. Противоаллергическое: тавегил

Такая аптечка путешественника подойдет для любого цивилизованного путешествия. Места занимает не много, весит тоже. Опять же, случится что-то — сходите в аптеку в любом городе мира и купите недостающее вам лекарство. Я например получив тепловой удар в Таиланде и не обнаружив у себя в аптечке парацетамола, и сходил в аптеку неподалеку от гестхауса:

Курсы от Красного Креста

Подходит ли эта аптечка путешественника для экстремального туризма? Конечно, если вы готовы лазить по джунглям Амазонки или идете в поход в труднодоступные места, то надо готовиться более тщательно, расширяя список лекарств, потому что кроме вас самих, спасать и оказывать помощь будет некому. А вот что советует моя хорошая подруга, Анна Морозова, проехавшая автостопом пол мира (к вопросу о девушках которые путешествуют одни):

Как правильно собрать аптечку для путешествий

Почти в любом крупном городе есть бесплатные курсы оказания первой помощи от Красного Креста. Не поленитесь пройти их. Часто мы засоряем голову миллионом ненужных знаний. Поверьте, куда лучше уметь делать искусственное дыхание и накладывать шину, чем знать в каком году взяли Бастилию.

Страховка выезжающих зарубеж

С аптечкой мы разобрались, теперь о неожиданностях, в которых лекарства вам не помогут. Всегда есть риск упасть и сломать ногу, как например сделал я во Вьетнаме, или у вас может заболеть зуб, как например у меня откололась пломба на Пхукете.

В этом случае покрыть расходы на лечение может ваша страховка. Нужно купить обычную страховку «выезжающих за рубеж» с покрытием всех стран, включая место постоянного пребывания (а то дорога до аэропорта может тоже содержать сюрпризы).

Любителям поэкстрималить советую страховку с покрытием «спорт», хоть она и удорожает цену полиса почти что вдвое.

Вот видео про мой опыт применения страховки и немножко про безопасность в путешествиях:

Источник: https://druganov.travel/aid-kit/

Как правильно собрать аптечку в путешествие

Правильно собранная аптечка может спасти отпуск, и это такая же необходимая в путешествии вещь, как паспорт и банковская карта. Но вопросов аптечка вызывает гораздо больше. Что взять обязательно, а без чего можно обойтись? Как перевозить лекарства через границу? Как купить нужный препарат в другой стране и не переплатить за брендовые лекарства?

Скайсканер составил аптечку-минимум, которая включает все самое необходимое и не займет много места в багаже. Узнайте обо всех тонкостях сбора дорожной аптечки исохраните на память список лекарств, которые должны быть всегда с собой.

Аптечка путешественника. Необходимый минимум

Аптечка сродни страховке: надеешься, что не пригодится, но все равно берешь. А потом везешь домой нераспакованной.

Для тех, кто не готов таскать полчемодана лекарств, но и не хочет чуть что бегать в отпуске по аптекам, мы составили базовую аптечку для одного человека на две-три недели.

Специально для экономных — российские аналоги лекарств: они содержат то же действующее вещество, но стоят гораздо дешевле.

В качестве обезболивающего мы приводим «Нурофен». Но если вы привыкли к другим обезболивающим, лучше добавьте в список их.

Учтите, что «Анальгин» и аналоги (действующее вещество — метамизол натрия) во многих странах продаются по рецепту или совсем запрещены из-за риска развития агранулоцитоза.

Аналоги «Кеторола» (кеторолака трометамин), даже если удастся купить просто так в России, за границу без рецепта лучше не везти.

Если собираетесь на море, добавьте к базовому списку лекарств еще и средство от солнечных ожогов, например, «Бепантен» или «Пантенол».

Если планируете выбраться на природу и активно проводить время, дополните аптечку репеллентом, эластичным бинтом и средством от аллергии на укусы насекомых. Если отправляетесь в места, где распространен клещевой энцефалит, возьмите также репеллент от клещей.

Это минимальный набор для активного отдыха вблизи от цивилизации. Он не подходит для серьезных походов, скажем, в тайгу, где до ближайшей аптеки — три дня на оленях.

Как перевозить аптечку через границу

В каждой стране — свои правила ввоза медицинских препаратов. Везде под особым контролем — сильнодействующие вещества, но их списки различаются.

Лекарства, легко доступные у нас, за границей могут продаваться только по рецепту, считаться наркотическими или психотропными или вообще быть среди запретных.

Например, в США запрещен корвалол, который до 2010 года был в каждой российской автомобильной аптечке.

Хорошая новость: базовые лекарства, как правило, вопросов на таможне не вызывают.

Хотя если препарат рецептурный (причем не в России, а там, куда вы едете — это стоит заранее проверить), то могут попросить рецепт или справку от врача. Например, при въезде в Финляндию.

Правила других стран можно разыскать на сайтах таможен или Международного комитета по контролю над наркотиками, но самый верный способ узнать правду — задать вопрос в консульстве нужной страны.

Лекарства из списка Скайсканера можно провозить через границу большинства стран.

Если вы принимаете лекарство, входящее в список наркотических и психотропных, везите его в оригинальной упаковке, с рецептом или справкой от врача. На таможне обязательно выбирайте красный коридор вместо зеленого и честно все декларируйте.

Как объясниться с фармацевтом в другой стране

Если за границей у вас закончится нужное лекарство, не волнуйтесь — скорее всего, вы сможете купить его или аналог в любой аптеке мира.

Симптоматические препараты, например, от простуды и гриппа, легкие обезболивающие, жаропонижающие — продаются без рецепта даже в Европе.

Более специфические лекарства тоже удастся купить, даже если вы ни слова не знаете на местном языке. Чтобы это сделать, нужно знать международное название препарата.

Лайфхак: По списку действующих веществ можно подбирать дешевые аналоги дорогих лекарств

С 1953 года Всемирная организация здравоохранения работает над тем, чтобы все действующие вещества (то есть активные компоненты лекарств) получалиМеждународные Непатентованные Наименования — уникальные имена, которые понимают во всем мире. Списки МНН обновляются каждый год. Сейчас их больше 8000, и каждому названию на латыни приведены эквиваленты на русском, английском, французском, испанском, китайском и арабском языках.

Как пользоваться международным списком лекарств

Показываем на примере, как пользоваться списком непатентованных наименований лекарств за границей. Допустим, вам потребовался «Нурофен».

Если сохранилась инструкция, загляните в нее: в самом начале, кроме торгового названия «Нурофен», указано международное непатентованное наименование — ибупрофен.

Если инструкции нет, заходите на сайт Государственного реестра лекарственных средствМинздрава и пишите «Нурофен» в строчке «торговое наименование». В полученной таблице смотрите столбец «МНН».

  • Как узнать действующее вещество препарата в Государственном реестре лекарственных средств
  • Скриншот сайта Госреестра: введите в форме поиска название лекарства и нажмите «Найти»
  • Скриншот сайта Госреестра: смотрите действующее вещество или МНН в третьем столбце

Итак, вы выяснили, что действующее вещество «Нурофена» — ибупрофен. Зайдите в любую аптеку за границей и для начала просто скажите фармацевту, что вам нужен ибупрофен.

Если вас не поняли, переведите название на нужный язык (с помощьюофлайн-переводчика в телефоне или запишите заранее дома на бумажке) и покажите в аптеке. В большинстве случаев это срабатывает.

Учтите, что для покупки многих лекарств, в том числе антибиотиков, нужен рецепт: либо от вашего российского врача с указанием действующего вещества на латыни, либо от местного доктора.

Блогер-путешественник Павел Борисов рассказывает, как ему удалось объясниться с фармацевтом в другой стране практически без слов. «Однажды в Китае мне нужно было пополнить запас «Диакарба». Это лекарство используется на высоте для лечения острой горной болезни.

Я был в небольшом городке, практически в деревне, где английского, а тем более русского никто не понимал. Действующее вещество «Диакарба» — ацетазоламид. Я написал его латиницей acetazolamide на бумажке и показал в аптеке, но китайцы не поняли и, как обычно в таких случаях, сказали мне, что этого нет.

За прилавком лежало два каких-то тома. Оказалось — китайские справочники лекарств. В одном из них я нашел указатель по латинским названиям лекарств. На нужной странице были написаны все выпускаемые в Китае торговые марки ацетазоламида — иероглифами, конечно.

Когда аптекарь принес пачку, то в инструкции я нашел и латинское название, что полностью исключило ошибку при покупке».

Чек-лист: как правильно собрать дорожную аптечку

  1. Положите в аптечку все «свои» лекарства, которые принимаете регулярно.

  2. Берите только те препараты, которыми умеете пользоваться и к приему которых у вас точно нет противопоказаний.

  3. Возьмите инструкцию Когда дело доходит до аптечки, запросто можно занервничать и забыть про дозировки и совместимость с другими препаратами.

    Полную версию инструкции можно хранить в смартфоне, а в аптечку положите список лекарств с краткими пояснениями и схемой приема. Чтобы важный листок не порвался и не истерся, заламинируйте его или просто заклейте с двух сторон скотчем.

    Если собираете дорожную аптечку по списку Скайсканера, распечатайте и возьмите в поездку таблицу с описанием всех лекарств и их действующих компонентов.

  4. Проверьте сроки годности Убедитесь, что лекарства не просрочены, особенно если берете их из домашней аптечки, которая иной раз пылится годами.

  5. Прочитайте условия хранения Загляните в инструкцию и убедитесь, что лекарства не испортятся в путешествии. Например, свечи плавятся при температуре выше +25°C, а иные и вовсе надо держать в холоде. Возможно, вам потребуется сумка-холодильник — не пугайтесь, они бывают размером с косметичку.

  6. По возможности замените жидкие препараты на таблетки и порошки Таблетки, порошки и капсулы весят меньше жидкостей в фабричной упаковке и не зальют собой весь чемодан. Если лекарство нужно взять именно в жидкой форме (тот же хлоргексидин), старайтесь покупать его в не в стеклянных, а в пластиковых флаконах.

  7. Убедитесь, что на открытой упаковке есть название и срок годности Начатый блистер таблеток, на котором не видно название лекарства, лучше заменить на целый. Так вы избежите лишних вопросов на границе и не забудете, что за препарат взяли с собой.

  8. Будьте осторожны с экономией веса Выкинуть объемные картонные коробки — хорошая идея.

    Но, если летите за границу, все лекарства должны быть легко идентифицируемы, чтобы таможенник не мучился догадками, что же вы везете.

    Как минимум на блистере должно читаться название препарата, но если у вас есть хоть малейшее подозрение на интерес со стороны таможни, то лучше оставить лекарства в оригинальных упаковках.

  9. Берите рецептурные препараты с запасом В другие страны чаще всего разрешают ввозить лекарства с расчетом на 3 месяца приема. Даже если вы не собираетесь так надолго, жизненно необходимых препаратов (например, инсулина) берите с запасом: вдруг рейс перенесут или вам придется задержаться в командировке.

  10. Не забудьте рецепт К рецептурным препаратам приложите рецепт или справку от врача — предъявите таможенникам, если возникнут вопросы.

Источник: http://www.zpp.rostov-gorod.ru/information/useful-materials/1960/

Походная аптечка туриста: состав и список лекарств

Главная / Статьи / Основы безопасности жизнедеятельности

Активный отдых становится все более популярным. Экспедиции, туристические поездки, сплавы, альпинистские походы, самостоятельно или в группе, нередко сопряжены с травматическими или экстремальными случаями, когда срочно необходима медицинская помощь.

Ближайший населенный пункт далеко, мобильная сеть не ловит – что делать в такой ситуации? Хорошо, если в состав группы путешественников входит походный врач или человек с медицинским образованием, а если его нет? В таком случае оказать необходимую помощь пострадавшему, и дождаться квалифицированной помощи поможет походная медицинская аптечка. Поэтому отправляясь в дальнее (или не очень) путешествие, необходимо грамотно собрать аптечку или приобрести уже готовый укомплектованный вариант. В статье Вы найдете ответы на вопросы: что должно быть в аптечке для туриста и как определиться с необходимым количеством содержимого?

Выбор аптечки

Она является обязательным элементом при различных загородных походах. Однако далекому от медицины человеку трудно разобраться во всем многообразии существующих медикаментов и перевязочных, фиксирующих материалов. Кроме того, употребление не того лекарства или в большей дозе, чем это необходимо может лишь ухудшить состояние пострадавшего.

Аптечку туриста можно купить в уже готовом варианте, где собраны все необходимые и не причиняющие сильного вреда лекарства и материалы, с подробной инструкцией.

Однако разбираться с содержимым все равно придется. Не исключено, что возникнет потребность в дополнении содержимого в зависимости от количества и состава туристической группы.

Возможно Вам также пригодится материал о порядке регистрации туристических групп.

Если Вы решили собрать походную аптечку своими руками, то учитывайте следующие правила:

  • Все медикаменты должны относиться к срочно действующим, то есть их действие направлено на ликвидацию острых состояний (отравление, лихорадка, сердечный приступ)
  • Перевязка должна охватывать всю группу повреждений: от маленького пореза до тяжелого перелома (правила оказания первой помощи при переломах Вы можете посмотреть в представленном видео)
  • Эти препараты должны быть доступны, то есть их легко можно приобрести в любой аптеке и без рецепта.
  • Отдавайте предпочтение тем медикаментам, с которыми Вы уже сталкивались. Это убережет Вас от возможных побочных эффектов.
  • Не покупайте разрекламированные препараты, их эффект может быть преувеличен. В большинстве случаев их более дешевые аналоги ни чем не хуже.

Конкретное содержимое походной аптечки будет зависеть также от вида и категории похода (водный, горный, лесной, экстремальный), продолжительности, возраста участников, времени года

В случае, когда в состав группы входит человек, имеющий разрешение (сертификат) на совершение инъекций, то можно включить в содержимое ампулы для уколов и шприцы различного объема.

Требования к упаковке

Помимо состава, немаловажную роль играет и сама упаковка. Лекарства необходимо хранить в определенных условиях. На них не должен попадать солнечный свет, влага, также они плохо переносят высокие температуры.

Особенно соблюдение условий хранения важно для ампул с растворами для инъекций. В походе аптечка, не отвечающая требованиям, может прийти в негодность, и содержащиеся в ней материалы потеряют свою эффективность.

Аптечка должна иметь упаковку, которая соответствует всем следующим требованиям:

  1. Герметичность. Даже, если Вы уроните аптечку в воду, внутрь не должна попасть ни одна капля.
  2. Жесткость. Упаковка не должна деформироваться при переноске в рюкзаке, тряске, ударах. Такому требования отвечают многие пластмассовые контейнеры.
  3. Надежность замка. При любых условиях он должен легко открываться и просто защелкиваться. Обратите внимание на соединение крышки с ящиком.
  4. Наличие амортизирующих вкладок. Они предохранят стеклянные и пластмассовые упаковки лекарств от повреждений, при падении с высоты.
  5. Легкий вес. Лучше отдать предпочтение легким упаковкам.
  6. На всех медикаментах должны быть надписи с названием и сроком годности
  7. Для удобства ручной переноски аптечка может быть оснащена ручкой или лямкой.
  8. Наличие крупной яркой маркировки на видном месте, обозначающей ее назначение.

Для быстроты поиска нужного лекарства будет оптимально, если внутри контейнер будет разделен на несколько блоков. Обязательно сделать список с перечнем всего содержимого и небольшими рекомендациями по приему. Лекарства с истекающим сроком годности, или у которых он неизвестен, не нужно класть в походную аптечку.

Медикаменты в стеклянных пузырьках обклейте лейкопластырем для большей сохранности. Исключение составляют лишь ампулы. Их лучше упаковать в дополнительную небьющуюся емкость.

Лекарства одного действия лучше объединить вместе. Например, все абсорбенты положить в один блок, а болеутоляющие таблетки в другой. Если в аптечке отсутствуют разделения, то можно соединить их вместе резинкой.

Индивидуальная походная аптечка

В туристическом походе, имеющим категорию сложности или который рассчитан на долгий срок, у каждого участника должна быть в наличии индивидуальная аптечка. В ее состав входят необходимые лекарства, предписанные для приема этому человеку, а также простейшие средства, которые позволят оказать первую помощь при травме.

В большинстве случаев в перечень личной аптечки входит:

  1. Бинт или перевязочный пакет индивидуального использования;
  2. Антисептические средства (йод, зеленка, перекись водорода);
  3. Пластыри бактерицидный и водонепроницаемый (несколько упаковок);
  4. Обезболивающие средства (анальгин, цитрамон)
  5. Ватные диски
  6. Защитный крем для кожи и гигиеническая помада
  7. Лекарства индивидуального назначения при наличии каких-либо хронических заболеваний.

О том, что участник похода должен принимать те или иные медикаменты сообщается руководителю группы.

Аптечка первой помощи походная (малая)

Аптечка первой помощи путешественника

Такой вариант аптечки считается сокращенным. Его используют, когда путешествие длится не более двух дней или экскурсия проходит в населенных пунктах, где есть возможность оказания квалифицированной помощи.

Список препаратов включает в себя только самые необходимые лекарства и простейшие материалы.

  1. Препараты для проблем, возникающих с желудочно-кишечным трактом. Это абсорбенты (активированный или «белый» уголь), противодиарейные средства, спазмолитики (но-шпа, спазмалгон)
  2. Обезболивающие. Желательно взять несколько наименований, поскольку восприимчивость к действию лекарств у всех разная.
  3. Перевязочные материалы и средства фиксации поврежденного сустава
  4. Дезинфицирующие и антисептические препараты. В дороге очень удобны препараты йода и «зеленки» виде карандаша или фломастера. Можно приобрести медицинский клей и кровоостанавливающие средства местного применения (гемостатическая губка).
  5. Пластырь различной формы.
  6. Спрей от ожогов для первой помощи
  7. Антигистаминные таблетки (от аллергии)

Этот список не является исчерпывающим. Его можно расширить в зависимости от возрастной категории туристической группы. Если среди участников есть пожилые люди, то можно взять сердечные средства (валокордин).

Расчет количества медикаментов

Походная туристическая аптечка

Тех, кто решил собрать аптечку своими руками, волнует вопрос – как правильно рассчитать количество необходимых препаратов, сколько класть, чтобы наверняка хватило?

Обычно исходят из следующих факторов:

  1. Наиболее частыми болезненными состояниями во время походов являются отравления различной степени тяжести. Все желудочно-кишечные препараты надо брать в увеличенном количестве, по 1 упаковке на 1 туриста.
  2. Обезболивающие и антигистаминные – обычно хватает и 0,5 пачки на 1 человека
  3. При подсчете перевязки берите с расчетом на максимум 3 травмы. При тяжелых повреждениях, скорее всего, придется поход прекратить.
  4. К остальным медикаментам применяется принцип – упаковка на 2 участника.

 Не забудьте выяснить, страдают ли туристы из Ваше группы, какими-либо хроническими заболеваниями и нужны ли им будут дополнительные лекарства. 

Источник: https://fireman.club/statyi-polzovateley/pohodnaya-aptechka-turista-soderzhimoe-trebovaniya-i-printsipyi-vyibora/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector