Флоатинг – гармония и полноценное расслабление

Хронический стресс – первое и главное показание для флоатинга. Если Вас преследует усталость, одолевает бессонница, накатывает волнами депрессия, Вы недавно развелись или уволились с работы – Вам нужно срочно отправиться во флоат-камеру.

Эксперименты показывают, что состояние невесомости, которое ощущаешь во время процедуры, стимулирует выработку эндорфинов – гормонов удовольствия и снижает производство адреналина и кортизола – виновников возникновения напряжения, Флоатинг – гармония и полноценное расслаблениебеспокойства и стресса.
Глубокое расслабление мышц и нервной системы позволяет быстро восстановить физические силы и душевное равновесие.

Флоатинг – гармония и полноценное расслабление

Кроме того, чувство полного покоя – настоящий отдых для измученной нервной системы. Его нельзя сравнить ни со сном, ни с ванной или бокалом вина, которые лишь немного успокаивают, тогда как флоатинг полностью выключает сознание.
Всем известно, что деятельность мозга человека осуществляется на сознательном и подсознательном уровне.

Первый – всего лишь верхушка айсберга, второй – его гигантская часть, скрытая под толщей воды. Флоатинг выключает сознание и одновременно включает подсознание, то есть создает условия, в которых человек может полностью активизировать свой творческий потенциал.

Например, у Вас не получается собраться с силами и написать годовой отчет или подготовить важный доклад. Это происходит из-за того, что сознание загружено текущими делами и не в состоянии сконцентрироваться на чем-нибудь другом.

Флоатинг не только поможет очистить его от накопившейся шелухи, но и выведет на сцену подсознание. Большинство людей, прошедших через процедуру, отмечали, что сразу после нее находили пути решения проблем.

   Беременным и кормящим женщинам — на протяжении всего этого чудесного и сложного периодаФлоатинг – гармония и полноценное расслаблениежизни терзают самые противоречивые эмоции: ощущение радости от предстоящего материнства постоянно омрачается раздражением из-за ноющей боли в пояснице, отекших ног и чувства неуклюжести.

Забыть о проблемах поможет флоатинг: невесомость сделает девушку в интересном положении легкой, снимет напряжение, выведет лишнюю воду из организма. Но, что самое главное – во время сеанса женщина сможет сосредоточиться исключительно на себе и своем будущем ребенке. Сеанс флоатинга часто называют сеансом счастья. Счастлива мама – счастлив малыш и вся семья!

   Флоатинг обеспечивает быстрое восстановление после родов, помогает установить и поддержать грудное Флоатинг – гармония и полноценное расслаблениевскармливание, особенно при недостатке молока, за счет расслабления и гармонизации эмоционального и физического здоровья мамы.

Предотвращает и избавляет от послеродовой депрессии, позволяет легче справиться с трудностями и полноценно ухаживать за малышом, пережить бессонные ночи и быть всегда в хорошем настроении. Благодаря уникальным свойствам английской соли, флоатинг поможет быстро восстановить фигуру и нормализовать вес.

   Для беременных

– это действенный метод БЕССТРЕССОВОГО ВЫНАШИВАНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ!
Доказано, что флоатинг способен защитить будущего малыша от стрессов извне, или, по крайней мере, заметно снизить их воздействие на формирующийся внутри Вас организм. Дети, мамы которых в процессе беременности применяли флоатинг, легко засыпают, намного проще привыкают к режиму сна и кормления и ведут себя более спокойно.

Флоатинг – гармония и полноценное расслабление

Отсутствие всех внешних раздражителей помогает женщине сосредоточиться на своих ощущениях и на общении с ребенком. В первом триместре формируется нервная система малыша, поэтому важно в это время проходить сеансы флоатинга, а лучше каждую неделю.

У женщины нормализуется сердцебиение, все системы организма начинают работать слаженно, стабилизируется артериальное давление, уходят отеки вместе с излишней жидкостью.

После процедуры флоатинга хорошее настроение сохраняется в течение недели, и это помогает избежать многих неприятностей, в том числе невынашивания беременности и длительного нахождения в стационаре.

Многие женщины в течение беременности продолжают работать, да и разве все могут себе позволить такую роскошь, как сидеть дома и заниматься собой и здоровьем будущего ребенка. Однако именно в первую половину беременности особенно важным, является защита организма от выброса гормонов стресса адреналина и кортизола, которые увеличиваются при неблагоприятных воздействиях окружающей среды.

   Для людей, занимающихся йогой

– незаменимое подспорье для серьезной практики йоги.

Флоатинг – гармония и полноценное расслабление

Страдающие гипоксией, почувствуют улучшение состояния, произойдет нормализация артериального давления и частоты сердечных сокращений.

Практикующим адептам йоги состояние невесомости поможет сделать Вашу практику Шавасаны или Йога-нидры глубокой и комфортной.

Во время сеанса флоатинга легко достигается гармония между телом и духом, тело настолько расслаблено, что человек перестаёт его замечать, а мозг продолжает активную деятельность.

Преимущество процедуры флоатинга заключается ещё и в том, что тета-волны продолжают стимулировать сознание человека в течение трех недель после сеанса.

Вы научите Ваше тело эффективно расслабляться, а ум беспристрастно созерцать, и вам легко будет воспроизвести это состояние в других условиях.

Существует специальное направление — флоатинг-йога, где асаны выполняются во флоат-камере.

Только в полной изоляции, отключении от проблем окружающего мира, от которых избавляет флоатинг, Вы останетесь наедине с собственным сознанием, наблюдая за образами, мыслями, по мере их возникновения.

В этом состоянии полного расслабления Вы можете увидеть и глубинные проблемы, хранящиеся в подсознании.

   Спортсменам

Флоатинг – гармония и полноценное расслабление

Благодаря соли Эпсома, из мышц спортсменов фантастически быстро выводится молочная кислота, тем самым, купируя болевой синдром после напряженных тренировок и колоссальных нагрузок, которых немало в профессиональном спорте.
Глубокое расслабление, достигаемое при флоатинге, улучшает кровообращение и ускоряет рост и регенерацию мышечных тканей.

Поскольку спортивная психология играет все более важную роль, с осознанием важности релаксации, многие выдающиеся спортсмены в США, включая легендарного Карла Льюиса, начали включать флоатинг в свой режим тренировок.

Несмотря на свой сравнительно небольшой размер, Австралия непропорционально успешна на соревнованиях олимпийского уровня. Методы тренировок Австралийского Института Спорта считаются лучшими в мире.

С 1983 года Австралийский Институт Спорта остается преданным сторонником флоат-терапии. Он провел огромное количество общих и предметных исследований, результаты которых доказали ее эффективность.

   Учащимся — повышает уровень восприятия и усвоения информации, развивает креативное мышление, способствует успешному изучению иностранных языков.

   И всем тем, кто просто нуждается в уединении, чтобы обдумать что-то и принять правильное решение.

Английская соль (соль Эпсома) состоит из необходимых нашему организму микроэлементов и обладает массой оздоровительных воздействий, ей нет равных в косметологии и медицине.

Соль выводит токсины, убирает отеки, подтягивает, увлажняет, омолаживает кожу, укрепляет волосы, ногти, насыщает организм магнием, способствует быстрой нормализации веса и быстрому улучшению кожных покровов. Концентрация соли в бассейне составляет 35%.

(Для справки: в Мертвом море – 30%.) В таком гипертоническом растворе соли не могут выжить ни бактерии, ни микробы.

 Регулярное посещение Флоатинга позволяет легко расстаться с лишним весом!

Рекомендуемый минимальный курс — 4 сеанса с перерывом 2-3 дня, для интенсивного восстановления — курс 5 сеансов подряд каждый день! Курс из 10 сеансов преобразит Вашу жизнь, ум, душу и тело! Курс из 5-10 сеансов убирает целлюлит. И даже разовая процедура доставит Вам незабываемое удовольствие, новые ощущения и потрясающий релакс!

В чем же заключается польза флоатинга?

Ученые специалисты сошлись во мнении, что флоатинг, который многие рассматривают как развлечение, оказывает мощный положительный эффект, одновременно на физическом, эмоциональном, интеллектуальном и духовном уровнях.

Главный результат, получаемый в процессе флоатинга — это полное, глубочайшее расслабление тела. Такого расслабления невозможно добиться другими способами. Оно настолько глубоко и тотально, что уникально само по себе.

И вот это самое состояние глубочайшего расслабления дает целую массу чрезвычайно положительных результатов.

Все результаты флоатинга можно разделить на две категории:
   Первая категория — это результаты на физическом уровне. Глубочайшее расслабление чрезвычайно хорошо воздействует на организм, вызывая в нем множество позитивных преобразований.

Это и уменьшение уровня кортизола (гормона стресса) и увеличение количества эндорфинов (гормонов счастья), что ведет за собой уменьшение стрессовой нагрузки на тело, и воздействие самой английской соли на кожу и все тело, и нормализация кровяного давления, уменьшение мышечных болей, болей в позвоночнике и так далее.

   Вторая категория относится к состоянию ума. Речь идет о получаемом в процессе флоатинга состоянии глубокой внутренней тишины. Смолкает хор вечно мельтешащих в голове мыслей, ум успокаивается и «внутренняя обезьяна» на какое-то время умолкает.

При этом человек не засыпает, а находится в полном сознании.

А это состояние внутренней тишины, полного расслабления тела при полностью работающем сознании, является ключом к достижению множества интересных вещей — начиная от креативной визуализации, и заканчивая медитацией и скоростным обучением.

Не поленитесь, попробуйте флоатинг, и возможно, вы откроете для себя совершенно новый мир — мир тишины и покоя внутри себя, о существовании которого раньше даже не подозревали. А кроме того, получите массу позитивных результатов на физическом плане.

Эффекты флоатинга

• Является мощнейшим инструментом глубинной медитации и расслабления
• Снижает уровень тревожности, уменьшает или устраняет хроническую усталость и депрессию
• Облегчает боль при артрите, мигрени, помогает при болях в спине
• Разгружает суставы и позвоночник, снимает мышечное напряжение
• Помогает восстанавливаться после травм опорно-двигательного аппарата и операций, спортивных травм
• Нормализует кровяное давление, является профилактикой инсультов, заболеваний сердца и сосудистой системы
• Обладает очищающим, антицеллюлитным и омолаживающим эффектом
• Помогает при бессоннице, нормализует сон
• Способствует ясности мышления, улучшению памяти и повышению эмоционального состояния.
• Применяется в комплексном подходе при лечении ожирения
• Улучшает обменные процессы, способствует укреплению иммунитета
• Снижает зависимость от пагубных привычек
• Способствует развитию творческих способностей, креативности
• Рекомендован беременным (единственный способ полного расслабления, способствует установлению более глубокого контакта с ребенком)

Источник: https://www.bioklinik.ru/dlya-kogo-polezen-floating/

О флоатинге — флоатинг в ярославль. флоат-студия

Флоатинг – гармония и полноценное расслабление

В специальной флоат камере создаются условия, близкие к невесомости. Камера наполнена соляным раствором высокой плотности, близкой по уровню к воде Мертвого моря. Соляной раствор поддерживает тело на поверхности. Температура воды во флоат-камере составляет 35 градусов и близка к температуре человеческого тела. Флоат-камера полностью герметична, во время сеанса туда не проникают посторонние шумы и звуки.  человек, находящийся во флоат-камере лишается практически всех ощущений.

Флоат-камера — это одно из немногих мест, где человек может испытать чувство невесомости. Полная изоляция от внешних раздражителей позволяют человеку полностью расслабить не только тело, но и мысли.

Состояние, которые ученые называют сенсорной депривацией, избавляет от лишних мыслей, стресса, наполняет энергией и новыми силами.

Во время сеанса флоатинга наш головной мозг резко снижает уровень вырабатываемых гормонов стресса (норадреналина, адреналина, кортизола и т. д.) и увеличивает выработку эндорфинов (гормонов счастья).

Также во время сеанса флоатинга головной мозг активно генерирует тета-волны. Этот процесс сопровождается яркими воспоминаниями, внезапными озарениями, свободными ассоциациями и творческими решениями.

Сеансы флоатинга показаны людям в качестве борьбы со многими эмоциональными состояниями и заболеваниями. Наиболее распространенными из них являются:

  • стресс;
  • депрессии;
  • боязнь принятия решений;
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом и т. д.

За счет физического расслабления происходит облегчение боли и скорейшее восстановление при травмах.

1 час сеанса во флоат камере сопоставим с 6-8 часами полноценного сна. Эффект после процедуры сравним с отдыхом на море.

Сеансы флоатинга полностью расслабляют тело и мысли. Организм насыщается гормонами счастья, что помогает победить хроническую усталость.

Врачи рекомендуют флоатинг при лечении и профилактике болезней, органы и ткани насыщаются кислородом.

Флоатинг – гармония и полноценное расслабление

Сеансы флоатинга подойдут всем, но особенно полезен флоатинг в следующих случаях:

Заболевания мышц, костей и ревматические проблемы.

Флоатинг – гармония и полноценное расслабление

Главная польза от сеансов флоатинга при лечении заболеваний мышц и костей, а также ревматических состояний основана преимущественно на двух факторах. Первый фактор – это освобождение тела от воздействия сил гравитации, которое пациент испытывает во флоат-камере. Благодаря этому пациент расслабляется, увеличиваются межсуставные пространства, за счет чего улучшается кровообращение, а в итоге — и состояние пораженных суставов.

Это относится к таким заболеваниям, как ревматоидный артрит, травмы, а также хронические заболевания дегенеративного характера, такие, как остеоартрит.

Хронические и острые боли в шее и нижнем отделе позвоночника обычно существенно уменьшаются за счет снятия накопленного мышечного напряжения и усиления подачи крови к пораженным участкам. Это помогает при лечении таких заболеваний, как фибромиалгия, тендинит, бурсит и т.д.

Главная польза от сеансов флоатинга при лечении заболеваний мышц и костей, а также ревматических состояний основана преимущественно на двух факторах. Первый фактор – это освобождение тела от воздействия сил гравитации, которое пациент испытывает во флоат-камере.

Благодаря этому пациент расслабляется, увеличиваются межсуставные пространства, за счет чего улучшается кровообращение, а в итоге — и состояние пораженных суставов.

Это относится к таким заболеваниям, как ревматоидный артрит, травмы, а также хронические заболевания дегенеративного характера, такие, как остеоартрит.

Второй фактор, способствующий улучшению состояния при этих проблемах – это выброс эндорфинов в систему. Эндорфины – это естественное обезболивающее, работающее на синаптическом уровне.

Благодаря этому в сознании пациента восприятие боли существенным образом снижается, что позволяет разорвать порочный круг хронической боли и депрессии, с которым в подобных случаях приходится часто сталкиваться.

Читать далее…

Источник: http://studio-float.ru/o-floatinge.html

Флоатинг: полное расслабление

Часто ли мы позволяем себе расслабиться, побыть наедине с собой, своими мыслями, без внешних раздражителей. Для эмоционального и физического здоровья делать это просто необходимо! 

Флоатинг – гармония и полноценное расслаблениеФлоатинг – что это такое?

Слово имеет английское происхождение – “to float” (плавать, держаться на поверхности воды). Если есть желание попробовать флоатинг, то нужно быть готовым к следующему. В зависимости от того, где вы приобретете посещение, “погружение” может происходить либо в капсуле, либо в комнате.

И в том и в другом случае расслабляющая процедура проходит в водном растворе английской соли. Его высокая плотность позволит без труда оставаться на поверхности (по ощущениям похоже на купание в Мертвом море). Температура в бассейне соответствует температуре тела человека, что позволяет полностью “слиться” с водой и достичь того самого ощущения невесомости.

Комната или капсула закрываются изнутри так, чтобы туда перестали поступать свет и звук.

Почему полезно?

Магний, который входит в состав раствора, успокаивает нервную систему. Невропатологи, психологи и другие специалисты советуют сеансы флоатинга в целях борьбы с бессонницей, нервозностью, напряженностью мышц. Также соль оказывает благотворное воздействие на кожу: усиливается кровообращение в верхних слоях, помогая бороться с целлюлитом.

Флоатинг воздействует на правое полушарие головного мозга, делая умственный труд более продуктивным. Сеансы помогают повысить концентрацию, улучшить память. Благотворно влияют на расслабление позвоночника (особенно актуально для беременных женщин и спортсменов).

Полная изоляция от внешнего мира помогает погрузиться в себя, делает человека менее восприимчивым к стрессам.

Как подготовиться к флоатингу?

Перед сеансом лучше не делать эпиляцию, так как соль может вызвать раздражение на коже. После последнего приема пищи должен пройти как минимум час. Также, если вы пользуетесь контактными линзами, лучше взять с собой раствор, чтобы снять их на время погружения.

Стандартная процедура флоатинга длится один час.

Флоатинг – гармония и полноценное расслаблениеИсточник: https://hotbeautyspot.ru/floating-polnoe-rasslablenie/

Флоатинг: максимальное расслабление

Флоатинг – гармония и полноценное расслабление

Постоянные стрессы, быстрый и безжалостный ритм жизни, напряжённая работа и ненормированный график – всё это существенно ускоряет процесс старения человеческого организма. А наряду с данным процессом возникают всевозможные хронические болезни, усталость и даже нервные срывы. Современная медицина знает несколько способом релаксации при помощи:

  •   — Массажей;
  •   — Йоги;
  •   — Медитации.

Но одним из самых эффективных по праву считается флоатинг. Это не совсем традиционный метод, так как строится он на реакции организма на невесомость. И именно благодаря ей получается достичь полного расслабления, как физического, так и эмоционального.

Немного истории

Зародился флоатинг лишь в середине прошлого века в качестве лечебной процедуры и экспериментального метода избавления от депрессий и нервных заболеваний До этого момента Весь учёный мир считал, что если убрать все раздражающие факторы, которые влияют на тело человека, из-за непривычности таких ощущений он может просто сойти с ума. Но нейрофизиолог из США Джон Лилли доказал обратное. Именно он построил специальную депривационную камеру и стал работать со своими пациентами, применяя методику флоатинга. Первые же приёмы дали положительный эффект – люди стали лучше себя чувствовать, быстро уходила утомляемость, стрессы больше не разрушали нервную систему. А далее наступил длительный процесс разработки современной флоат-камеры, которая используется и по сей день. Конечно, она имеет несколько разновидностей, но принцип воздействия всегда один.

Что такое флоатинг

Данная процедура построена на использовании специальной камеры, которая может выглядеть, как изолированное небольшое помещение, либо ванна с крышкой. Внутри ёмкости находится концентрированный раствор английской соли.

Его плотность должна превышать массу тела человека, чтобы с лёгкостью держать его на воде без каких-либо усилий клиента. Кроме того, камера полностью изолирована от посторонних шумов, света и других раздражителей. Вы ничего не видите, не слышите и не ощущаете, погружаясь в «невесомость».

Даже температура жидкости и воздуха вокруг приблизительно равна вашей, поэтому флоат-камера – это своеобразный обволакивающий кокон без каких-либо ощущений.

Эффект

В таких условиях сознание человека практически отключается, мышцы тела полностью расслабляются, а сам он погружается в состояние, схожее с нирваной или полудрёмом, который можно ощутить перед самым отходом ко сну.

Всего за несколько таких сеансов можно избавиться от множества проблем – хронической усталости, эмоционального и физического напряжения, болей в мышцах и уставах, улучшить состояние кожи и метаболизм.

По словам самих клиентов, за 30-60 минут депривации можно восстановиться, как за 7 часов полноценного ночного сна. И иногда это очень полезно и даже необходимо.

Источник: http://www.xn----7sbbngr8atr8a6d.xn--p1ai/interesnye-stati/floating/floating-maksimalnoe-rasslablenie/

Флоатинг – это то, что стоит испытать!

юбому человеку время от времени необходим отдых и расслабление. Насыщенный рабочий график и короткие выходные не дают такой возможности.

Весь год мы ждем отпуск, но иногда возникают причины, по которым отпуск приходится откладывать и переносить, а организм требует отдых немедленно. Флоат-терапия поможет Вам в этом. Подарите себе 60 минут полного расслабления и восстановления сил.

Оставшись наедине с собой, вы найдете ответы на те вопросы, которые давно крутились у Вас в голове, но не находили решения. Ответы придут неожиданно и сами собой. На Западе и в странах Европы уже с 80-х годов сеансы флоатинга обрели популярность.

Научно доказана польза пребывания в соленом бассейне и результаты в виде гармоничного состояния всего организма и нарушения деятельности нервной системы позволяют считать флоатинг одним из лучших видов отдыха.

Польза флоатинга для обучения

Современный мир отрицательно влияет как на взрослых людей, так и на молодежь. Многие студенты жалуются на то, что не могут сосредоточиться на учебе, начинают читать учебник и просто не понимают смысл прочитанного. Приходится перечитывать одно и то же по несколько раз.

Не хватает собранности и внимательности. Что является причиной этих явлений? Хроническая усталость в результате нескольких лет интенсивной учебы, скопившиеся стрессы, депрессия. В камере флоатинга все эти явления пройдут без труда.

Студенты и учащиеся заметят улучшение концентрации внимание, усиление мозговой деятельности, повышение способностей к обучению после флоат-терапии. В западных странах флоатинг используют уже давно как подспорье не только для медитации, но и для обучения.

Расслабленный организм без зажимов лучше воспринимает новую информацию и плодотворно участвует в процессе обучения.

Влияние флоатинга на спортсменов

Спортсмены испытывают в несколько раз больше нагрузок, чем люди, которые не занимаются спортом. Для достижения высоких результатов тренировки проходят очень интенсивно. Мышцы работают в полную силу, но ведь им, как и любому механизму, нужен отдых время от времени.

Массаж может служить хорошим вариантом, но он не способен расслабить все группы мышц. Во время флоатинга тело человека находится практически в состоянии невесомости и для расслабления организма надо просто погрузиться в бассейн и довериться воде.

Натруженные мышцы расслабятся, молочная кислота после интенсивных тренировок выйдет наружу, тело получит полное расслабление и релакс.

Профессиональным спортсменам советуют проходить сеанс во флоат-камере раз в неделю, это помогает делать тренировки после флоатинга более интенсивными, значит и спортивные результаты будут радовать.

Флоатинг развивает творчество

Сеансы флоатинга схожи с сеансами гипноза. Они помогают абстрагироваться от внешнего мира, шумов, запахов и других раздражителей, услышать свое внутреннее Я, интуиция обостряется в несколько раз.

Во время процедуры организм расслабляется и погружается в состояние полусна. Сознание человека освобождается от рамок и ограничений, которыми полон современный мир. Пробуждается фантазия.

Во время флоат-терапии человек может решиться сделать то, о чем раньше даже не мечтал. Сеансы флоатинга повышают творческий потенциал, ведь творчество не возможно без наличия фантазии.

Для творчества нужно вдохновение, которое приходит в светлую и свободную от забот голову, флоатинг как раз способствует этому процессу. Попробуйте ощутить невесомость своего тела и почувствуйте возросшую творческую энергию.

Флоатинг как средство повышения мозговой активности деловых людей

Если Вы работаете по 12 часов в день без выходных, от Вас зависит решение множества вопросов, Вы не можете расслабиться дома, потому что мысли о работе Вас не покидают нигде? Попробуйте флоат-терапию и результат Вас порадует.

Плохой сон, бессонница, раннее пробуждение и недосыпание, постоянный цейтнот делают Вас раздражительным и потерявшим вкус к жизни. Острота ума становится не такая как раньше. Вы не видите новых выходов и перспектив.

Придя домой, у Вас не остается сил на общение с семьей и детьми. Подарите себе кусочек счастья.

Получите полное расслабление во флоат камере и Вы почувствуете себя полным сил и энергии, потенциал мозговой активности увеличится, Вы сможете принимать правильные решения на работе и посвящать больше времени своей семье. Устройте себе маленький отпуск.

О флоатинге во время беременности

Для каждой женщины период беременности — это особое время. Будущие мамы относятся к своему здоровью бережно и трепетно во время всего процесса вынашивания малыша. Процесс беременности будет протекать гладко и без всяческих осложнений, если в душе у женщины царит эмоциональное спокойствие.

Как в нашем сложном мире, где женщины вынуждены чаще всего работать во время беременности сохранить мир и покой в душевном состоянии? Попробуйте перенять западный опыт. Там многие будущие мамы практикуют флоатинг. Нервная система успокаивается.

Токсины из организма выводятся благодаря соли, как и лишние жиры. Женщина во время сеанса расслабляется, органы работают слаженно, ритм сердца нормализуется. Это очень благотворно сказывается на малыше.

Нервная система ребенка формируется в утробе матери, поэтому женщине следует стараться весь период вынашивания быть спокойной и избегать негативных эмоций.

О флоатинге после родов

Беременность и рождение малыша отнимают у женщин огромное количество сил и душевной энергии. Будущая мамочка заботится о своем ребенке, пока он еще в утробе. После родов забот прибавляется, бессонные ночи забирают последние силы. Все это изматывает женский организм. Не стоит забывать, что за счастье в семье отвечает именно мама. Счастлива мама — будут счастливы все.

Флоатинг поможет быстро восстановить физическую форму, вес нормализуется, психическое состояние тоже. Отметим важный момент — женщине после родов надо иметь время для себя, когда она может оставить ребенка с папой или бабушкой и посвятить пару часов только себе. Флоатинг будет замечательным времяпровождением.

После сеанса женщина вернется домой отдохнувшая, цветущая, спокойная и в отличном настроении.

Флоатинг и йога

Для серьезных практиков йоги флоатинг сможет послужить поддержкой для более глубокой работы. Во время проведения сеанса человек глубоко и быстро расслабляется, лежа в специальном растворе, камера блокирует все стимулы внешнего мира. В этот момент человек забывает об окружающем мире. Чистое сознание лишается всех телесных ограничений.

Одна из практик йоги — пратьяхара, предписывает втягивать все чувства в себя, словно черепаха. Этого намного легче достичь в условиях флоатинга, когда отвлечься просто не на что. Мысли и чувства концентрируются. Сеанс флоатинга повторяет механизмы сенсорной депривации, знакомые любителям йоги. Раньше, техники на основе сенсорной депривации были доступны только избранным.

Источник: https://www.floating-relax.ru/131-news.html

Флоатинг — фитнес для души, укрепляющий тело

Понятие «флоатинг»

Флоатинг (от англ. to float — «плавать на поверхности, болтаться, как поплавок») — это особая процедура, основанная на технике сенсорной депривации (от лат. deprivatio — «потеря, лишение»). Ее суть состоит в том, что человек свободно лежит на воде, полностью лишенный какого-либо воздействия извне: он намеренно ограничен в тактильных, зрительных и слуховых ощущениях.

Флоатинг по своему воздействию и эффективности практически идентичен медитации и напоминает пребывание младенца в утробе матери.

Более того, флоатинг позволяет достичь абсолютного расслабления в рекордно-короткие сроки – и выйти на грань сна и реальности.

Влияние этого расслабления на психику и тело настолько положительны и вариативны, что флоатинг можно смело поставить в ряд самых мощных инструментов оздоровления и работы с собой.

Из истории флоатинга

Как салонная процедура флоатинг впервые появился в начале 80-х гг. XX века в США. Однако сам метод сформировался значительно раньше, в 50-х гг. XX века.

Американский нейрофизиолог Джон Лилли его коллега Джэй Ширли поставили себе задачу создать экспериментальную среду, в которой воздействия окружающего мира на испытуемого были бы сведены к нулю.

Ученым было интересно, как поведут себя мозг человека и его психика в условиях полной изоляции от внешнего воздействия. Для этих целей и была создана флоат-камера.

Флоат-камеру до верху наполненняли водой, в которой человек был зафиксирован в вертикальном положении и дышал с помощью акваланга.

Впоследствии от акваланга отказались, вместо пресной воды стали использовать соленую, плотность которой позволяла человеку расслаблено лежать на спине, не опасаясь утонуть.

Испытуемый, находящийся в ней, «закрывался», изолировался от всех внешних воздействий – в ней не было света, звуков, запахов, но самое главное – в ней не было ощущения собственного тела. Этим испытуемым стал сам Джон Лилли, которого впоследствии стали называть первым в мире психодайвером.

Методика сенсорной депривации (депривация – это состояние человеческого организма, возникающее в результате длительной изоляции его органов чувств от внешних воздействий) позволяла быстрее восстановить организм, привести человека в бодрое, здоровое состояние. Со временем Джон Лилли разработал адаптированный для обычного, современного человека метод работы с сознанием — флоатинг — и усилил его с помощью актуальных технических возможностей.

В настоящее время флоат-системы – это инновационные системы релаксации, снимающие внешние воздействия с различных органов чувств человека. Они позволяют достичь такого уровня релаксации, который практически невозможен в суете нашей повседневной жизни.

Процедура современного флоатинга

Сеанс флоатинга проходит во флоат-камере и обычно занимает от 20 до 40 минут. но администраторы некоторых салонов признаются, что есть и такие любители флоатинга, которые готовы добровольно задерживаться в темной камере до нескольких часов.

Одного часа, как правило, достаточно, чтобы полностью расслабиться, разобраться в своих мыслях, по-новому взглянуть на свою жизнь и сложные проблемы и позитивно планировать реальность.

Также существует мнение, что чем регулярнее принимать такие сеансы, тем лучше результат – снимается переутомление, проясняется мыслительный процесс, уходят тревоги.

В настоящее время существуют различные флоат-системы, флоат комнаты, флоат-камеры. Принципом всех флоат-систем является помещение человека в условия, при которых вес его собственного тела равен выталкивающей силе воды. То есть – «плавая на поверхности», не прилагая никаких усилий, расслабляясь, человек буквально ощущает состояние невесомости, «парения в облаках».

Камера устроена таким образом, что ни свет, ни посторонние звуки в нее не проникают. Вы залезаете туда, закрываете дверцу и погружаетесь в полную тишину и темноту, можно сказать, в сенсорный вакуум. Преимуществом таких камер является полная изоляция от внешнего мира. Это возможность побыть наедине с собой, не отвлекаясь на ни на что.

Тело постепенно расслабляется и естественным образом. Некоторые специалисты считают, что уровень мышечной релаксации, достигаемый с помощью флоатинга, недоступен в других условиях. Ни у массажиста, ни в бассейне, ни во сне, заявляют они, невозможно расслабиться так, как во флоат-камере.

После того как расслабилось тело, наступает черед психики. В условиях отсутствия внешних раздражителей затихает любая нервная деятельность: мысли пропадают, проблемы более не волнуют, тревоги и заботы на время уступают место пустоте и тишине.

Но есть принципиальное отличие во флоат-системах: они могут быть как с контактом, так и без контакта с водой.

  1. С контактом с водой — это камера, в которой человек опускается в соляной раствор, плотность которого позволяет клиенту плавать на поверхности, не прилагая никаких усилий. Температура воды равна температуре тела, отсутствует нагрузка на позвоночный столб и все группы мышц. Не получая сигналы от внешних раздражителей, вестибулярный аппарат человека не испытывает необходимости поддерживать равновесие, тело находится в правильном положении – поэтому клиент на некоторое время «отключается». Такая флоат-система практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости соляного раствора.
  2. Бесконтактная флоат-система представляет собой «ванну» с водой, на которой зафиксирован тонкий водонепроницаемый матрас, облегающий тело клиента, не мешая его погружению. Преимуществом таких систем является снятие противопоказаний, связанных с контактом с соляным раствором, возможность проведения сеанса даже в одежде, а также проведения ряда процедур, совмещаемых с самим флоатингом.

Благотворное влияние флоатинга на здоровье и психику человека

  1. Во время флоатинга расслабляются все мышцы тела. Снимая с мозга и скелета бремя борьбы с силой тяжести, флоатинг высвобождает огромные количества энергии и разгружает крупные участки мозга для работы с сознанием и внутренними переживаниями.
  2. Флоатинг рекомендуется для профилактики стресса, в период эмоционального напряжения, в качестве одного из инструментов лечения депрессии. Флоатинг стимулирует производство эндорфинов (гормонов счастья), одновременно снижая уровень выброса гормонов стресса – адреналина, нордпинефрина и кортизола, которые являются причиной напряжения, беспокойства, недовольства, и связанных с ними недомоганий, таких как высокое давление, болезни сердца и повышенный уровень холестерина в крови. Всего около часа сеанса флоатинга дает больше для отдыха человеческого организма, чем 6-8 часов полноценного сна. Организм сам себя восстанавливает и омолаживает..
  3. После сеанса флоатинга в организме улучшается метаболизм и ликвидируется молочная кислота, что позволяет применять флоатинг спортсменам, для восстановления после серьезных нагрузок. Расслабление всех мышц дает уникальную возможность забыть о болях в спине и пояснице.
  4. Тридцать минут во флоат-камере – лучший отдых, чем целая ночь крепкого сна. Снимает усталость после длинных перелетов. Улучшает состояние при хронической усталости.
  5. Стимулирует работу мозга, способствует ясности ума. Во время флоатинга состояние на границе сна и яви глубже, чем в процессе гипноза, поэтому специалисты рекомендуют флоатинг всем, кто хочет быстрее учиться и запоминать материал.
  6. Британская ассоциация СПА настоятельно рекомендует флоатинг беременным женщинам для расслабления. При беременности флоатинг позволяет разгрузить суставы и позвоночник, что положительно влияет на телесное и эмоциональное состояние матери. Занимаясь флоатингом регулярно, беременная женщина будет в состоянии обеспечить своему плоду максимально благоприятные условия для развития, что скажется положительно и на самих родах, и на всей жизни ребенка в дальнейшем.
  7. Учитывая то обстоятельство, что раствор соли Эпсома благоприятно действует на кожу, выводит токсины и щлаки из организма, флоатинг рекомендуется для профилактики и лечения целлюлита.
  8. Флоатинг также оказывает общее благотворное влияние на организм: улучшает физическую форму, укрепляет иммунную систему, способствует похудению и поддержанию оптимального веса, уменьшает вероятность инсульта, снижая кровяное давление и нормализируя пульс и сердечный ритм, снимает боли при артрите, мигрени, болях в спине, переломах, лечение позвоночника (остеохондроза).

Флоатинг – отличный фитнес для души, который укрепляет весь организм в целом. Он дарит чувство гармонии и глубокого медитативного покоя. Для людей, постоянно испытывающих эмоциональные нагрузки, флоатинг может стать незаменимым помощником в восстановлении гармонии с собой и принятии единственно верных решений.

Источник: https://www.1nep.ru/cosmetology/articles/121436/

Флоатинг: гармония и здоровье

Флоатинг – это полное расслабление и медитация в состоянии невесомости при отсутствии всех внешних стимулов. Сеанс проводится в специальной флоатинг – капсуле или в камере сенсорной депривации.

Сама процедура осуществляется в бассейне, в который набрана соленая вода, создающая ощущение «парения» над поверхностью.

Температура воды приближена к температуре тела человека, и составляет около 35-36 градусов, что в еще большей мере приводит находящегося в комнате человека к ощущению антигравитации.

Показательное доказательство

В 70-х годах ученые из Британской Колумбии научно обосновали возможность использования флоатинг – камер для лечения.

Впервые эта методика релаксации была открыта в 1954 году доктором нейропсихологом Джоном Лилли (США).

Ее создатель, исследуя состояние мозга человека в условиях ограничения внешних раздражителей, отметил, что погружение в сенсорную депривацию (полную ограниченность от физических раздражителей) оказывает множество положительных эффектов не только на физическое состояние человека, но и на его сознание.

В 70-х годах ученые из Британской Колумбии научно обосновали возможность использования флоатинг – камер для лечения.

Призер двух Олимпиад, легкоатлет Филлипс Идову получил травму спины и проходил реабилитацию, в программу которой включались сеансы флоатинга.

В камере сенсорной депривации он ежедневно проводил по одному часу, и это помогало ему не только снизить нагрузку на спину, но и быстро восстановить свою спортивную форму.

Постепенно метод распространился по всему миру, и флоатинг – центры стали появляться во многих крупных городах.

Популярность этой процедуры, которая может применяться и не в лечебных целях, можно объяснить нарастающим ритмом жизни современных людей, ежедневно находящихся под давлением тяжелых умственных или физических нагрузок, ведущим к стрессам.

Многогранные эффекты

Процедуры флоатинга имеют широкий спектр положительного воздействия на организм.

  • Психотерапевтическое влияние – может применяться для терапии стрессов, фобий, нервных состояний, тревожности.
  • Релаксационный метод – используется для глубинной медитации и расслабления.
  • Косметологический вариант – оказывает антицеллюлитный и омолаживающий эффект, способствует очищению кожи, укреплению волос.
  • Терапевтическое назначение – применяется в составе комплексной терапии многих заболеваний (нервных, гинекологических, урологических, сердечнососудистых, гастроэнтерологических и других), сопровождающихся нервным и мышечным напряжением.

Отдельно можно выделить положительный эффект этой процедуры при беременности, может рекомендоваться как метод получения более тесного контакта с ребенком. После ее проведения повышается стрессоустойчивость будущей матери и малыша.

При обучении флоатинг способствует повышению способности к восприятию и усвоению полученной информации. Развивает воображение, креативность мышления и творческие способности.

Каковы противопоказания

Если сеансы флоатинга назначаются не врачом, то при решении пройти процедуры обязательно должны учитываться возможные противопоказания:

  • Любые инфекционные заболевания (грипп, гепатит и другие).
  • Заболевания кожи в стадии обострения.
  • Тяжелые заболевания сердца (недавний сердечный приступ, стенокардия)
  • Заболевания уха (травмы барабанной перепонки, отит).
  • Эпилепсия, сахарный диабет, нарушения мозгового кровообращения.
  • Некоторые патологии дыхательной системы (эмфизема легких, астма).
  • Кровотечения при беременности.
  • Наркотическое или алкогольное опьянение.

После исключения всех возможных противопоказаний для подготовки к процедуре необходимо снять все украшения, солевой раствор способен оказать на них негативное воздействие, и они могут стать отвлекающим от расслабления фактором.

Подготовка к сеансу

Перед входом в флоатинг – комнату вам предложат беруши для ушей, одноразовые тапочки, чистые полотенца. Брать с собой купальник нет необходимости, во время сеанса в капсуле человек находится один. После проведения процедуры необходимо принять душ.

Если вы носите контактные линзы, то заблаговременно побеспокойтесь о том, чтобы не забыть принести специальный контейнер для них. Перед проведением флоатинга не следует бриться или проводить любые виды эпиляции.

Несмотря на то, что наличие травм кожи является противопоказанием к проведению процедуры, допускается наличие на теле небольших и неглубоких царапин.

Для предотвращения ощущений пощипывания перед процедурой или погружением в воду их можно смазать вазелином, который защитит этот участок кожи от проникновения соленой воды.

Многие из тех, кто принял решение пройти курс флоатинга, но страдает от боязни замкнутого пространства или темноты, могут оставлять дверцу камеры приоткрытой и брать собой небольшой источник света. Как правило, через одну или несколько процедур страх пропадает, и последующие сеансы проводятся уже при полном закрытии комнаты.

Вопросы безопасности

Английская соль включает в свой состав только соль магния серной кислоты и не содержит других вспомогательных компонентов.

Вода для процедуры флоатинга очень плотная (поскольку насыщена солью), утонуть или перевернуться в ней совершенно невозможно. Во флоатинг – капсуле всегда находится достаточное количество воздуха, его приток обеспечивается даже при плотно закрытых дверцах.

Английская соль – это сульфат магния или магнезия. Она включает в свой состав только соль магния серной кислоты и не содержит других вспомогательных компонентов. Содержащийся в ней магний необходим организму для получения энергетических ресурсов.

Он участвует в образовании аденозинтрифосфорной кислоты, её недостаток проявляется в бессоннице, усталости, мышечных судорогах, спазмах, мигренях и других патологических состояниях или заболеваниях. Во время сеанса организм обогащается магнием и происходит восстановление нарушенных функций.

Именно поэтому английская соль безопасна для организма.

В флоатинг – камерах для обеспечения гигиенической безопасности применяются мощные системы фильтрации воды и ультрафиолетовые лампы. В солевом растворе, используемом для процедуры, не могут жить микроорганизмы. После каждого сеанса раствор в резервуаре фильтруется несколько раз. После этого он становится полностью безопасным.

Источник: https://yagazeta.com/stil-zhizni/zdorove/floating-garmoniya-i-zdorove/

Новые ощущения – расслабление в невесомости. флоатинг, аналитический вебральный склад ума

https://ic.pics.livejournal.com/garagegang/16747402/81103/81103_640.jpg Человечество еще не придумало более быстрого и эффективного способа глубоко расслабиться и снять стресс, чем флоатинг. Флоатинг происходит от английского float – «плавать на поверхности». В специально оборудованной флоат-камере создается среда, похожая на эмбриональную. Во время сеанса человек лежит в насыщенном растворе английской соли, который поддерживает тело на плаву, как в Мертвом море. В флоат-камеру не проникают свет, звук и прочие стимулы окружающего мира. В состоянии невесомости, где компенсирована сила тяжести, а температура воды с точностью до 0,1 градуса равна температуре тела, автоматически происходит релаксация, уровень которой недоступен в иных условиях.

Если вы не космонавт, то флоатинг – это ваш единственный шанс испытать невесомость. Каждая мышца и связка вашего тела сможет полностью расслабиться, чего никогда не случится ни во время сна, ни на массажном столе, ни в бассейне. Вы испытаете невероятную легкость бытия в прямом и переносном смысле, ведь бремя силы тяжести спадет не только с ваших плеч, но и с вашего ума.

Вербально-аналитическое левое полушарие, привыкшее многословно реагировать на внешние раздражители, притихнет в их отсутствие и даст вам возможность услышать образно-интуитивное послание правого полушария.

Ваш мозг начнет генерировать низкочастотные тета-волны, позволяя вам войти в состояние, которого буддийские монахи достигают после долгих лет постоянных медитаций.

В этом глубоком состоянии мозг активно вырабатывает эндорфины – гормоны удовольствия, так что вы испытаете поистине эмбриональное блаженство.

Мы так редко остаемся наедине с собой. Сеанс флоатинга – это возможность глубоко погрузиться в свой внутренний космос.

Отправившись в путешествие в пространстве ума, вы почувствуете себя чистым сознанием, свободным от телесных ограничений.

Это поможет разобраться в себе, освободиться от беспокоящих мыслей, нестандартно решить сложные проблемы, по-новому взглянуть на свою жизнь и позитивно простроить будущее.

Флоатинг дарит чувство гармонии, защищенности и глубокого медитативного покоя, которое остается с вами надолго после сеанса. Более того, он обладает накопительным эффектом – чем регулярнее вы практикуете, тем лучше результат.

збавляет от стресса Уменьшает производство гормонов стресса – кортизола и адреналина. Увеличивает производство эндорфинов – гормонов счастья.

Помогает при депрессии и тревожности. Помогает освободиться от дурных привычек и фобий. Способствует выработке здоровых мотиваций. Развивает глубокий контакт с собой.

Улучшает сон Два часа флоатинга – лучший отдых, чем целая ночь крепкого сна. Снимает усталость после длинных перелетов. Улучшает состояние при хронической усталости.

Стимулирует работу мозга Способствует ясности ума. Идеальное пространство для творческих решений любых задач! Значительно ускоряет процесс обучения. Обостряет чувства.

Улучшает физическую форму Уменьшает вероятность инсульта, снижая кровяное давление и нормализируя пульс и ритм сердечных сокращений.

Супершавасана Повышает эффективность практики йоги. Углубляет медитацию.

Избавляет от боли при артрите, мигрени, болях в спине, переломах. Ускоряет процесс восстановления после травм.

Снимает телесное напряжение Расслабляет «мышечный панцирь», хронический гипертонус мышц. При беременности позволяет разгрузить суставы и позвоночник, что позитивно влияет на телесное и эмоциональное состояние матери.

Способствует спортивным достижениям увеличивая уровень физической энергии и концентрации. Улучшает циркуляцию кислорода и питательных веществ в организме. Укрепляет иммунную систему. Способствует похудению и поддержанию оптимального веса.

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/43642199-990714/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector